حمى القش نصائح
حمى القش هي مشكلة شائعة في إنجلترا طوال أشهر الربيع والصيف. بينما يتم التعرف عليها بسهولة عند الأطفال ، إلا أنها قد تتطور لاحقًا في الحياة. قد يجد زائرو البلد أنهم يتفاعلون مع حبوب اللقاح التي لا يتعرضون لها في بلدهم.

في حين أن هناك مجموعة من الأدوية في السوق لعلاج حمى القش ، من مضادات الهستامين إلى العلاجات المثلية ، هناك أيضًا بعض الخطوات الأخرى التي يمكن للأشخاص اتخاذها لتخفيف الأعراض. على الرغم من أن لا شيء قد يخلق معجزات ، إلا أنه قد يكون مفيدًا للتجربة لمعرفة ما إذا كان هناك أي عمل لك أو لأطفالك أو غيرهم من الأشخاص الذين تعرفهم والذين أصيبوا بحمى القش.

ملابس

يمكن أن يساعد تغيير الملابس عندما تصل إلى المنزل ووضع الملابس التي كنت ترتديها في الخارج في كيس مقيد أو مختوم على ضمان عدم نقل حبوب اللقاح إلى منزلك.

الزيوت الأساسية

يمكن أن تكون الزيوت الأساسية لزيت البابونج وزيت الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي جيدة لعلاج حمى القش. ضع بضع قطرات على منديل أو في حمامك. قم بإنشاء حمام بخار عن طريق ملء وعاء كبير أو حوض بالماء المغلي وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري ؛ استنشق البخار المعطر بالزيت عندما يبرد الماء.

عيون

واحدة من الأعراض الرئيسية لحمى القش هي حكة ، عيون مؤلمة. بعض الناس يستخدمون قطرة العين المتاحة من خلال الأطباء بوصفة طبية أو دون وصفة طبية لدى الكيميائيين. تشمل العلاجات الأخرى التي قد تساعد:

• اغسل عينيك بالماء (بعض الناس يستخدمون الماء المقطر) باستخدام عين
• وضع شرائح من الخيار البارد على عينيك وتركها ترتاح لبضع دقائق
• رش عينيك بالماء وتهدئة عينيك (أي كبح عينيك في راحة يديك) بعد ذلك.

طعام

تجنب منتجات الألبان يمكن أن يساعد في منع تراكم المخاط وهو أحد أعراض حمى القش الشائعة. بعض الناس يعتقدون أيضا تسريب البابونج والثوم وفيتامين C يمكن أن تكون وسائل جيدة في مكافحة حمى القش.

شعر

إن غسل شعرك ليلا وليس في الصباح يساعد على التخلص من أي حبوب اللقاح التي جمعتها في شعرك طوال اليوم ويساعد على منع توزيع حبوب اللقاح على الوسائد وأغطية السرير.

الطلع

يمكن لمرضى حمى القش أن يتفاعلوا مع حبوب اللقاح المختلفة ، وبالتالي قد يصاب الأشخاص بأعراض في أوقات مختلفة. في إنجلترا ، يمكن أن يمتد موسم حمى القش في الفترة من مارس إلى أغسطس ، حيث تأتي حبوب اللقاح المبكرة من أشجار مثل الرماد ، البتولا ، الدردار ، البلوط والصفصاف. يميل التلقيح العشبي إلى أن يكون أسوأ في أشهر الصيف. يمكن للأشخاص الذين يحددون حبوب اللقاح التي يستجيبون لها أن يبدأوا في التنبؤ (تقريبًا - لكل سنة يمكن أن يكونوا مختلفين) عندما من المحتمل أن تكون أعراض حمى القش لديهم في أوجها. قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرة من الأعراض (والأماكن - قد تجد أن وجودك في مكان مختلف يعرضك لقاح جديد) للمساعدة في تحديد حبوب اللقاح التي تنشط حمى القش.

شبابيك

إن إبقاء النوافذ مغلقة يمكن أن يساعد في تقليل مستوى حبوب اللقاح التي تنجرف إلى منزلك أو مكتبك. بدلاً من ذلك ، اترك النوافذ مفتوحة ورسم الستائر لتقليل كمية حبوب اللقاح التي تدخل الغرفة.

إذا بدأت في الحصول على أعراض حمى القش ، فعليك طلب المشورة الطبية. ما ورد أعلاه عبارة عن اقتراحات لأشياء يمكنك القيام بها بنفسك ، وقد يعطيك البعض منها بعض الأعراض.


تعليمات الفيديو: الوقاية من حمى القش وتخفيف أعراضها (شهر نوفمبر 2021).