فيبروميالغيا الأعراض والحلول

• أبريل 27, 2024

أعراض فيبروميالغيا غالبا ما تبدو محيرة للمجتمع الطبي. حتى بعد سنوات من البحث المحبط ، ما زالوا غير قادرين على العثور على سبب أو علاج لهذا المرض المنهك الذي يصيب حوالي 5 ملايين أمريكي ، معظمهم من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا.

تتميز متلازمة فيبروميالغيا (FMS) بالألم وتصلب في الأنسجة الليفية للعضلات والمفاصل. يشكو معظم المصابين من الألم في كل مكان ، ولكنهم حساسون بشكل خاص للضغط في بعض نقاط العطاء حول الرقبة والكتفين والصدر والوركين والركبتين والمرفقين. يوصف الألم بأنه حارق ، وجع ، وخفقان ، وطعن ، وعادة ما يحدث الألم في الصباح وغالبًا عند محاولة الاسترخاء.

إلى جانب الألم ، تشمل الأعراض الأخرى تنميل وخز في اليدين والقدمين والإرهاق الشديد وصعوبة النوم والصداع والاكتئاب. الأعراض الأخرى المرتبطة عادة هي القولون العصبي ، وتشنج الحيض ، والدوخة ، وصعوبة التفكير ونوبات الهلع والقلق.

وبعبارة أخرى ، FMS ليس متعة. ومع ذلك ، فإن هذا المرض ليس قاتلاً أو مضرًا بشكل دائم ، مما يؤدي إلى الوهن إلى درجة أن معظم المصابين يتأثرون بشكل خطير في أدائهم الوظيفي وربعهم غير قادرين على العمل على الإطلاق. لذلك ، FMS له تأثير عميق على أسرهم وأصدقائهم وأصحاب العمل ، وكذلك المجتمع بأسره.

لكي يشخص الطبيب FMS ، يجب أن يعاني المريض من ألم واسع النطاق في جميع الأجزاء الأربعة من الجسم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. لكي يتم اعتبارها واسعة الانتشار ، يجب إيجاد ألم الضغط في أحد عشر من نقاط العطاء المحددة البالغ عددها 18 نقطة.

لحسن الحظ ، من الممكن مكافحة فيبروميالغيا عن طريق إجراء تغييرات نمط حياة صحي. لقد أثبتت كل من التمارين الرياضية والاسترخاء والتنفس والعلاجات البديلة مثل التدليك وتقويم العمود الفقري أنها تحسن بشكل كبير من نوعية حياة ضحايا FMS. مكمل اتباع نظام غذائي صحي مع جودة عالية كل المواد الغذائية التغذية أيضا سوف تحدث فرقا كبيرا.

توصيتي: www.feel-better.info

للحصول على النشرة الإخبارية الخاصة بالصحة وفقدان الوزن والتغذية الطبيعية ، انقر هنا.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع.

مقالات قد تستمتع بها أيضًا -
أفضل نصيحة صحية
يقول الدكتور أوجستس جرانت ، رئيس جمعية القلب الأمريكية (AHA): "النظام الغذائي السيء ، الوزن الزائد في الجسم ، الخمول البدني والتدخين ، هي عوامل خطر يمكن تعديلها والتي تساهم في الوفاة المبكرة لما يقرب من 1.5 مليون أمريكي كل عام. ".

هدئ أعصابك!
كون لطيف! اذهب مع الريح! هدئ أعصابك! لقد بدا هذا دائمًا بمثابة نصيحة جيدة إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة وسعيدة وصحية. ولكن ، لقد ثبت الآن علميا.

المبادئ التوجيهية للحصول على ما تريد
إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية الحصول على ما تريد - على سبيل المثال ، لتتحمل المسؤولية عن صحتك ورفاهك وتبدو وتشعر بأفضل ما لديك - أود أن أشارك ما أعرفه معك.

عشر نصائح وقت الأعلى لتحسين الصحة
من الأفضل لعب الأهداف بشكل أفضل. مجرد لعب اللعبة يمكن أن يتنفس حياة جديدة لك.

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: د/ أميرة حمدي تشرح أعراض ظهور مرض الفيبروميالجيا - مصر أحلى (أبريل 2024).