• قد 16, 2024

تقنيات الشبح هي واحدة من أقوى التطبيقات وجميلة للتعلم في فنون الدفاع عن النفس. تقنية الأشباح هي التي لا يبدو فيها خصمك أن الهجوم قادم. وفي كثير من الأحيان ، حتى المراقب العادي وغير المدرّب قد لا يكتشف الحركة. حتى أنها خفية ومميتة فهي تحدد قوة ليونة العديد من أساليب فنون القتال الصينية.

نظرًا لأن تقنيات الأشباح هي الهجمات "المخفية" ، فغالبًا ما يتم تنفيذها من مسافة قريبة جدًا. هذا يعني أن الهجوم في كثير من الأحيان لديه فرصة واحدة فقط للإضراب لتكون فعالة. إذا تم القيام به بشكل خاطئ ، فقد ينتهي به الأمر إلى تعريض المهاجم للخطر. لذلك من المهم أنه من أجل تنفيذ أسلوب شبح فعال ، يتعين على الشخص ممارسة ساعات طويلة في تدريب الجسم على الاستجابة والرد دون تفكير.

تتضمن تقنية الشبح الفعالة فهم المناطق الأساسية لك:

1. يجب أن تفهم تصور خصمك. إذا لم تفهم ما يمكنه / لا يستطيع رؤيته ، حيث يكمن مجال رؤيتهم ، فلن تتمكن أبدًا من إتقان تقنيات الأشباح.
   
2. يجب أن تفهم مناطق الجسم. تقنيات الشبح فعالة لأن الهجوم الخفي يحدث في منطقة رئيسية من الجسم. دون فهم كيفية مهاجمة مناطق مختلفة من الجسم ، لا يمكن للمرء تنفيذ الهجوم الصحيح.
   
3. يجب أن تفهم ميكانيكا الجسم. إن تنفيذ أسلوب شبح فعال يستخدم غالبًا آليات الجسم الطبيعية للخصم ضده.
   

هناك العديد من تقنيات الأشباح التي يمكن للمرء تعلمها وإتقانها. كل حركة لديها القدرة على أن تصبح علفًا لتقنية الأشباح ، شريطة أن يعرف الفنان ما يكفي لاغتنام الفرصة. بعض الأمثلة على تقنيات الأشباح أدناه.

الهجوم تحت هجوم آخر

هذه هي واحدة من أول تقنيات الأشباح التي يتعلمها الكثير من الطلاب. قد يكون الطالب قد ألقى لكمة تم حظرها من قبل الخصم. تقوم هذه الكتلة بإنشاء نقاط عمياء طبيعية يمكن أن تتبعها هجمات إضافية أسفل الكتلة.

في أحد السيناريوهات ، يقوم الممارس بإلقاء لكمة على الوجه تم حظرها بواسطة كتلة عليا من قبل الخصم. من ناحية أخرى ، يمكن للممارس المتابعة بهجوم في الجسم ، أسفل الكتلة العليا وبالتالي مخفي عن الخصم. أو يمكنهم متابعة الذراع المسدود لتحويل الخصم وإظهار جانب خلفي غني بالهدف تمامًا وأعمى تمامًا.

حظر ومهاجمة في وقت واحد

أحد الحركات الأكثر تعقيدًا هو حظر الهجوم في نفس الحركة ومهاجمته بالفعل. وغالبا ما يتم ذلك مع مناطق مختلفة من الجسم. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك حظر ذراعيك ولكن في نفس الوقت تنفذ ركلة إلى المناطق السفلية من الجسم. يركز الخصم بشكل كبير على محاولة التغلب على حاجزك بحيث يفوتهم الهجوم القادم. المفتاح لهذه التقنية الشبح هو التوقيت. يجب أن يأتي الهجوم الأدنى في نفس الوقت أو بالقرب من نفس الوقت مثل الكتلة. في هذه الحالة ، لا يلزم أن تكون الركلة نفسها قوية جدًا حتى تكون فعالة. بدلاً من ذلك ، يستخدم الزخم للأمام أو الوارد للمهاجم لاختراقه.

باستخدام الركبة هو أنماط يخطو جيدة

من اللحظة الأولى التي نخطو فيها إلى الطابق (المدرسة) kwoon ، يتم تعليمنا كيفية الوقوف بشكل صحيح. أنماط التنقل هي أكثر التمارين الأساسية التي يجب على الطالب القيام بها. ما لا يتم التحدث عنه غالبًا إلى أن يتم في وقت لاحق في تدريب الطالب (إن وجد) هو الاستخدامات الدقيقة للخطو بشكل صحيح.

نمط التنقل الأساسي هو الخطوة C. الخطوة C هي المكان الذي تصنع فيه القدم الأمامية نمط "C" على الأرض للدخول إلى حارس الخصم. هذا يفتح في كثير من الأحيان الفرص لمهاجمة الخصم داخل منطقتهم مع الحفاظ على سلامة المناطق الرئيسية للممارس. عندما يكون داخل الحارس ، يعرف معظم الطلاب ما يكفي للهجوم بأيديهم أو أقدامهم. لكنهم لا يفكرون في كثير من الأحيان في أبسط تحول في ركبتهم الرئيسية في المنافس. هذا الإجراء الخفي يرمي الخصم إلى التوازن قبل الاضطرار إلى رمي هجوم واحد.

ما هو رائع حول هذه التقنية الشبح هو أنه غالبًا ما يكون مخفيًا حتى عن المشاهد العادي. لقد رأوا فجأة انهيارًا أكبر للخصم ولم يقم الممارس حتى بوضع اليد عليهم ... أو الأفضل من ذلك أنه لم يلمسهم إلا الأخف وزناً. انهم يعتقدون أن هذا هو نوع من الإعداد أو نكتة. ما يفتقدونه في عداد المفقودين هو فهم ميكانيكا الجسم الأساسية. المفاصل مثل الركبة تفسح المجال للضغط بسهولة.

تنفيذ تقنيات الأشباح مثل هذه يمكن أن يحول أي فنان عسكري من مقاتل بخير إلى مدهش. حتى لو كان فنان الدفاع عن النفس يفضل عمل النماذج ، فإن فهم مكان العثور على تقنيات الأشباح في أي حركة سيساعد في جعل تنفيذ هذه الحركة أقوى.

تعليمات الفيديو: لماذا 90% من تقنيات الدفاع عن النفس في الفنون القتالية لا تنفع في قتال الشوارع (قد 2024).