الجميع يحب خبز اليقطين. إنه عنصر لابد منه أثناء الخريف ، وهو شائع في عيد الهالوين مباشرة من خلال عيد الشكر وعيد الميلاد والسنوات الجديدة. إليك مجموعة متنوعة من خبز القرع الشهير. يحتوي هذا الإصدار على التمور والجوز وحبوب All-Bran ، وترفع تلك المكونات هذا الخبز إلى روعة. على الرغم من أنه جيد كما هو ، إلا أنه ينتشر بشكل أفضل مع القليل من جبنة الكريمة المخفوقة قليلاً.
إذا لم تكن التواريخ متوفرة ، يمكن استبدال الزبيب. يمكن أيضًا خبز هذا الخبز السهل ككعكة في مقلاة كيك بحجم 9 × 13 بوصة ومجمدة بكريمة الفانيليا أو كريم الفانيليا بالجبنة لتغييرها ؛ يمكن أيضًا أن تُخبز في مقلاة أنبوبية وتُغطى بطبقة الفانيليا البسيطة
يجعل 2 أرغفة
4 بيضات كبيرة
2 كوب من اليقطين المعلب
3/4 كوب زيت نباتي
2 كوب من حبوب كيلوغ الكل بران
2 كوب دقيق
2 كوب سكر
1 ملعقة طعام من فطيرة اليقطين
2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
1 كوب من التمور المفرومة
1 كوب من الجوز المفروم
- سخن الفرن إلى 350 درجة.
- رش اثنين من الأحواض رغيف القياسية مع رذاذ غير عصا.
- اخلطي البيض واليقطين والزيت النباتي في وعاء خلط كبير ؛ ضجة في الحبوب.
- اخلطي الدقيق والسكر وتوابل فطيرة اليقطين ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.
- أضف المكونات الجافة إلى مزيج اليقطين وتغلب على السرعة المتوسطة حتى تصبح ناعمة.
- ضجة في التمور والجوز.
- اقسم الخليط بين طبقين رغيفين.
- تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 55 و 60 دقيقة أو حتى يخرج نظيفًا من عجينة الأسنان.
- أخرجه من الفرن ، واتركه لمدة 5 دقائق ، ثم انقل إلى لفائف التبريد. اقلب الأرغفة في وضع مستقيم واتركها تبرد تمامًا.
- متجر في كيس محكم.
مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 271 السعرات الحرارية من فات 101
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 37 ٪ بروتين 6 ٪ كارب. 56٪
كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 11 غرام
الدهون المشبعة 1 غرام
الكوليسترول 35 ملغ
الصوديوم 190 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 38 غرام
الألياف الغذائية 3 غرام
السكريات 17 جم
البروتين 4 غرام
فيتامين أ 92٪ فيتامين ج 8٪ كالسيوم 0٪ حديد 10٪
تعليمات الفيديو: اقراص جوز الهند رووعة وناجحة 100%من دون خلاط كهربائي او حمام مائي طريقة محترفين شوفوا بانفسكن (أبريل 2024).