علاج التهاب الجيوب الأنفية الشامل

• أبريل 27, 2024

مصطلح التهاب الجيوب الأنفية يعني ببساطة التهاب الجيوب الأنفية. قد يكون هناك تعريف بسيط ولكن لا يوجد شيء بسيط عن التهاب الجيوب الأنفية للشخص الذي يعاني منه. يمكن أن يكون سبب التهاب الجيوب الأنفية هو الحساسية والالتهابات والطقس ونزلات البرد. يمكن أن يكون موسم الحساسية صعباً للغاية بالنسبة لشخص يعاني من التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن الحساسية. هناك نهج شامل لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.

استخدام وعاء neti هو علاج بسيط. وعاء neti هو وعاء صغير يشبه غلاية الشاي. وعاء neti مليء بالماء الدافئ وخليط ملحي. لا ينصح باستخدام مياه الصنبور. الماء المقطر هو المفضل. يمكنك استخدام وعاء neti لشطف الجيوب الأنفية. انه يزيل المواد المثيرة للحساسية التي تم التنفس في الجيوب الأنفية. سوف يعمل أنفك لبعض الوقت بعد استخدامه. تأكد من أن بعض الأنسجة في متناول يدي. إذا لم يكن الشطف باستخدام وعاء neti مناسبًا لك ، فيمكنك أيضًا استخدام رذاذ الأنف المالح.

يمكن أيضًا استخدام التدليك الذاتي والعلاج بالابر لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية. يمكنك ببساطة تدليك المنطقة حول عظام الخد والفك والمعابد للاسترخاء العضلات. هذا سوف يخفف التوتر والألم الناجم عن الجيوب الأنفية. هناك نقاط للعلاج بالابر على الرأس والوجه يمكن أن تكون مفيدة للغاية. ابدأ بالنقطة الموجودة في منتصف الجبهة وبين الحاجبين. امسك هذه النقطة في نفس وقت هذه النقطة التالية. النقطة التالية هي في قاعدة الجمجمة في المسافة البادئة. هذه النقاط معا الاسترخاء العضلات. بعد ذلك سوف تمسك بالنقاط المسماة Drilling Bamboo على الجبهة. ابدأ من قاعدة أنفك وانقل عرض إصبع واحد داخل الجزء العلوي من مقبس العين. يجب أن تشعر بمسافة على كلا الجانبين. هذه النقاط يمكن أن تكون غير مريحة. أخيرًا ، توجد نقاط للعلاج بالابر على عظام الخد. يمكنك الضغط على نقطتين على طول عظمة الخد في كلا الجانبين في وقت واحد. يجب أن تكون قادرًا على الشعور عندما تكون لديك النقاط التي تحتاج إلى العمل عليها. لا تحتاج إلى الضغط بشدة ، ويمكنك الاحتفاظ بالنقاط طالما تشعر أنك بحاجة إلى الاحتفاظ بها.

الروائح يمكن أن تكون مفيدة جدا في علاج التهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن تساعد الأوكالبتوس والبابونج في تخفيف الازدحام. حاول شرب شاي البابونج كوسيلة بسيطة لتخفيف الأعراض. يمكنك وضع زيت الأوكالبتوس أو زيت البابونج في موزع أو على منديل أو حتى في حمامك واستنشاقه. يمكنك أيضًا مزجها بزيت التدليك. استنشاق الزيوت الأساسية يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض الناجمة عن الازدحام.

إشنسا وفيتامين C مفيدان في تعزيز الجهاز المناعي. إشنسا هو أيضا طبيعي لمكافحة الهستامين ومضاد للالتهابات. يمكن استخدامه لبضعة أسابيع في كل مرة لتخفيف أعراض الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية.

التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يكون حالة مؤلمة ومزعجة. ليست هناك حاجة للمعاناة في صمت. يمكنك أن تأخذ شفائك في يديك. فقط تذكر أن هذا ليس بديلاً للعناية الطبية. إذا شعرت أن لديك عدوى أو تحتاج إلى علاج طبي ، فيرجى استشارة طبيبك.

تعليمات الفيديو: اقوى علاج للجيوب الانفية علاج نهائي خلال دقائق (أبريل 2024).