تبحث عن وصفة زاحف للتحضير لجميع القديسين؟ الأتى
زاحف آكل لحوم البشر خزفي قد يكون مجرد الطبق المثالي. أنا أخدم هذا الطاجن في كتابي السنوي لـ Halloween BOO-ffet ، وكان شائعًا للغاية عندما اختبرت ذلك وأطعمته في The Hancock Tasters الرسمي. عندما نفكر في أكلة لحوم البشر ، نتخيل عادة الصيادين الذين فقدوا في الغابة التي تم أسرها من قبل السكان الأصليين ؛ يتم غلي الصيادين في قدر كبير ، أو في كثير من الأحيان ، محمص على البصق. يتم تحميص "الصيادين" في الوصفة التالية على أسياخ ، ويوضع فوق مزيج لذيذ من باستا فيدو (متوفر في القسم المكسيكي لمعظم محلات البقالة) مع الخضار والنكهات. حتى لو لم يكن وقت عيد الهالوين ، فإن هذا الطبق جيد ، ويمكنك التخلص من عيون الصيادين لإبعاد أي رعب.
12 حصص
صيادون:
2 بيض
نصف كوب فتات الخبز
نصف كوب من الصلصة المتوسطة
2 ملاعق كبيرة من رقائق البصل المجفف
1 ملعقة طعام بهار فاهيتا خالي من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
1 ملعقة صغيرة ملح
1 1/2 جنيه لحم البقر المطحون
15 6 "أسياخ
شرائح زيتون اخضر
قاعدة خزفي:
1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
7 إلى 8 أونصات fideo (الشعيرية رقيقة جدا)
1 بصلة صغيرة ، مفرومة
4 طماطم متوسطة الحجم ، محفورة ومفرومة فرماً ناعماً
2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
1 ملعقة صغيرة بهار فاهيتا خالي من الملح
1 كوب ماء
1 كوب تمزيقه جبنة شيدر جاك
- "الصيادون:" سخن الفرن إلى 350 درجة.
- امزج البيض مع فتات الخبز والسالسا ورقائق البصل وتوابل الفاهيتا والفلفل الأسود والملح ؛ ضجة في اللحم المفروم وتخلط جيدا.
- تُغَسل أجزاء من ربع كوب من الخليط وتشكل كل قطعة حول سيخ.
- ضعيها على مقلاة دجاج مشوي (بحيث يفرغ أي دهون) ثم اضغط على شريحتين من الزيتون لتشبه العينين.
- اخبز 20-25 دقيقة أو حتى ينضج للتو.
- في هذه الأثناء ، اصنعي طبق خزفي: قم بتسخين الزيت النباتي في مقلاة كبيرة بغطاء.
- أضف الفديو وحرك على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
- ضجة في البصل والطماطم ومسحوق الفلفل الحار والملح وتوابل الفاهيتا والمياه. يُغلى المزيج ، ثم يُطهى على نار خفيفة ويغطي الغطاء.
- دعه يطبخ لمدة 10 دقائق أو حتى يمتص السائل ويتم عمل المعكرونة للتو ؛ ضجة في الجبن.
- ترتيب "الصيادين" على المعكرونة وخدمة.
مبلغ لكل خدمة:
السعرات الحرارية 285 السعرات الحرارية من الدهون 123
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 43 ٪ بروتين 28 ٪ كارب. 29٪
كمية المغذيات لكل حصة:
مجموع الدهون 14 جم
الدهون المشبعة 5 جم
الكوليسترول 93 ملغ
الصوديوم 487 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 20 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 20 جم
فيتامين أ 12٪ فيتامين ج 22٪ كالسيوم 0٪ حديد 11٪
تعليمات الفيديو: تركيب الاسنان .. الفرق بين زراعة الاسنان والتركيبات (أبريل 2024).