بركات الخريف

• قد 5, 2024

أوراق البرتقال والذهب والأحمر
دوامة النفقات العامة بلطف
ثم تبدأ الريح في الغناء
من الأحلام التي سقوط فقط يمكن أن تجلب.
ثم في قلبي وفي روحي
هناك جاء الحلم
وسوف يبدو
من كل الأشياء التي يمكن أن تسقط فال
دوامة لطيف من الأوراق
سيكون الحلم الذي منحني الآن.
© دينا جوزيف

هناك شيء سحري حقًا في هذا الوقت من العام ، كيف تستيقظ في يوم من الأيام وتشعر بالخريف في الهواء. ليس مثل وميض الصيف الحار الذي يتسلل إلينا ، ولا يمكن مقارنته بنوم الشتاء الذي يبطئنا. في يوم من الأيام ، يكون الجو مختلفًا ، ويشعر باللون الأحمر والذهبي والناضج. إن الإلهام والإبداع اللذين نزرعهما طوال العام جاهزان أخيرًا للحصاد في شيء حالم وملموس ، كل ذلك في نفس الوقت.

الاعتدال الخريفي (في أو حوالي 21 أو 22 سبتمبر) هو أحد اللحظات القصيرة خلال العام (والآخر هو الاعتدال الربيعي) عندما يكون الليل والنهار متساويين. الاعتدال في الخريف هو حول التوازن ، ويجلب لنا طاقات إعادة الاتصال. من خلال هذه الاتصالات يمكننا الاستفادة من طاقاتنا الإبداعية القوية وتجربتها.

إليك بعض الاقتراحات للمساعدة في إعادة الحياة إلى التوازن وإعادة الاتصال بروحك وتسمح لنفسك بالاستمتاع الكامل بالشهرين المقبلين.

تبسيط ومسح الفضاء الخاص بك

الآن بعد أن أصبحت طاقات الصيف المحمومة وراءنا ، نجد أنفسنا نعود إلى روتيننا. الآن هو الوقت المثالي لدحض منزلك. سيوفر فصل الشتاء أنواعًا من الطاقة أكثر راحة وسلامًا و "يندمج" ، ومن الصعب العثور على راحة عندما تكون هناك أكوام من الفوضى من حولك. لدينا أيضًا أيام العطل الرئيسية التي ستكون هنا قبل أن نعرفها ، وأخذ الوقت لتبسيط المساحة الخاصة بك ومسحها الآن سيجعل عطلة العطلة أقل فوضوية إلى حد ما وسيحرر طاقاتك حتى تتمكن من التعبير بحرية أكبر إبداعك.

مسح الفضاء قلبك

الكثير منا يحمل حولنا فوضى عاطفية تخنق طاقتنا وتبطئ طاقتنا الإبداعية. إذا كنت تشعر بأنك تعاني من السلبيات ، فخذ بعض الوقت وجرب تمرين التنفس البسيط:

تغمض عينيك وتنفس بعمق. عندما تشعر بالراحة ، ضع انتباهك على أصابع قدميك ، حتى يمكنك أن تذبذبهم قليلاً. تخيل بعد ذلك أن ضوءًا ذهبيًا جميلًا يتدفق من وسط الأرض ، ويمر في قدميك ويدور برفق عبر جسمك. ضع انتباهك في الجزء العلوي من رأسك. تخيل وجود ضوء بنفسجي جميل يتدفق من السماء ، من خلال الجزء العلوي من رأسك ويمزج مع الضوء الذهبي في جميع أنحاء جسمك. الآن ضع انتباهك على قلبك ، حيث تتخيل كرة خضراء جميلة متوهجة. قل الآن لنفسك "أنا مليئة بالفكر المحب والملهم

يساعدنا هذا التصور على إعادة التركيز حتى نتمكن من الاستمتاع الكامل باللحظة الحالية وإطلاق بعض الفوضى العاطفية التي نحملها معنا.

كل موسم يجلب الهدايا الخاصة به. تساعدنا بريق الخريف ذو اللون الأحمر والذهبي على حصاد أفكارنا المشرقة ، والتخلي عن الأشياء التي لم تعد تعمل لدينا وتجد التوازن في رقصة الأوراق الذهبية المتصاعدة.

تعليمات الفيديو: الخريف .. هكذا نعبره بخير - نسرين ابو شقرة بركات - صباحنا غير- 26.9.2017 - قناة مساواة (قد 2024).