شقرا المقويات - مراجعة كتاب

• قد 13, 2024

هل سبق لك أن فكرت في تأثير المشروبات التي تشربها عليك؟ هل تملأ لك؟ هل تغذي عطشك؟ هل عادة ما تختار تلك التي تجعلك عطشان؟ ماذا عن قيمتها الغذائية؟ ماذا عن أي قيمة تتجاوز ذلك؟

لديّ هذا الكتاب الصغير العظيم على رف الكتب الخاص بي لفترة طويلة الآن وهذا الأسبوع قرر الجلوس وقراءته. تزعم شقرا تونيكس من إليز ماري كولينز أن المشروبات التي نشربها أكثر من مجرد ذوق أو حتى عدد السعرات الحرارية. في الواقع ، فإن كتابها يدور حول إنشاء "الإكسير الأساسي للعقل والجسد والروح". هذا هو في الواقع العنوان الفرعي لهذا الدليل المصغر المثير للاهتمام.



الكتاب نفسه هو 136 صفحة ويمكن استخدامه مثل كتاب مرجعي. لقد وجدت نفسي أقفز إلى الأقسام المختلفة على الشاكرات المختلفة وأبحث عن وصفات سريعة وسهلة للمساعدة في هذا أو ذاك.

تنظيم كتاب إليز تعليمي للغاية. تقوم المقدمة بعمل رائع في إعداد فرضية الكتاب وإعطاء أسباب قوية تجعل ما نشربه مهمًا لرفاهيتنا بشكل عام. على وجه الخصوص ، تكتب إليز عن الاهتزازات المتأصلة في كل شيء وكيف يمكن لرفع الاهتزازات النشطة أن تؤثر إيجابًا على حياتنا. تقول إن المشروبات التي نستهلكها لها أنماط / اهتزازات حيوية ترفع اهتزازاتنا الخاصة ، أو نحافظ عليها ، أو ما هو أسوأ - تقللها. وتواصل شرح كيف تؤثر هذه التغييرات على رفاهنا العقلي والبدني بالإضافة إلى رفاهيتنا الروحية. هذا التأثير يمكن أن تتراوح في أي مكان من المعدة بالضيق إلى الاكتئاب الكلي.

مفهوم رئيسي آخر تكتب عنه في المقدمة هو حموضة وقلوية الأطعمة. قالت إن أجسامنا تميل بشكل طبيعي نحو حالة من القلوية وأن العديد من المشروبات الشائعة (أعتقد الصودا والقهوة والعصير ، وما إلى ذلك) والأطعمة حمضية بطبيعتها. الكثير من هذه المواد يمكن أن يلقي أجسادنا من الصدف ، مما تسبب في العديد من الأمراض الجسدية والكرب العقلي. إنها تدرج ذلك كدافع أكثر للبحث عن مشروبات ذات جودة أفضل وتصبح مدركة لما نشربه.

كل هذا في المقدمة هو إعداد رائع لبقية الكتاب. يركز كل فصل بعد المقدمة والفصل الأول ، الذي يشرح الشاكرات بإيجاز ، على شقرا معين. تتحدث إليز بتفاصيل أكبر عن شقرا ثم تعطي عددًا من وصفات المشروبات لموازنة طاقة شقرا. تتراوح المكونات في الوصفات من العناصر الشائعة إلى العناصر المتخصصة التي يتم طلبها عبر الإنترنت أو الموجودة في أسواق الأطعمة الصحية الطبيعية. كل هذه الأشياء بسيطة للغاية ولم أواجهها بعد ، لكن ذلك لا يبدو رائعًا.

لقد استمتعت حقًا بالقراءة من خلال هذا الكتاب ، وعلى الرغم من أنني لم أحاول وصفة بعد ، فقد تمكنت من الاتصال ببعض الأشياء التي أشربها بالفعل وكيف تؤثر على الشاكرات الخاصة بي للأفضل أو الأسوأ. أعتقد أنه دليل لا يقدر بثمن ، خاصة وأننا كبشر أصبحنا ندرك تمام الإدراك مدى ترابط كل شيء. أنصح بمراجعتها!

تعليمات الفيديو: مراجعة كتاب "عن فكر كمال جنبلاط و من وحيه" للدكتور شبلي الملاط (قد 2024).