نصائح لصحة الأظافر الجميلة

• قد 15, 2024

أظافر الأصابع هي واحدة من أسس أساسيات الجمال. تُظهر للعناية بالأيدي والأظافر الجميلة للعالم أنك تقدر ظهورك وتريد أن تضع يدك (قدمك) إلى الأمام.

فما الذي يمكنك فعله للحصول على أظافرك في أفضل حالة؟ إليك بعض أساسيات الظفر الصحية التي ستجعلك في المسار الصحيح.

1. تبقي يديك من فمك. العض والمضغ على أظافرك ليس فقط غير جذاب ، ولكن يمكن أن يسبب أضرار أظافرك بالفعل. يمكن أن تترك الأظافر القاسية أيضًا حواف خشنة خشنة يمكن أن تمسك بسهولة بالملابس والمسيل للدموع.


2. رطب الأيدي وأسرة الظفر كل يوم. زيت الزيتون رائع لهذا. ما عليك سوى تناول القليل من الزيت على قطعة قطن ومسحها على بشرة. دع هذا الجلوس لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم تدليك في سرير الظفر. أضف بعض كريم اليدين المفضلين لديك.


3. تجنب قطع البشرة الخاصة بك. إذا كنت ترطب يوميًا ، فستنعم بشرةك ويسهل عليك دفعها بأحد أظافرك الأخرى. اترك قطع البشرة للمحترفين حيث إنها منطقة حساسة للغاية ويمكنك أن تتلف سرير الظفر إذا كنت شديد العدوانية باستخدام أداة العناية بالبشرة.


4. استخدم صابونًا لطيفًا ومكياجًا ناعمًا لتنظيف الأظافر. على الرغم من أن معظم أدوات تقليم الأظافر تأتي مع أداة يمكن استخدامها لحفر الأوساخ من تحت الظفر ، إلا أنه يمكنك بسهولة إتلاف الأنسجة الحساسة في هذه المنطقة. الخيار الأفضل بكثير هو تنظيف لطيف بالماء الدافئ وفرشاة الأظافر. الشعيرات الطبيعية في الفرشاة ستكون أكثر ليونة من الشعيرات الاصطناعية.


5. دائما ملف أظافرك في اتجاه واحد. يمكن أن يسبب الإلحاق ذهابًا وإيابًا أضرارًا ويتركك في أماكن قاسية. من المهم أيضًا إزالة الأظافر من السرير إلى الحافة. لا برتقالي مع ذهابا وإيابا الاقتراح.


6. استخدام مزيل طلاء الأظافر غير الأسيتون. إزالة البولندية هي معاملة قاسية ، وبالتالي فإن مزيل غير الأسيتون هو أفضل خيار لك. تتضمن العديد من العلامات التجارية أيضًا زيوتًا إضافية تساعد على استبدال بعض الرطوبة التي يزيلها المزيل.


7. عالج جسمك جيدًا من خلال الحصول على نظام غذائي متوازن ، وفرة من الماء وفيتامين E. الإضافي ، حيث تعد أظافرك مؤشرا جيدا على صحتك العامة ، لذا كن لطيفًا مع نفسك وتناول الطعام جيدًا. من الضروري أن تحصل على الكثير من البروتين وفيتامين E. كلاهما رائع للبشرة والشعر والأظافر.

تعتبر العناية بأظافرك (على أصابعك وأصابع قدميك!) جزءًا مهمًا في أي نظام تجميل. قد يكون من السهل دمج العديد من الاقتراحات الواردة في هذه المقالة في روتينك اليومي ، لذا ابدأ على الفور. في المرة القادمة التي تصافح فيها شخصًا ما ، ستضع يدك الأفضل حقًا!

تعليمات الفيديو: الاغذية المهمة للشعر، الاظافر والبشرة - ربى مشربش - تغذية (قد 2024).