قليل الكربوهيدرات المشوية وصفة الجبن

• أبريل 29, 2024

بطبيعة الحال ، فإن أساس أي وصفة الجبن المشوي منخفضة الكربوهيدرات سيكون الخبز منخفض الكربوهيدرات. لذا تأكد من الحفاظ على رغيف حول المنزل ، لأن هذا سريع وسهل ولذيذ!



2 شرائح الخبز منخفضة الكربوهيدرات
2 شريحة جبنة
1 ملعقة كبيرة زبدة

تسخين مقلاة. زبدة الجانب السفلي من شريحة واحدة من الخبز. ضعي شريحتين من الجبن على الجانب غير المربوط ، ثم ضع شريحة الخبز النهائية في الأعلى. زبدة الجزء العلوي من شطيرة.

استحم في مقلاة لمدة دقيقتين أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. الوجه شطيرة وشواء على الجانب الآخر حتى لونها بنيا ذهبيا. قطع في نصف وخدمة.

يمكنك تقديم هذا مع الزيتون ، سلطة ، شوربة البيض أو العديد من الجوانب الأخرى. يمكنك أيضًا تناولها بمفردها لتناول طعام الغداء الذي يستغرق حوالي 5 دقائق لإعداده!

لاحظ أن الخبز ليس جيدًا لأي شخص يقوم بالتعريفي ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون على "نمط حياة طبيعي" يتراوح بين 40 غ و 60 غ / يوم ، فهذا مثالي! كنت أرنولد خبز القمح الكامل منخفض الكربوهيدرات لهذا ، وهو 6g / شريحة. إذا كان الخبز الخاص بك مستويات مختلفة من الكربوهيدرات ، ضبط وفقا لذلك!

حصص - 1
الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة - 12.6g


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: لوف قليل النشويات بالجبن - سلطة البروتين - دونتس مخبوزة | حلو و حادق حلقة كاملة (أبريل 2024).