وصفة لساحات الشوفان سهل الشوفان

• أبريل 27, 2024

بعد العطلة ، من الجيد أن تصنع بعض الحلويات المنزلية بدلاً من الحلويات الفاخرة والمضيعة للوقت. دقيق الشوفان مربعات التفاح سريعة وسهلة ، ووفقا للمتذوقون الرسميين لهانكوك ، لذيذ. كل ما تحتاجه هو مجموعة من مزيج الكوكيز من دقيق الشوفان (جنبًا إلى جنب مع البيض والماء والزبدة لجعلها وفقًا لتوجيهات العبوة) ، واثنين من علب ملء فطيرة التفاح ، ونصف كوب من الآيس كريم بالكراميل.

تأتي فكرة هذه الحلوى السهلة من Kari Coates ، الأم المشغولة ، مالكة صالون الأظافر ، والصديق الذي يحب قضاء أقل وقت ممكن في المطبخ. لقد استخدمت هذه المكونات مؤخرًا لصنع فطائر صغيرة في أحواض الكعك الصغيرة لبوفيه العطلات ، لكن نظرًا لأن الأمر يستغرق بعض الوقت للضغط على العجينة في أكواب الكعك ، فقد اخترت نشرها في طبق خبز بحجم 9 بوصات و 13 بوصة و جعله في الساحات. هذه الحلوى دافئة فاتنة من الفرن مع ملعقة من الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة (من فضلك لا تتصدر المجمدة المخفوقة - يوك!). يستغرق التدريب العملي على هذه الحلوى السهلة حوالي 15 دقيقة ، ويمكنك تغيير نكهة ملء الفطيرة حسب ذوقك.

24 مربعات بحجم الحلوى

1 17.5 اوقية (الاونصة) حزمة ملف تعريف الارتباط دقيق الشوفان ، (مثل بيتي كروكر)
1 بيضة
1 ملعقة طعام ماء
نصف كوب زبدة

2 20 أوقية. علب ملء فطيرة التفاح

نصف كوب كراميل من الايس كريم

كريمة مخفوقة أو آيس كريم لتقديمها

1. سخن الفرن إلى 350 درجة.
2. رش طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة مع رش غير لاصق.
3. خلط مزيج الكعكة ، والبيض والماء والزبدة حتى تمتزج جيدا ؛ اضغط على الجزء السفلي من طبق الخبز المعد.
4. اخبز 15 دقيقة.
5. أخرج الطبق من الفرن وانتشر فطيرة التفاح في قشرة الشوفان بالتساوي.
6. العودة إلى الفرن ويخبز 35-45 دقيقة أو حتى ضبط.
7. ترفع من الفرن ، وتُرش بالآيس كريم وتترك للجلوس لمدة 10 دقائق.
8. تقطع المربعات إلى الأعلى مع الكريما المخفوقة أو الآيس كريم.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 173 سعرة حرارية من الدهون 48
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 27 ٪ بروتين 3 ٪ كارب. 70٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 5 غرام
الدهون المشبعة 2 جم
الكوليسترول 19 ملغ
الصوديوم 124 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 30 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 8 جم
البروتين 1 غرام

فيتامين (أ) 4 ٪ فيتامين (ج) 0 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 1 ٪

تعليمات الفيديو: ماسك لتشققات القدمين وجفاف اليدين (أبريل 2024).