حمام إزالة السموم باستخدام الزيوت الأساسية

• أبريل 29, 2024

نعرض أجسامنا لأنواع مختلفة من السموم كل يوم. من الطعام الذي نأكله إلى الأدوات المنزلية التي نستخدمها ، والسيارات التي نقودها إلى خيارات نمط الحياة التي نتخذها ، يمكن العثور على السموم وعلى مر الزمن ، تسبب الأمراض.

هذا هو السبب في أنه من المهم إزالة السموم بانتظام. تتخلص العملية من هذه "الملوثات" الجسدية ، تاركة لنا شعورًا نظيفًا ومريحًا.

في الواقع ، يستفيد العقل من إزالة السموم أيضًا. لذا ، إذا كنت تعتقد أن تفكيرك الحالي لن يجعلك تصوت كحياة للحفلة أو ربما كنت تشعر بالخمول قليلاً في الآونة الأخيرة ، فقد تعطيك إزالة السموم الدفعة التي تحتاجها للعودة.

باستخدام الزيوت الأساسية للاسترخاء في الحوض الخاص بك

هناك العديد من الطرق لإزالة السموم ومعظم هذه لا تتطلب منك أن تكون في منتجع صحي دافئ في مكان ما في تايلاند (سيكون ذلك رائعًا). مع بعض المواد الغذائية المنزلية الجيدة القديمة والزيوت الأساسية المفضلة لديك ، يمكن أن يكون الحمام الخاص بك هو المكان المناسب لك.

حمام التخلص من السموم سهل جدا. أولاً ، تأكد من قضاء ساعة واحدة على الأقل في الحوض. ثم اختر الزجاجة التي تناسب تفضيلاتك أو غرضك. يمكنك أيضًا الجمع بين الزيوت ومعرفة ما هو الأفضل. تعلم بعض الروائح. Lemongrass ، على سبيل المثال ، هو الاسترخاء ويمزج تماما مع الورد أو الخزامى.

املأ الحوض بالماء الساخن ولكن حدد لدرجة الحرارة التي لا تزال مريحة لك. أضف الماء البارد إذا كان الجو حارا جدا. يتطلب الحمام القياسي بضع قطرات من الزيوت الأساسية.

يضع البالغين الأصحاء حوالي سبع قطرات بينما تكون أربع قطرات أو أقل كافية عادة للأطفال والمسنين وذوي المشاكل الصحية.

قاوم الرغبة في الاستخدام المفرط لأن الزيوت الأساسية ، رغم أنها من مصادر طبيعية تمامًا مثل الليمون ، يمكن أن تكون قوية. في الواقع ، يوصى بتخفيفه في زيت ناقل أو مزجه مع كمية صغيرة من الشامبو خاصة إذا كان لديك بشرة حساسة.

إن إضافة 1-2 أكواب من أملاح إبسوم ، وكوب آخر أو كوبين من صودا الخبز وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون يمكن أن يجعل الحل أكثر فعالية.

الناس هذه الحديقة والمطبخ غير مكلفة لكنها فعالة للغاية في التخلص من السموم ، وتجديد المغنيسيوم وتنعيم الجلد. أنها تعمل بشكل جيد مع الزيوت الأساسية ، أيضا ، في توفير حمام التخلص من السموم أكثر كثافة.

نقع لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اخرج بعناية من الحوض. يمكن للأملاح والزيوت في إبسوم أن تجعل الحوض زلقًا وقد لا تزال في وضع مريح وحالم حيث أن معظم الزيوت الطبيعية مثل البرتقال والليمون والبتشولي تهدئ.

تعيين أجواء لحمامك التخلص من السموم

لحمامات التخلص من السموم أكثر متعة ، تعيين أجواء. استخدم الشموع المعطرة بدلاً من تشغيل الضوء.

الاستماع إلى الموسيقى الناعمة. واضح عقلك من أي فكر مرهقة. القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يعمل العجائب على جسم مريض وعقل وروح.

ومع ذلك ، كن حذرا ، لأن هذا لا ينصح به للجميع. يجب على النساء الحوامل ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الحصول على موافقة أطبائهم أولا.

إنها خطوة جيدة أيضًا أن تطلب من خبير العلاج العطري الحصول على مزيد من المعلومات حول خصائص الزيت.


الحياة لم تشم رائحة حلوة!


جولييت الموقع

//www.nyrajuskincare.com

تعليمات الفيديو: ارشادات هامة حول كيفية استخدام الزيوت العطرية Guide sur les Huiles essentielles (أبريل 2024).