Jarrow حمض اللينوليك مترافق / CLA

• قد 6, 2024

يوفر Jarrow CLA وسيلة لشخص ما للحصول على حمض اللينوليك المترابط بشكل وافٍ في نظامه الغذائي إذا لم يأكل اللحوم الحمراء أو منتجات الألبان أو الزيوت.

توصلت الدراسات إلى مدى روعة CLA مع فقدان الوزن. ربما يكون من العدل أن نقول أننا نعلم جميعًا أن الزيوت الصحية ، مثل زيوت السمك ، هي مفتاح عملية التمثيل الغذائي الصحي. لذلك فمن المنطقي أن تناول الزيوت في نظامك الغذائي اليومي سيساعد جسمك على أن يكون بصحة جيدة.

في الطبيعة ، يأتي CLA من اللحوم التي يتم تغذيةها من العشب والبيض ومنتجات الألبان وزيت القرطم. لذلك إذا كنت تحتاج إلى إضافة شيء مثل هذا يعتمد على نظامك الغذائي.

تلقينا جزء مراجعة من Amazon Vine؛ ومع ذلك ، فإن زجاجة واحدة ، في 90 حبة ، لن تكون كافية للاختبار. تحتاج إلى تناول 4-5 من هذه الحبوب يوميًا لتلبية الكمية المستخدمة في الدراسات ، ولا تظهر النتائج إلا بعد مرور 45 يومًا. لذلك حصلنا على المزيد من الزجاجات من أجل إجراء اختبار مناسب.

تجدر الإشارة إلى أن أغطية الهلام المقدمة هنا تحتوي فقط على معدل امتصاص يصل إلى 80٪ ، لذلك لا يمكنك إلقاء نظرة على ما يتم توفيره في كل واحدة وتفترض أنك تحصل على 100٪ من هذه القيمة.

أخذنا أربعة في اليوم ، اثنان في الصباح ، اثنان في وقت متأخر بعد الظهر ، لمدة شهرين. لم يكن لدينا أي آثار سلبية. لم نواجه مشاكل في الجهاز الهضمي التي أبلغ عنها البعض الآخر. من ناحية أخرى ، لم نلاحظ وجود اختلاف في فقدان الوزن أو الزيادة. قد يكون ذلك نظرًا لأننا نتناول بالفعل نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم ومنتجات الألبان الصحية ، ونحن نستخدم زيت القرطم في منزلنا اليومي ، فقد حصلنا بالفعل على كميات كافية من CLA لجسمنا لفعل ما يحتاج إليه. قد يكون أيضًا أن CLA لا يؤثر ببساطة في تكوين الجسم والتمثيل الغذائي.

أعتقد بشكل عام أنني أقول إنه من المهم تناول الأطعمة الصحية بطريقة متوازنة ، ومن الأفضل أن تحصل على أكبر قدر ممكن من المصادر الطبيعية. ولكن إذا كنت لا تأكل اللحوم ومنتجات الألبان لسبب ما ، وكنت لا تستخدم كمية كافية من زيت القرطم للحصول على CLAs لك ، فسيكون الأمر يستحق وقتك للنظر في تجربة ذلك. فقط تأكد من أن تأخذ الأربعة أو أكثر في اليوم وأنك تختبرها لمدة شهرين كاملين قبل أن تتخذ أي قرارات بشأنها.

تلقينا عينات من برنامج Amazon Vine للاختبار.

شراء Jarrow حمض اللينوليك مترافق من Amazon.com


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: كل شيء عن مكمل ال CLA / هل يساعد لخسارة الوزن ؟ / شرح الدراسات العلمية (قد 2024).