سلطة الروبيان وصفة

• أبريل 28, 2024

الروبيان هو طعام رائع للأشخاص الذين يتناولون خطة غذائية منخفضة الكربوهيدرات. إنه مصدر جيد للبروتين عالي الجودة. الروبيان يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. كما أنها تحتوي على 220 ملليغرام من الكوليسترول في الوجبة الأربعة أوقية. قد يرغب الأشخاص الذين يحتاجون إلى مراقبة تناول الكوليسترول في تناول الروبيان في بعض الأحيان.

هذه الوصفة تستخدم الروبيان المطبوخ. يمكنك شراء الروبيان المطبوخ بالفعل ، أو يمكنك طهيه بنفسك. أنا أحب طعم وملمس الروبيان المطبوخ في المنزل. إذا كنت بحاجة إلى تعليمات للطهي الروبيان ، لدي مقال يسمى الروبيان المسلوق للوصفات هناك رابط لها في الروابط ذات الصلة أدناه.

سلطة الروبيان وصفة
(يجعل نصف لتر من السلطة.)

مكونات:

¼ كوب من البصل المفروم ناعمًا
½ ملعقة صغيرة من بلسم الخل (اعتدت استخدام Aceto brand.)
2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
رشة من السكر الأبيض
¼ كوب من الجزر المبشور
¼ كوب من الفلفل الحلو المفروم فرماً ناعماً
½ كوب من الكرفس الناعم المفروم وأوراق الكرفس
1 رطل روبيان مطبوخ ، مقشر ومفروم جيدًا (حوالي 2 كوب)
½ ملعقة صغيرة من الشبت المجفف (استخدمت علامة Lighthouse)
¼ كوب مايونيز (استخدم ما يكفي من المايونيز فقط لربط المكونات.)

طريقة:

أستخدم معالج الطعام الخاص بـ Kitchen Aide للقيام بالتقطيع ، لكن من الجيد القيام بذلك يدويًا. استخدم زر النبض لتقطيع الخضار والجمبري ناعماً. استخدم قرص المبشارة للجزر.

يُمزج البصل مع الخل البلسمي وعصير الليمون والسكر في وعاء صغير. دع المزيج يقف حتى تقطيع الخضروات والروبيان الأخرى. هذا يجعل البصل له طعم أكثر حلاوة.

في وعاء متوسط ​​، يُمزج كل الخضار المفروم والروبيان والشبت. أضف ما يكفي من المايونيز لربط المكونات معا. يقلب حتى يخلط جيدا. حزمة السلطة في وعاء ، والبرد للسماح لها بالخلط النكهات.

تقديم الاقتراحات:

* شريحة رقيقة الخيار على نصف كرواسون زبدة شرائح. أضف سلطة الروبيان. يُقدّم الوجه المفتوح أو يُغلق السندوتش مع النصف الآخر من الكرواسان.

* لف الروبيان بسلطة التورتيا مع بعض براعم البرسيم.

* تخدم سلطة الروبيان المفتوحة على كيم ماجيك بوب أو نخب العجين أو البسكويت.

أيًا كان الطريق الذي تختاره لخدمة سلطة الروبيان الطازجة الخاصة بك ، فأخبرنا بذلك في CoffeBreakBlog Sandwiches Forum. أخبرنا بأفكارك الإبداعية ، وسوف نشاركنا! استمتع شطائرك!

روابط ذات علاقة: الروابط ذات الصلة أدناه هذه المقالة قد تكون ذات فائدة لك.

عندما أذكر المتاجر أو المنتجات حسب اسم العلامة التجارية ، فهذه هي المنتجات التي أستخدمها. لم أتلق منتجات مجانية من الشركات المصنعة ، ولم يتم الدفع لي لذكر المنتجات أو المتاجر بالاسم.

نشرة: أدعوك للاشتراك في النشرة الأسبوعية المجانية. يمنحك هذا كافة التحديثات لموقع ساندويتش. في بعض الأحيان ، تحتوي هذه الرسالة الإخبارية على معلومات وأشكال مختلفة على السندوتشات غير الموجودة في المقالات. املأ الفراغ الموجود أسفل المقالة بعنوان بريدك الإلكتروني - الذي لا ينتقل أبدا وراء هذا الموقع. نحن لا نبيع أو نتداول معلوماتك الشخصية.

كان المعالج الغذائي للمطبخ الخاص بنا يستحق كل قرش دفعنا ثمنه. لقد وفرت لي أداة المطبخ هذه مئات الساعات من وقت التقطيع والخلط. بعد عشر سنوات من الاستخدام الشاق ، ما زالت قوية!

KitchenAid KFP740CR معالج طعام ذو 9 أكواب مع 4 أكواب صغيرة ، كروم

تعليمات الفيديو: #وجبات_15_ثانية | سلطة الروبيان (أبريل 2024).

سلطة الروبيان وصفة ، شطائر ، روبيان ، جمبري مسلوق ، روبيان مطبوخ ، جزر ، فلفل حلو ، خل بلسم أسميك ، عصير الليمون ، مايونيز ، كرواسون ، سلطة روبيان سهلة ، سلطة جمبري و خضروات ، سلطة جمبري و خضار ، سلطة جمبري و خضار ميستلر ديفيدسون