منخفضة الكربوهيدرات صلصة وصفة

• أبريل 27, 2024

صلصة الكوكتيل هي المرافقة المثالية للروبيان. إنه يضيف نكهة منعشة إلى النكهة الأساسية المنخفضة التي يقدمها الروبيان. وإليك وصفة لتجعل نفسك صلصة كوكتيل منخفضة الكربوهيدرات.

في جوهرها ، صلصة الكوكتيل هي مجرد كاتشب مع بهارات. لا تتردد في جعل هذا أكثر أو أقل بهارات ، بناءً على تفضيلاتك الشخصية.

6 ملعقة كبيرة كاتشب
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة فجل
ملح الكرفس
تاباسكو

امزج كل شيء معًا باستخدام ملح الكرفس والتاباسكو لجعله حارًا أو مالحًا كما تشاء. استخدامها لتوابل الروبيان كوكتيل الخاص بك أو غيرها من أطباق المأكولات البحرية.

الآن ، لحساب الكربوهيدرات. لحسن الحظ ، فإن الأشياء التي تميل إلى استخدام هذا - مثل الروبيان - هي الكربوهيدرات صفر. إذا ذهبت مع الكاتشب المنخفض الكربوهيدرات ، يمكنك الحصول عليه في حوالي 1 غرام لكل ملعقة كبيرة. سيكون عصير الليمون حوالي 2.5 جرام. الباقي صغير جدا بقدر ما يذهب الكربوهيدرات.

تذكر أنك لا تأكل هذه المجموعة بأكملها بنفسك :) لذا ، حتى لو كان إجماليها 8.5 جرام ، فهذا يمثل حوالي 1 جرام فقط لكل وجبة فردية. يمكن أن تكون رائعة لإضافة مجموعة من النكهة إلى أطباق المأكولات البحرية الخاصة بك.


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: Worcestershire Sauce Recipe – Low Carb Keto Sauce | Saucy Sunday (أبريل 2024).