الفاصوليا السوداء صلاد سلطة وصفة
سلطة الفاصوليا السوداء جيدة مع شرائح لحم الخنزير مع طلاء برتقال البرتقال. هذا يجعل وجبة جميلة وكذلك واحدة لذيذة. يقدم مع سلطة خضراء بسيطة أو جزء صغير من الأرز البني المطبوخ. هناك مجرد لمسة من البرتقال البرتقال في سلطة الفاصوليا السوداء. هذه السلطة لذيذة أيضًا بأضلاع اللحم البقري أو اللحم البقري اللذيذة والحارة ولفائف القمح.

مكونات

نصف كوب زيت زيتون خفيف
6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
ربع كوب من الكزبرة المفرومة الطازجة *
1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
1 ملعقة كبيرة مربى البرتقال
4 أكواب طهي الفاصوليا السوداء
2 حبة فليفلة حمراء متوسطة الحجم ، مقطعة إلى قطع صغيرة
1 حبة فليفلة خضراء متوسطة ، مكعبة على شكل قطع صغيرة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل البرتقالي أو الأصفر ، مكعبة على شكل قطع صغيرة
1 بصلة حمراء متوسطة ، مكعبة
1-1 / 2 كوب مطبوخ الذرة الكاملة
2 حبة فلفل هالبينو (أو واحدة للحرارة أقل) ، مصنفة ومقطعة ناعماً
ملح وفلفل أسود مطحون خشن (حسب الرغبة)

الاتجاهات

يجب أن تكون الفاصوليا السوداء دافئة ولكن ليست ساخنة. الفاصوليا السوداء المعلبة جيدة الاستخدام ، ما عليك سوى شطفها. تخلط المكونات التالية في وعاء كبير وزيت الزيتون وعصير الليمون والكمون وبرتقال البرتقال والفاصوليا السوداء الدافئة. يقلب بلطف ، احرص على عدم كسر الفول. يضاف الخضروات المتبقية ويقلب برفق مرة أخرى. تذوق وتضاف الملح والفلفل حسب الذوق. يقدم مع شرائح لحم الخنزير المشوي.

جعل 8 حصص.

ملحوظة:
*إذا لم تتمكن من العثور على الكزبرة أو لا تحبها ، استخدم البقدونس المسطح (البقدونس الإيطالي)



شرائح لحم الخنزير مع طلاء برتقال البرتقال

مكونات

8 شرائح لحم خنزير (1 بوصة سميكة)
1-1 / 3 أكواب البرتقال البرتقال
نكهة من 1/2 البرتقال
نصف كوب من صلصة الصويا
4 فصوص من الثوم ، مطحون لتحضير عجينة
الفلفل الأسود المطحون بخشونة حسب الرغبة

الاتجاهات

يُخلط المربى مع البرتقال والبرتقال وصلصة الصويا والثوم والفلفل الأسود معًا. أزل 3/4 أكواب وضعها في مقلاة صغيرة مع أعلى ، سيتم تسخينها وتخدم كصلصة مع شرائح لحم الخنزير المطبوخ.

فرشاة الخليط المتبقية على شرائح لحم الخنزير والسماح لهم بالتبل لمدة 1/2 ساعة. أثناء انتظار القطع ، سخن موقد الشواء. اضبط صينية الشواء بحيث تكون على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة.

يقطع لحم الخنزير المشوي من 8 إلى 10 دقائق لكل جانب ، ويضاف إليه خليط من مربى البرتقال. عند الانتهاء من إزالة الفراريج على طبق التقديم. تُسخّن صلصة مربى البرتقال على نار خفيفة حتى تقل قليلاً عن نار خفيفة. تُقطع شرائح لحم الخنزير وتُحرّك الصلصة وتُسكب ملعقة فوقها.

يجعل 8 حصص

تعليمات الفيديو: Mexican Bean salad سلطة الفاصوليا المكسيكية (أبريل 2024).