فن الطعام الصحي

• قد 6, 2024

احصل على عصائرك الإبداعية المتدفقة ، ويمكنك تحويل الفواكه والخضروات إلى علاجات ليست فقط فنًا ولكنها خالية من مسببات الحساسية لنزهات يوم 4 يوليو. ستحتاج إلى بعض الفواكه والخضراوات المفضلة باللون الأحمر والأبيض والأزرق. قواطع ملفات تعريف الارتباط التي لها موضوع وطني ؛ والأرز محلية الصنع أشرطة متموج.

تشمل الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر والأبيض والأزرق البطيخ والفلفل الأحمر والموز وجيكاما والتفاح والجزر الأرجواني والتوت الأزرق. قد تشتمل أشكال قطع ملفات تعريف الارتباط على النجوم والصواريخ والألعاب النارية والأعلام وغيرها.

خذ تلك الفواكه والخضروات ، وقم بتحويلها إلى فن غذائي باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط والأسياخ. على سبيل المثال ، استخدم شريحة من البطيخ بسماكة حوالي بوصة واحدة واضغط على قاطعة ملف تعريف ارتباط على شكل نجمة. خذ نجمة البطيخ وأعلوه بتوت. اجعل العديد منها على أسياخ وادفعها إلى قطع الأرز المقرمشة في الأسفل. يمكنك استخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك على أشرطة الأرز المقرمشة أيضًا لإنشاء أشكال مثيرة للاهتمام. أو خذ مجموعة كاملة من أسياخ مقرمشة من الفاكهة / الخضروات / الأرز وادفعها إلى أناناس كامل للقاعدة واستخدمها كقطعة مركزية.

يمكنك تجميد معاملاتك المقرمشة من الفاكهة / الأرز وإضافة طلاء من الشوكولاتة. قم بتسخين كوبين من رقائق الشوكولاتة الخالية من مسببات الحساسية ، وأضيف نصف كوب زيت جوز الهند وحركه حتى يصبح ناعمًا. تُغمس قطع الفاكهة المجمدة والأرز المقرمش في طبقة الشوكولاتة وتوضع في الثلاجة أو الفريزر حتى تصلب.

إليك وصفة مكونة من خمسة مكونات كرسبي بار.

مكونات:

3 أكواب كريسبيز أرز
2 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا
½ ملعقة صغيرة. ملح
plus كوب زائد 2 طن من الجوز أو زبدة البذور التي تختارها مثل زبدة الشمس وزبدة اللوز وزبدة الفول السوداني
½ كوب التحلية اللزجة مثل العسل أو الصبار أو شراب الأرز البني

إليك ما تفعله:

تذوب زبدة البندق / التحلية ، التحلية ، الملح والفانيليا في مقلاة على الموقد أو وعاء في الميكروويف. يُسكب المزيج المذاب على الحبوب ويُحرَّك المزيج جيدًا حتى يغطى جميع الحبوب.

ضع مقلاة بورق الشمع وانتشر الخليط بالتساوي في المقلاة. ضع ورقة ثانية من ورق الشمع في الأعلى واضغط لأسفل بإحكام. قد ترغب أيضًا في تكوين الخليط في كرات.

قم بتجميد قضبان الأرز المقرمشة لمدة نصف ساعة أو أكثر قبل تقطيعها أو تقطيعها إلى أشكال مع قواطع ملفات تعريف الارتباط. تخزينها في الثلاجة أو الثلاجة

تعليمات الفيديو: أقوي ٥ أسرار في الطهي الصحي Top 5 secrets in healthy cooking (قد 2024).