وصفة للمومياوات في توابيتهم

• أبريل 25, 2024

إذا كان لا يزال هناك كوسة أو اثنين يجلسان حولها ، فهذه هي الكوسا المومياوات في توابيتهم من شأنه أن يجعل عشاء مثالي ، إما الليلة أو في عيد الهالوين. إنها في الواقع قرع كوسة متوسط ​​الحجم محشو بتركيا مطحونة صحية ، أرز بني ، وخليط نباتي ؛ الضمادات المومياء واللبن الزبادي العادي من خلال زاوية كيس من البلاستيك. نظرًا لأن هذه المومياوات تبدو مخيفة ، والأطباق المرعبة والشهيبة مطلوبة في جميع أنحاء عيد الهالوين ، حتى الأطفال سوف يأكلون الخضروات دون أي شكاوى. إذا كان الأطفال يتجاهلون قذيفة الكوسة (التابوت) ، فلا تقلق ؛ يحتوي الحشوة اللذيذة على الكثير من الخضروات المخفية التي لن يلاحظوها.

يمكن صنع هذه المومياوات المخيفة للأمام وتسخينها (غطاء برقائق) ؛ يجب أن يتم زبادي الزبادي قبل التقديم مباشرة. بالطبع ، يمكن تقديم هذه المومياوات اللذيذة على مدار السنة. فقط قم بتقديم اللبن على الجانب واتصل بهم كوسة محشوة.

8 حصص

2 رطل كوسة متوسطة (4 وسط)

1 رطل تركيا الأرض
2 كوب طهي الأرز البني
2 ملعقة طعام عصير ليمون
2 فص ثوم ، مفروم ناعم
نصف كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
نصف كوب من السبانخ الطازج المفروم
نصف كوب من الجزر المفروم فرماً ناعماً
1 كوب فتات خبز جاف ، ويفضل القمح الكامل
1 بيضة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
ربع ملعقة صغيرة فلفل حريف

نصف كوب مرق الدجاج

1 كوب زبادي غير دهني

التوت البري المجفف ، للعيون

1. سخن الفرن إلى 350 درجة.


2. قطع الكوسة في نصف بالطول ، وأجوف خارج ، وترك 1/4 "قذيفة.


3. يُخلط الديك الرومي المطحون والأرز البني وعصير الليمون والثوم والبصل والجزر وفتات الخبز والبيض والملح والفلفل ولب الكوسا.


4. ضعي القرع المفرغ في طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة ، وقسم الحشوة بين القرع.


5. يُسكب مرق الدجاج حول قاع المومياوات.


6. خبز ، وكشف ، 45 دقيقة.


7. عندما تكون جاهزًا للعمل ، قم بقياس اللبن في كيس شطيرة قطع قطعة صغيرة من الزاوية وخطوط الأنابيب لتشبه التفاف المومياء.


8. اضغط على اثنين من التوت البري المجفف في الجزء العلوي من كل مومياء للعيون.


مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 239 السعرات الحرارية من الدهون 55
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 23 ٪ بروتين 29 ٪ كارب. 48٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 6 غرام
الدهون المشبعة 2 جم
الكوليسترول 69 ملغ
الصوديوم 563 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 29 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 17 جم

Vitamin A 53٪ Vitamin C 25٪ Calcium 0٪ Iron 13٪






تعليمات الفيديو: وصفة مجربة لعلاج البهاق بشكل نهائي ستعيد بناء لون بشرتك كما كانت وستوحد لونها بشكل سريع جدا (أبريل 2024).



وصفة للمومياوات في توابيتهم ، الطبخ السريع ، المومياوات في وصفات توابيتهم ، وصفة الكوسا المحشوة ، وصفات الديك الرومي المطحون ، وصفات كوسة محشوة بالصحة ، وصفات الطبق الرئيسية في عيد الهالوين ، وصفات أطباق الهالوين الرئيسية ، وصفات عشاء الهالوين سهلة ، وصفات الخضروات الرقيقة ، الكوسة وصفات