كيفية استخدام اللون لإزالة التوتر

• قد 4, 2024

تذكر عندما كنت طفلاً يفتح صندوقًا جديدًا من الطباشير الملون أو مستعدًا لغمس الفرشاة الصغيرة في فنجان ماء نظيف وفي لون مائي ساطع لم يتم استخدامه مطلقًا. شعرت بالابتكار والحياة مع إمكانية الاختيار. يمكنك التحرر من الخطوط الموجودة مسبقًا أو الجمع بين الألوان أو إطالة الأشكال المألوفة أو إنشاء منحنيات مفاجئة. ربما يحتاج الكبار إلى أن يسألوك عما كنت تحاول الاتصال به على الورق ، لكنك تعرفت وتساءلت دائمًا ، "أليس هذا واضحًا؟" نحن بالغون الآن وقد نسي الكثيرون منا اللون ، واختاروا المظهر الأسود الأساسي أو النظرة الأحادية اللون الآمنة التي تنقلنا من يوم إلى آخر. لماذا خطر طلاء جدراننا باللون الغامق عندما تكون ظلال مختلفة من اللون الأبيض أكثر أمانًا وستتوافق بالتأكيد مع مجموعة أكبر من الأثاث والرقبة؟

اللون له جاذبية حسية قوية والعديد منا يتعلم من العظة البصرية. يدرس باحثو الطب التكاملي تأثير اللون على التوتر والعلاقات والإنتاجية والشفاء. إن فهم ما تنقله الألوان والألوان المختلفة عن الناس يمكن أن يحسن التواصل ويولد الاحترام والقبول باختلاف الشخصية لماذا ننجذب إلى ألوان معينة ، ونتجنب الألوان الأخرى وكيف تؤثر على مستويات الطاقة لدينا؟ Color يعالج العقل الباطن الذي يساعدنا على فك شفرة ما إذا كنا نحب أو نكره شخصًا ما أو كيف نشعر به في غرفة معينة. نحن لا نعقل اللون كما نفعل بالكلمات. نحن نتفاعل مع اللون. لذلك يمكن أن يساعدنا اللون في فك رموز وصقل حدسنا.

قم بتغيير ألوانك بشكل دوري لفتح نفسك أمام أشخاص آخرين وكذلك لتغيير مستويات التصرف والطاقة الخاصة بك.

إليك بعض الألوان وما قد تعني لك:

• البرتقالي هو لون البهجة
• الأحمر جريء ونشط
• الأزرق مهدئ ومهدئ
• الأصفر محفز فكريًا
• الأخضر هو الشفاء
• براون ترابي
• الفضة روحية
• الأرجواني هو ملكي وقوي

لذا ، إذا كنت بحاجة إلى نقل الطاقة أثناء اجتماع مكتبك ، فحاول ارتداء شيء أرجواني. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الطاقة لأنك متعب ، فحاول ارتداء اللون الأحمر ؛ عمومًا ، كلما كان اللون أغمق ، كلما كان ترابيًا وأسمنتًا ، وكلما زاد لون الباستيل ، زاد الروحانية والضوء.

تمرين مركز الألوان:

جرب هذا التمرين السريع المتمركز حول الألوان في الصباح أو كلما احتجت إلى استعادة رصيدك وتمكين نفسك. تخيل أن مركز جبينك أزرق داكن. هذا هو المكان الذي يوجد فيه إبداعك وإلهامك. بعد ذلك ، قلبك ، بغض النظر عما قمت به في الحياة ، أبيض نقي. بطنك ذهبي ، لأنك طفل واثق وذهبي. قم الآن بمحاذاة الألوان الثلاثة في خط عمودي مستقيم ، مثل إشارة المرور: الأزرق والأبيض والذهبي. ترى ، أنت الآن في حالة جيدة ويمكنك التعامل مع أي شيء.

---

لمزيد من المعلومات حول التوتر المرتبط بالعلاقة ، اقرأ كتابي ، بدوره على النور الداخلي الخاص بك: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: مشروب من السنه لعلاج الخوف والقلق والاكتئاب رهييب سبحان الله /مع خبيرة التجميل مريم يحيى (قد 2024).