ما هو كراف ماغا؟

• أبريل 19, 2024

يشار إلى أن Krav Maga هي "نظام الدفاع عن النفس الرسمي لقوات الدفاع الإسرائيلية" ، حيث تجد تغطية أكثر في العالم المتنامي لفنون القتال.

وُلد المؤسس إيمي ليشتنفلد في المجر وأمضى جزءًا من حياته يعمل في مجال إنفاذ القانون. كان تركيزه على الدفاع عن النفس والتقنيات التي يمكنه تسخيرها في المواقف التي واجهها. بعد الحرب العالمية الثانية وتأسيس إسرائيلي ، طُلب منه المساعدة في تطوير تدريبه البدني وولد كراف ماغا.

كراف ماغا يترجم إلى "مكافحة الاتصال" من العبرية. صحيحًا أن اسمه ، تركز الفصول بشكل كبير على فهم أساليب الدفاع ونزع سلاح المهاجم. هناك الكثير من "الملاكمة الظل" ، تمارس ضد خصم غير مرئي ، بالإضافة إلى التطبيق الحقيقي للتقنية المشاركة في الفصول الدراسية.

على عكس الفنون القتالية التقليدية الأخرى ، لن تشاهد ممارسو Krav Maga في مسابقات النماذج أو يقومون بالكثير من التقنيات البراقة. لا يوجد بالضرورة تقدم تدريبي مستمر كما قد تجده في الأساليب القديمة الأكثر رسوخًا لفنون القتال. بعد كل شيء ، لا يوجد سوى "الكثير" يمكنك "التعلم" عن الدفاع عن النفس. القيمة في أي دفاع عن النفس هي مدى قدرتك على تنفيذها والخروج من موقف ينطوي على خطورة محتملة. وهكذا ، كطالب ، سيبدأ المرء في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس الأساسية والتقدم إلى مواقف ومواقف أكثر وجهاً لوجه مع مهاجمين متعددين. وراء هذه النقطة هي مسألة الحفاظ على ما تعلمته وممارسة التقنيات حتى تصبح طبيعة ثانية. هذا الجزء اللاحق ، في حد ذاته ، يستغرق سنوات عديدة لإتقان الملاكمين الأمريكيين المحترفين والمحترفين لجعل حياتهم المهنية برمتها من محاولة تحقيق ذلك.

ستكون فئة Krav Maga النموذجية مكثفة من حيث تمرين القلب والأوعية الدموية. هناك أيضًا عنصر من عناصر التكرار الذي يعلم الجسم كيفية الدفاع عن نفسه ثم السجال الفعلي ، أو القتال اليدوي ، لممارسة التقنيات. هذا بالتأكيد ليس فنًا لشخص يخجل من الاتصال أو يعاني من كدمات.

تعليمات الفيديو: حقيقة الكراف ماكا : الكراف ماغا فن قتالي أخذ مبادئ الفنون القتالية الأخرى (أبريل 2024).