رائحة في كأس

مرحبا العطر mavens! لقد تعلمنا بمرور الوقت أن رائحة وجمال العطر لا تأتي دائمًا في زجاجة معطرة. هل فكرت في زراعة حديقة الشاي الخاصة بك؟ يمكن أن يكون اختيارك من مزيج الأعشاب الطازجة على أساس يومي. على...

السيروتونين ، منظم المزاج

يعتقد الكثيرون منا أننا سعداء عندما نشعر أننا في صدارة العالم. إن تحقيق أهداف كبيرة مثل التخرج من الكلية ، أو الحصول على ترقية يمكن أن ينتج عنه مشاعر النشوة. ومع ذلك ، وفقًا للجمعية السرية للأشخاص...

دوائر العين المظلمة - الأسباب والوقاية

يمكن أن يكون لدوائر العين المظلمة أسباب كثيرة ، فهي انعكاس للدم تحت أنسجتك الرقيقة غير الرقيقة ، ولا تنتج فقط عن قلة النوم ، على الرغم من أن الالتهاب الناتج عن قلة النوم غالباً ما يكون عاملاً...

كونها أمي سوبر قد تكون خطرة على صحتك

في عام 2004 ، لا تزال المرأة تتعارض: البقاء أو عدم البقاء في المنزل مع الأطفال ؛ للذهاب أو عدم الذهاب إلى العمل لتحقيق الذات والدخل الثاني الذي تمس الحاجة إليه ، أو للتوفيق بين العالمين - تماما....

طرق ممتعة ومثيرة لتعزيز الإبداع

أشكال الإبداع لا حصر لها. كل شخص لديه القدرة الإبداعية. في ضوء ما يكفي من الوقت والخبرة والحرية ، يمكن لأي شخص أن يشجع ويشجع القدرة الإبداعية. في بعض الأحيان يمكن أن تجف الأفكار. الملل و / أو...

كيفية استخدام اللون لإزالة التوتر

تذكر عندما كنت طفلاً يفتح صندوقًا جديدًا من الطباشير الملون أو مستعدًا لغمس الفرشاة الصغيرة في فنجان ماء نظيف وفي لون مائي ساطع لم يتم استخدامه مطلقًا. شعرت بالابتكار والحياة مع إمكانية الاختيار....

ونقلت ملهمة الإبداع

الغضب الذي يتم استخدامه بشكل خلاق ، كما تقول ماري جاردن في اقتباسها أدناه ، هو أمر يجب التفكير فيه. غالبًا ما يُنظر إلى الغضب على أنه شيء يجب تجنبه أو إدارته وهذا صحيح. ولكن ، يمكنك توجيه الغضب لجعله...

تنظيف الربيع يجلب فرحة الإنجاز

هناك عملية بدء مستمرة. أشتم رائحة الأرض الرطبة حيث إن أول علامات الربيع تتقدم للأرض وتطلق الأشجار براعمها المسجونة إلى ضوء جديد. يبدو المنزل أكثر إشراقًا في الداخل ولذا فإنني أقرر: لقد حان الوقت...

مطالبات الكتابة الفريدة

هل سبق أن علقت ، ولا تعرف ماذا تكتب؟ أو شاهدت وميض المؤشر على صفحة فارغة؟ معظمنا في وقت واحد أو آخر. ثم حان الوقت لممارسة عقلك. تم تصميم مطالبات الكتابة هذه لتدفق عصائرك الإبداعية. لذا ، امسك قلمًا...

7 طرق لوقف زيادة الوزن في فصل الشتاء الآن

الخريف ، موسم الحصاد ، هو الوقت الذي يزحف فيه وزن الشتاء إلى حياتنا بوتيرة ثابتة. آليات البقاء التطورية البدائية تحثنا على تخزين الدهون عندما تنخفض درجة الحرارة للحفاظ على دفئا. مع وجود أيام أقصر...