السيلينيوم قد يحمي من الإجهاض

• قد 1, 2024

هل يحتوي فيتامين ما قبل الولادة على السيلينيوم الكافي؟ التأكد من احتواء فيتامين ما قبل الولادة على كمية صغيرة من هذه المعادن النزرة قد يساعد في توفير حماية ترحيبية ضد الإجهاض وفقًا لدراسة بولندية نشرت في المجلة البريطانية لطب النساء.

التحقيق في هذه الدراسة العلاقة بين مستويات الدم من الجلوتاثيون السيلينيوم والكلوتاثيون بيروكسيديز (الجلوتاثيون- Px) في النساء اللائي تعرضن لإجهاض سابق. شملت الدراسة أربعين امرأة عانين من فقد الحمل في الثلث الأول أو الثاني.

للتأكد من دقتها ، تم قياس مستويات هذه المواد المضادة للاكسدة القوية في كل من الدم والبلازما. تم قياس مستويات الجلوتاثيون وال andلوتاثيون بيروكسيديز أيضًا داخل خلايا الدم الحمراء التي يعتقد أنها تمثل بدقة أكثر المستويات الحقيقية لمضادات الأكسدة الرئيسية هذه. وتمت مقارنة النتائج مع 36 امرأة مع الحمل قابلة للحمل مع ثمانية وعشرون المتطابقة العمر ، وصحية ، وغير الحوامل.

اكتشفت الدراسة أنه قد يكون هناك صلة بين المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون السيلينيوم والجلوتاثيون بيروكسيديز وفقدان الحمل. تم العثور على خلايا الدم الحمراء ونشاط الجلوتاثيون بيروكسيديز (px) ليكون أقل بكثير في النساء اللائي عانين من الإجهاض بالمقارنة مع كل من النساء مع الحمل الطبيعي ومجموعة السيطرة. وخلصت الدراسة إلى أن:

"إن انخفاض أنشطة إنزيمات مضادات الأكسدة ، والخلايا الحمراء والبلازما الجلوتاثيون - Px ، قد تلعب دورًا مهمًا في علم مسببات الإجهاض التلقائي".

الجلوتاثيون وال glلوتاثيون بيروكسيديز من مضادات الأكسدة المعتمدة على السيلينيوم والتي قد يكون نشاطها منخفضًا عندما تكون مستويات السيلينيوم الغذائية منخفضة. العديد من الفيتامينات السابقة للولادة لا تحتوي على السيلينيوم ، وإذا كنت تقيد الكربوهيدرات أو تستهلك القليل من الحبوب الكاملة ، فيمكنك تناولها.

تحتوي بعض الفيتامينات عالية الجودة السابقة للولادة على السيلينيوم بمستوى حوالي 200 ميكروغرام في اليوم والذي يعتبر بمثابة جرعة آمنة للمكملات. السيلينيوم هو معدن بسيط يمكن أن يتراكم داخل الجسم وبالتالي لا ينصح بتناول جرعات عالية - أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم. يجب عليك دائمًا أن تسأل طبيبك قبل بدء نظام المكملات الغذائية الجديد.

السيلينيوم موجود في الأغذية النباتية والحيوانية ، وخاصة الحبوب الكاملة والأسماك والدجاج ، السيلينيوم غني بشكل خاص بالمكسرات البرازيلية ؛ فقط أونصة واحدة من المكسرات البرازيلية يمكن أن تحتوي على 544 ميكروغرام ضخم. يعتمد محتوى السيلينيوم في الطعام إلى حد كبير على محتوى التربة وبالتالي يمكن أن يكون متغيرًا ، ولن تكون جميع برازيل البرازيل غنية بالسيلينيوم.

لذا ، إذا كنت قد تعرضت لإجهاض سابق ، اسأل طبيبك عن فيتامين ما قبل الولادة يحتوي على السيلينيوم.

هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود بها أن تحل محل المشورة الطبية أو الغذائية التي يجب عليك استشارة طبيب و / أو اختصاصي تغذية مؤهلين لها بشكل مناسب.

BJOG. 2001 مارس ؛ 108 (3): 244-7.
السيلينيوم في الدم و بيروكسيداز الجلوتاثيون في الإجهاض.
Zachara BA، Dobrzyński W، Trafikowska U، Szymański W.

تعليمات الفيديو: Top 10 Foods To Boost Fertility (قد 2024).