شبكات الدعم للأمهات

• قد 5, 2024

اسأل أي أم ويمكنها إخبارك عن "تلك اللحظة". البعض منا ندعو لهم "لحظات الأم سيئة. البعض منا ندعوهم الأخطاء. كلنا نسميها كارثية. أي شخص يقول أن الأمومة ليست مليئة بلحظات صعبة ، فهي ترقد بأسنانها.

نعلم جميعًا أن الحمل الثقيل أسهل في تحمله عندما يساعد أكثر من شخص واحد في تحمل الوزن. تعمل الأمومة بنفس الطريقة عندما يكون لديك شبكة من الأمهات يمكنك الاعتماد عليها - فالحظات الصعبة أسهل في تحملها.

يجب أن يكون لدى جميع الأمهات مساحة حيث يمكنهن التحدث والتنفيس وقول الأشياء التي يعتقدون أنه ليس من المفترض أن يقولوها. إذا كان هذا الاتصال مع مجموعة من النساء عبر الإنترنت حيث يتم الحفاظ على عدم الكشف عن هويته أو مع تحالف من الأصدقاء الذين يمكن أن يثقوا بهم - فضاء الانفتاح والسؤال والمشاركة أمر بالغ الأهمية.

يجب أن يكون للأمهات أشخاص يمكنهم الاعتماد عليهم في صندوق مواردهم. يعيش الكثيرون منا بعيدًا عن العائلة الممتدة وليس لديهم ميزة الاعتماد على المساعدة القريبة. لدى البعض الآخر أفراد من الأسرة غير متاحين للمساعدة أو لا يرغبون في طلب المساعدة. يعد تحديد الأشخاص الذين يمكن استدعاؤهم في "حالة الطوارئ" خطوة مهمة لبناء شبكة دعم.

تمتلئ شبكة الدعم بالأشخاص الذين يمكنك الاتصال بهم لإعطاء أذن أو يد أو مشورتهم. قد تكون بعض النساء في شبكتك أصدقاء مقربين. قد يكون الآخرون من معارفك التي تراها أسبوعيًا لأن أطفالك في نفس فئة السباحة. تحتاج الأمهات إلى وضع تردداتهم جانبا والبدء في استخدام بعضهم البعض للمساعدة والدعم.

بنات الذهاب هي نساء تم تحديدهن كنماذج أو أصدقاء أو خبراء أمهات. لا تتردد في الاقتراب من امرأة لطالما أعجبت بأسلوب الأبوة والأمومة. ابحث عن الأمهات الأخريات اللاتي لديهن مواقف أمومة متشابهة (أي الأطفال متباعدون عن كثب) في مجموعات الأم أو الحضانة للتواصل ومشاركة الأفكار معهم. قم بإبرام اتفاق مع صديق حميم للاعتماد على بعضهم البعض والتواصل مع بعضهم البعض عندما تحتاج حقًا إلى دعم إضافي.

قد تشعر بعدم الارتياح للوصول إلى شخص تحبه. انظر إلى الأمر من وجهة نظر النساء الأخريات - إلى أي مدى تشرفنا أن نسمع أن شخصًا ما يعجبك بأبوتك ويود أن يستخدمك في لوحة صوت أو لطلب مشورتكم!

اقرأ كتب أمي أو المدونات لتكتشف أنك لست وحدك. انضم إلى مجتمع عبر الإنترنت من النساء اللائي يشاركن في النصائح المتعلقة بالأمومة والدعم ومساحة لإفسادها
ابحث في مجتمعك عن مجموعات الأم التي تديرها المستشفيات المحلية أو المكتبات أو مناطق المنتزهات. هذه كلها طرق رائعة للقاء والتواصل مع الأمهات الأخريات.

بدء محادثات مع أمك أو الجدات حول الأمومة. على الرغم من التغييرات على مدار الوقت ، فإن ملاحظاتهم وأفكارهم ستظل مفيدة. إذا لم تكن الشخصيات الأم في عائلتك هي مصادر الدعم المناسبة لك ، فابحث عن المسنات في كنيستك أو كنيسك أو من قد تقابله من خلال طرق أخرى وترحب بحكمتهم.

تعد شبكة الدعم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على سلامة الأم. يجب أن تحتضن الأمهات الشجاعة وألا يخشين أو يخجلن من التواصل مع الأمهات الأخريات للحصول على الدعم. عندما يكون لدى أمي شبكة دعم في مكانها ، يمكن أن تضحك اللحظات الصعبة (بمجرد مرورها) ، سيكون هناك دائمًا كتف متفهم للاعتماد عليه ، والحلول البديلة ليست سوى مكالمة هاتفية بعيدًا.

تعليمات الفيديو: فئات الناس وفق تصنيف علم الاجتماع | د. مصطفى أبو سعد | كما ربياني (قد 2024).