معقولة أجزاء حديقة الخضروات رقائق

• أبريل 28, 2024

Sensible Portions Garden Veggie Chips - بدون مواد حافظة ، و 130 سعرة حرارية في كيس ، و 14 جم من الكربوهيدرات. بديل لطيف إذا كان لديك شغف رقاقة.

أولاً ، دعنا نذهب فوق الخير. يتم تقسيم هذه الأكياس بشكل جيد إلى 130 سعرة حرارية. أنت تعرف ما هو موجود في الحقيبة ، وعندما يتم ذلك - على أمل - تتوقف. في كثير من الأحيان إذا فتحت كيسًا كبيرًا ، فستستمر في تناول الطعام والأكل لأنه موجود.

من الجيد أنه لا يحتوي على مواد حافظة ، ولا يحتوي على الدهون غير المشبعة ، وجميع المكونات الطبيعية. هذا يضعها على الرؤوس والكتفين فوق العديد من الرقائق الأخرى.

بالنسبة للتغذية ، هناك 7 جرام من الدهون ، و 0 جم من الكوليسترول ، و 290 مجم من الصوديوم ، و 15 جم من الكربوهيدرات الكلية (ناقص الألياف 1G) و 1 غرام من البروتين. ليس هناك فيتامينات حقيقية يجب ملاحظتها.

تجعلها الأشكال المجرفة الصغيرة جيدة لتحصيل الصلصة أو تراجع البصل أو أي شيء تستمتع به. لذلك فهي كائن الناقل جيدة للسباحة صحية. النكهة تشبه إلى حد كبير رقائق البطاطس.

الآن ها هو الجانب السلبي. السبب في أنهم يتذوقون تمامًا مثل رقائق البطاطس هو أنها رقائق بطاطا إلى حد كبير مع بعض الألوان الطبيعية. الرقائق بيضاء (مصفرة جيدًا) ، حمراء وخضراء ، كما لو كنت تأكل حقًا مجموعة متنوعة من الخضار. ولكن عندما تنظر إلى قائمة المكونات ، فإن المكون الرئيسي هو دقيق البطاطس - المصنوع من رقائق البطاطس ونشا البطاطس. ثم تحصل على زيت عباد الشمس ونشا الذرة. لذلك نحن نعرف الآن أننا نزول إلى كميات صغيرة إلى حد ما من العناصر. ويأتي بعد ذلك معجون الطماطم (ربما للون) ، ومسحوق السبانخ (كما سبق) ، والملح ، والسكر ، والورم.

لذلك مرة أخرى هذه هي قائمة المكونات بأكملها. مجد لهم لوجود مثل هذه المجموعة الطبيعية من المكونات وللحفاظ عليها قصيرة جدا. وأنا أقدر ذلك كثيرا. ولكن هذا هو حقا رقائق البطاطس. أجد أنه من المضلل إلى حد ما أن أسميها شريحة VEGGIE ، كما لو كان ذلك مختلفًا إلى حد ما. أفترض أنهم سيقولون أن البطاطا هي خضروات. لكن صورهم على الملصق تظهر الطماطم والسبانخ كما لو كانت تلك المكونات الأساسية.

أنا أحب ذلك أنها شريحة أكثر صحة. ومرة أخرى ، إذا كان يجب عليك أن تأكل الرقائق لتفرغ نفسك منها ، فسوف أذهب إلى هذا الخيار على أي خيار محمّل. لكن في النهاية ، هذه شريحة بطاطا. فهو يوفر لك السعرات الحرارية والكربوهيدرات مع القليل من الفوائد الغذائية. من الأفضل كثيرًا تحويل نفسك على المدى الطويل إلى جزر وكرفس وعناصر صحية أخرى حيث يمكنك تناول الغمس بالإضافة إلى الحصول على التغذية لك في نفس الوقت.

أوصى لذلك لغرض الفطام :)


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: وفر فلوسك !! وازرع علف اخضر في المنزل والحديقه Green feed افضل غذاء اخضر للطيور والحيوانات (أبريل 2024).