الزيوت الأساسية للشتاء البلوز

• قد 7, 2024

بخير الجمال العرقي ، الشتاء علينا ، بالنسبة لمعظمنا على أي حال. إذا كنت تعيش في مناطق لا تشرق فيها الشمس كثيرًا ، فأنت في خطر من التعرض لأزمة الشتاء الشتوية. الزيوت الأساسية لإنقاذ الخاص بك! لقد سمعت عن الزيوت الأساسية أو قرأت عنها والتي يمكن أن تساعد في التركيز الذهني ، وتساعد على زيادة مزاجك ، بل وتساعدك على الاسترخاء وتجلب الهدوء إلى مساحتك. هل فكرت كثيرا في الزيوت الأساسية للمساعدة في التغلب على البلوز الشتاء؟

قد تعرف البلوز الشتوي باسم آخر ... SAD ، اضطراب عاطفي موسمي. شيء مضحك رغم ذلك ، وجدت نفسي أبحث عن زيوت راقية خلال موسم الخريف. لقد عانى الكثير من الأمطار ، وفي الوقت الذي كانت فيه المياه جيدة للمنطقة ، كانت السماء مظلمة ورمادية دائمًا.

لم أربط الشعور الذي حصلت عليه مع SAD حتى بدأت في سحب الزيوت الأساسية التي كانت معروفة للمساعدة في رفع مستوى مزاجك.

فيما يلي بعض الإشارات التي قد تواجهها SAD

- النوم أكثر من اللازم أو لا يكفي
- تعاني من انخفاض في الطاقة
- صعوبة في التركيز
- التحريض والمزاجية

ليس كل شخص يعاني من نفس الأعراض. من الجيد دائمًا التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية إذا وجدت نفسك غير قادر على الخروج من الركود.


اروماثيرابي لفصل الشتاء البلوز

يُقصد من الاستخدام العلاجي للزيوت الأساسية وممارسة العلاج العطري أن يتم استخدامهما كطريقة تكميلية وليس كعلاج لمرض الكآبة الشتوية / SAD أو أي أمراض أخرى قد تكون لديكم. ومع ذلك ، إذا كان أي منكم قد استخدم الزيوت الأساسية على مدار السنين للمساعدة في أي من تحديات بشرتك أو شعرك أو الرعاية الصحية ، فأنت تعلم أنه يمكنهم القيام ببعض الأشياء الرائعة.

سواء كان ذلك باستخدام أجهزة الاستنشاق ، أو عن طريق الانتشار أو التدليك أو الحمام الدافئ الجميل ، من المعروف أن الزيوت الأساسية تساعدك على استعادة صحتك العاطفية.

إن زيوت الحمضيات هي دائمًا خياري الأول عندما يتعلق الأمر برفع مزاجي أو الهواء في غرفة أعمل فيها. ثم وجدت أن الجريب فروت له نفس القدر من الفعالية. إلى حد بعيد المفضلة هي الجير والماندرين واليوسفي. أقسم الآخر بالليمون والبرغموت. أي شخص من هؤلاء أو مزيج منهم سيحقق بيئة رائحة الرائحة إن لم يكن هناك شيء آخر.

إذا وجدت نفسك بحاجة إلى حل سريع ولم يكن لديك زيوتك ، فعليك الدخول إلى متجر البقالة وتوجه مباشرة إلى الفواكه والخضروات. ركض يدك على جلد برتقال أو ليمون أو ليمون أو جريب فروت. سوف تفاجأ كيف يمكن أن يكون هذا الهدوء والارتقاء. سوف يمتزج زيت الثمرة بالزيت من يدك وسيختبر العلاج الطبيعي بالروائح الطبيعية. إذا رأيت أشخاص يشتمون السرة في برتقال أو بعقب الجريب فروت ، فليس فقط هم يبحثون عن النضج ، بل يرفعون مزاجهم بشكل طبيعي برائحة الفاكهة.

لا تستهين ...

البلوز الشتاء لا ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد. إنه شكل من أشكال الاكتئاب يمكن أن يصبح خطيرًا جدًا. لسوء الحظ ، إنه الأكثر شيوعًا بين النساء ، والجمال العرقي ، لذلك تفضل لنفسك وتحتفظ ببعض الزيوت الأساسية في مخزنك كجزء من ترسانة الخاص بك لمحاربة بثور الشتاء.

هذا كل شيء لهذا الأسبوع. كما هو الحال دائما ...

مكرسة لجمالك ،

جولييت الموقع

Nyraju العناية بالبشرة

تعليمات الفيديو: الزيوت الأساسية في فصل الشتاء - د. عبد الخالق الرمضاني - صحة و سلامة - (قد 2024).