ليس فقط الاكتئاب

• أبريل 29, 2024

الكثير منا لا يعاني فقط من الاكتئاب ، ولكن من القلق أيضًا. أتذكر عندما كنت صغيرا التفكير ، "كيف يمكنك أن تعامل من القلق والاكتئاب - ألا يعارضون بعضهم البعض؟" حسنًا ، لا يتعارضون تمامًا مع بعضهم البعض ، لكنهم يؤثرون على بعضهم البعض. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية شرح كل الأعراض الخاصة بك لطبيبك. لا يمكنها التعامل مع شيء لا تعرفه.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، وكذلك العديد من اضطرابات المزاج الأخرى ، يعاملون في الغالب بمضادات الاكتئاب. سوف يساعدون عادة الاكتئاب ، ولكن ماذا عن الأعراض الأخرى؟ بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من القلق أيضًا ، يمكن لمضادات الاكتئاب أن تزيد من مشاعر القلق ، والتوتر ، والأرق ، إلخ. في حالات كهذه ، يجب أيضًا علاج القلق (و / أو الهوس).

في كثير من الأحيان ، نركز على اكتئابنا لأنه قد يكون موهنًا جدًا ، لكنك قد لا تدرك أنك تعاني أيضًا من القلق. ربما ترى أعراض القلق كأعراض الاكتئاب. التهيج هو أحد أعراض الاكتئاب ، ولكن كيف تشعر عندما كنت تعاني من القلق؟ العصبي ، أليس كذلك؟

قبل أن ترى طبيبك ، ضع قائمة شاملة بأعراضك. اكتب كل شيء ، حتى لو كنت تعتقد أنه قد لا يكون مهمًا. دع طبيبك يحدد ما هو مهم أو غير مهم. إذا كانت لديها كل المعلومات ، فستكون أكثر قدرة على معالجتك.

هناك من منا يعاني من تقلبات مزاجية حادة. لقد تم تصنيفنا (ملكة الدراما ، وما إلى ذلك) وتم التخلي عنها من قبل الناس لأنهم لا يفهمون أننا لا نختار أن نكون بهذه الطريقة. هناك وصمة عار مرتبطة بتقلب المزاج ، لذلك ننكر ذلك. في كثير من الأحيان ، نقوم بتقليلها في أذهاننا لأننا نخجل من الطريقة التي نتصرف بها. قد نعتقد أننا نختار أن نشعر ونتصرف بالطريقة التي نشعر بها ، لكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.

إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية مثيرة ، لا تسمح لنفسك أن تشعر بالخجل. لا تفترض أنها مجرد شخصيتك. لا أعتقد أن الأمر مجرد PMS. قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تفاقم الأعراض ، ولكن دع الطبيب يحدد ما إذا كان هذا يحدث معك. قد تحتاج إلى أن تعالج بمثبت مزاجي ، وهو بالضبط ما تقوله - وهو دواء يثبت مزاجك. يمنع تغيرات الحالة المزاجية الشديدة ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الهدوء والاسترخاء.

إذا كنت قد جربت العديد من مضادات الاكتئاب و / أو أدوية القلق دون نجاح كبير ، فلا تستسلم. لا تشعر كما لو كنت ستزعج الطبيب. هذا ليس خطأك إذا لم تساعدك الأدوية التي وصفها الطبيب. سيخبرك معظم الأطباء أن العثور على الأدوية المناسبة هو مسألة تجربة وخطأ. هناك العديد من الأدوية التي يمكنها وصفها لعلاجك ، لكن عادة ما يستغرق الأمر الكثير من الوقت للعثور على "الكوكتيل" المناسب لك. ما عليك سوى التمسك به وعدم الاستسلام.

من المهم أيضًا ألا تتوقف عن تناول الدواء دون التحدث مع طبيبك أولاً. دائما قراءة المطبوعات التي تتلقاها من الصيدلي عند ملء الوصفات الطبية الخاصة بك. احتفظ بها ، وإذا بدأت في الحصول على عرض جديد ، فارجع إلى المطبوعات لمعرفة ما إذا كان مدرجًا في القائمة ، وأبلغ الصيدلي أو الطبيب. سوف تهدأ العديد من الآثار الجانبية بعد فترة ، لكن يمكن للآخرين أن يكونوا من أعراض الحالات الخطيرة الناجمة عن استجابة الجسم للأدوية. تذكر أيضًا أنه لن يتم سرد جميع الآثار الجانبية المحتملة في النسخة المطبوعة. لهذا السبب يجب عليك كتابة كل شيء ، لذلك لا تنسَ ولا تتجاهل أي أعراض جديدة.

إذا كنت أحد الملايين منا الذين يحتاجون إلى أدوية ، فحاول عدم الشعور بالإحباط إذا لم تشعر بالتحسن على الفور. تذكر أن الأمر يحتاج إلى وقت للدخول إلى نظامك وإجراء تغييرات. ولكن إذا كنت تتعاطى دواءًا لمدة بضعة أشهر ولا يبدو أنه يساعد (خاصةً إذا تفاقمت الأعراض) ، فأبلغ طبيبك ، ومرة ​​أخرى ، تخطى جميع الأعراض. قد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في تشخيصك وتجربة شيء مختلف.

تعليمات الفيديو: Clinical depression - major, post-partum, atypical, melancholic, persistent (أبريل 2024).