تنظيف الربيع يجلب فرحة الإنجاز

• قد 3, 2024

هناك عملية بدء مستمرة. أشتم رائحة الأرض الرطبة حيث إن أول علامات الربيع تتقدم للأرض وتطلق الأشجار براعمها المسجونة إلى ضوء جديد. يبدو المنزل أكثر إشراقًا في الداخل ولذا فإنني أقرر: لقد حان الوقت لتنظيف الربيع. أرى الغبار والأوساخ أكثر وضوحًا الآن ، والوسائد الباهتة والأرائك الجلدية المتهالكة - العيوب التي لم ألاحظها خلال فصل الشتاء. القليل من الاستياء يتسلل إلى الصورة السعيدة. كل شيء جيد يحتوي على شيء سيء فيه والعكس صحيح. ومع ذلك ، فإن ما اخترته لإعطاء انتباهي إلى تلوين تصوري العام. بدلاً من شراء أثاث جديد ، قررت المشاركة في نشاط تنظيف: كنس فوق وتحت ، تلميع وتجاهل وإعادة ترتيب ما اخترت الاحتفاظ به. بينما أعود إلى العمل للتخلص من فوضى الفضاء ، أوضح رأيي ، لأرى أهدافي في ضوء مختلف وأعلن نواياي كطريقة لتحقيقها.

الربيع يشحن لنا مع الطاقة لترك. نحن جميعا تدرس لجمع ممتلكاتهم. تغذي وسائل الإعلام رغبتنا في الحصول على ما لدى الآخرين وإظهار أصدقائنا وجيراننا كم لدينا. ومع ذلك ، لا نعرف كيف نتركها ؛ لم يعلمنا أحد عن الخسارة. هذا هو السبب في أن الزبالة المحببة لدينا تتراكم وتنظف الخزانة لتصبح واجبا ساحقًا عندما نصل إليها. لم أذكر حتى الطابق السفلي أو المرآب أو العلية! بطريقة أو بأخرى ، يلهمنا الينبوع بأنه يمكننا معالجة تلك الخزانة أو المرآب ، للبدء من جديد ، لفعل الأشياء بطريقة مختلفة هذه المرة مثل زراعة بذور جديدة في الحديقة أو بدء مشاريع مختلفة في العمل. أصبحنا أكثر بدنية ، والخروج والقيام ، والمشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات الهوائية ، ونتحدى أنفسنا بدلاً من البقاء في المنزل حيث أنها آمنة ومسيطرة على المناخ ، منطقة الراحة لدينا. تؤدي درجة الحرارة إلى حدوث هذا النشاط بكل تأكيد لأنه يؤدي إلى نمو النبات. إنها دافئة بدرجة كافية لإغرائنا خارج المنزل ، لكنها باردة بدرجة كافية لمنعنا من أن نصبح بطيئين.

يمكنك الاستفادة من الإيقاع الطبيعي لفصل الربيع عن طريق الانخراط في أنشطة تنظيف الربيع وغيرها من أنشطة الربيع:

• تمتع بالشمس. لقد أصبحنا متناقضين حول أشعة الشمس: هل يسبب السرطان أم يمنعه؟ هل تقدمنا ​​في العمر أم تساعدنا على أن نكون أكثر شباباً وحيوية؟ توفر سن شاين لنا فيتامين (د) من أجل العظام القوية ويساعد في حمايتنا من سرطان القولون والثدي وهشاشة العظام وأمراض القلب. هل ذكرت أن الشمس مضادة للاكتئاب؟
• هيا بنا جسدي. الربيع هو موسم التنظيف والغرس والبناء. الانخراط في الأعمال البدنية يدفعنا إلى التحرك والتمرين. نفقد الوقت مع هذه المهام الربيعية التي تحسد عليها حتى أعضاء الصالة الرياضية الأكثر تفانيًا. مع ممارسة يأتي تحسين الصحة وطول العمر المحسن. ولا تنس فرحة الإنجاز في إكمال الأعمال البدنية. نحن نزرع الإحساس بالهدف.
• إعادة الاتصال مع الجيران. خلال فصل الشتاء ، قمنا إما بإسبات بعض الشيء ، والبقاء في الداخل مع عائلتنا ودائرة من الأصدقاء المقربين. الربيع هو عندما نحافظ على شبكاتنا الاجتماعية مع الجيران. أثناء السير أو التميل فوق السياج ، نقوم بتبادل القصص والقيل والقال والاستماع والمحادثة والضحك والابتسام.
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات. بينما نشاهد الزهور والخضروات المبكرة تنبت في الساحات وحدائق الأحياء والحدائق ، تمتلئ محلات السوبر ماركت بالفواكه والخضروات المحيرة الجديدة ، مجموعة من قوس قزح. نحن نأكل الأجرة الخفيفة ، ونستبدل شرائح اللحم الشتوية بسلطات الفواكه واللبن الزبادي ، ونتوق إلى التخلص من وزن الشتاء.
• تنشيط التصرف المشمس الخاص بك. هذا هو موسم الأمل والتجديد. كل ما كنت ترغب فيه ، هذا هو الموسم لتؤتي ثمارها بقوة.
• تحقق من جذورك ، تقاليدك الروحية وطقوسك. قم بتحديث الطقوس التي لم تعد تخدمك وتكريم أولئك الذين ما زالوا يحملون معنى بالنسبة لك.

---

لمزيد من المعلومات حول زيادة طاقتك ، اقرأ كتابي ، بدوره على النور الداخلي الخاص بك: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: رقية البيت "البقرة ـ يس ـ الواقعة" لجلب الرزق والبركة للمنزل وأهله (قد 2024).