أنواع الكريم والأوصاف

• قد 16, 2024

هل تشعر بالارتباك حيال الكريمة الثقيلة والكريمة المخفوقة ونصف ونصف الكريمة المخفوقة وغيرها من الأنواع الموجودة في الوصفات؟ يوضح هذا المخطط سهل الاستخدام جميعًا ، بالإضافة إلى قيم الكربوهيدرات الخاصة بهم.

كريم هو عنصر رئيسي في العديد من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات لأن الدهون في كريم يعطي الأطعمة نكهة لذيذة والملمس. يوضح هذا الرسم البياني النسبة المئوية للدهون ، لذلك إذا كان لديك على سبيل المثال كريم مزدوج وتحتاج إلى كريم ثقيل ، فأنت تعرف كم تخففه.

لاحظ أن كل هذه القيم هي متوسطات. تحقق العلامة التجارية الخاصة بك من كريم لمعرفة الكربوهيدرات لكل حصة على ذلك. كريم في جوهره مكون من حليب البقر (والحليب من الحيوانات الأخرى). عندما يحلب مزارع بقرة ، يتركون السائل يجلس. الكريم "يرتفع إلى الأعلى" كما تقول الكليشيه وهو منزوع الدسم. اعتمادا على محتوى الدهون من هذا الكريم ، يتم إعطاء أسماء مختلفة.

تميل كريمات الدهون المرتفعة إلى الذوق بشكل أفضل ولديها بنية أكثر ثراءً ولا تتجعد بسهولة عند استخدامها في الطهي.

 الولايات المتحدة الدهون إنجلترا الدهون الكربوهيدرات في الكأس
 كريم مخثر - 55٪
 
 كريم مزدوج - 48 ٪
 
 كريم ثقيل 36 ٪ - 6G
 
 كريمة الخفق 30٪ 35٪ 7g 
 
 كريمة مخفوقة - 35٪ 7 جرام
 
 كريم واحد / 18 ٪ 18 ٪ 8G
 قشدة خفيفة
 
 نصف كريم / 12 ٪ 12 ٪ 8G
 تساو
 

يحدث القشدة الحامضة عندما يتم تخمير الكريم العادي. كوب من القشدة الحامضة يحتوي على 7 غرام من الكربوهيدرات.

إذا كان هناك نوع آخر من الكريم الذي تميل إلى استخدامه ، فأخبرني بذلك وسأبحث عنه بكل سرور. يمكن أن تكون الكريمة لذيذة جدًا ، وقد تساعد أيضًا في ملئك. إنه يوفر قاعدة للعديد من الأطعمة المريحة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الكريم يجب أن يستهلك باعتدال. بينما يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، فإنه لا يزال يحتوي على السعرات الحرارية. اجعلي الكريم جزءًا متوازنًا من نظامك الغذائي ، وليس شيئًا تشربه بالغالون :).

وصفات إفطار منخفضة الكربوهيدرات
منخفضة الكربوهيدرات وصفات الحلوى

الرسوم البيانية منخفضة الكربوهيدرات - القائمة الرئيسية

500 وصفات منخفضة الكربوهيدرات شراء من Amazon.com

مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: السعلاة أكثر المخلوقات رعباً على وجة الارض (قد 2024).