والدك الغاضب قد يكون من الاكتئاب

• قد 4, 2024

لقد سمعت القصة مرات عديدة من الأصدقاء والعملاء وأفراد الأسرة. كثير منا شعر بالرعب من آبائنا. الآن بينما يعاني العديد من الأطفال من سوء المعاملة الجسدية المرعبة من آبائهم - هذا ليس ما أتحدث عنه اليوم. أنا أتحدث عن الأب المسيء والغاضب اللفظي أو الأب الصامت بشكل مخيف.

هذه الأنواع من الآباء هي ما أسميه "الآباء الغاضبين". ويتفق الخبراء على أن هؤلاء الرجال في العديد من العائلات ليسوا غاضبين ببساطة لأنهم هزات - لا هم غاضبون ومكتئبون ، وهذا مزيج يمكن أن يكون مرهقًا جدًا ومدمراً للآباء الذين يعانون من الاكتئاب والعائلات التي عش معهم.

كثيرا ما كنت أتساءل عما إذا كان والدي يعاني من الاكتئاب عندما كنت في سن المراهقة. أحب البعض أن يصفه بأنه "سلبي" أو "متكبر". كان معظم الناس يشعرون بالرعب من والدي وليس بالطريقة التي شعروا بأنهم يحتاجون إليها من أجل البط والغطاء - ولكن بطريقة لم يتمكنوا من "اكتشافه". لم يعرفوا ماذا يصنعونه.

لكن كان من الآمن القول أنني لم أكن قد وصفت والدي بأنه شخص "سعيد" - والآن أصبحت أكبر سناً وأكثر حكمة. لقد أدركت أن والدي ربما يعاني من حالة غير مشخصة من الاكتئاب السريري. هذا هو السبب...

1. الرجال الذين يعانون من الاكتئاب نادراً ما يطلبون المساعدة

2. الضواغط للرجال تختلف عن النساء. تظهر الأبحاث أن المشكلات في الزواج هي السبب الأول للاكتئاب لدى الرجال المتزوجين

3. الرجال هم أكثر عرضة للانتحار بثلاثة أضعاف - أو أن يعيشوا حياة "مدمرة" للغاية والتي تؤدي إلى قتل أنفسهم مثل الكحول والمخدرات والسلوك العنيف والسلوك غير القانوني المسدود.

4. فقدان الدافع الجنسي أو الكثير من الجنس للتعويض عن مشاعر عدم كفاية

5. انخفاض الطاقة

6. مستويات عالية من القلق

7. المخاوف بشأن العمل والمالية وكيف يرتبط هذا بتقدير الذات

8. فقدت الاهتمام في الأنشطة أو الناس

9. التغييرات في الشهية

10. هفوات في النظافة الشخصية (الاستحمام ، الحلاقة ، التمرين ، الشعر)

هل أي من هذه يبدو مألوفا؟ الآن أنا لا أقول أن كل أبي سيء مصاب بالاكتئاب سريريًا - لكنني أقول أنه إذا كان لديك أب كان في حياتك ولكنك "تم إزالته" وغاضبًا كثيرًا من تلك الحياة. قد يكون لديك والد يعاني من الاكتئاب. إذن ماذا تفعل؟

حسنًا ، من غير المحتمل أن يركض والدك إلى أقرب مستشار للصحة العقلية. تثبت الإحصاءات أن الرجال يتحولون إلى المخدرات والكحول. من المعتاد أيضًا أن يشتكي الرجل من الأعراض الجسدية لاكتئابه مثل ألم أسفل الظهر المروع والصداع والتعب ، إلخ.

لذلك الأمر متروك للشخص الأقرب إليه لتعليمه أولاً. حتى يتمكن من رؤية كيف أنه لا يشعر فقط بالسوء - ولكن هناك علاقة جسدية ونفسية أكثر مما يدركه.

الثاني هو دعمه في جهوده للعثور على نوع المساعدة الأكثر راحة له. في البداية ، قد يرغب في البدء في ممارسة الرياضة ، ومحاولة اليوغا أو التأمل ، وتجنب الكحول والمخدرات ، والبقاء نشطا.

أخيرًا - اطلب من والدك رؤية طبيبه الأساسي والتحدث معه عن جميع أعراضه فضلاً عن ما يحدث في حياته. قد يتمكن طبيبه الأساسي من التحدث إليه على مستوى يستمع إليه ويحته - ونأمل أن يتخذ الخطوة التالية نحو العلاج.

---

ليزا أنجيليتي MSW ، "GirlShrink" هي أخصائية نفسية ومؤلفة ومدرسة حياة معتمدة. موقع GirlShrink.com هو موقع "مشورة واستشارة" رقم 1 على الويب. لمزيد من المعلومات حول كيفية التغلب على اكتئابك بشكل طبيعي - بدون عقاقير - قم بزيارة موقعها: NaturallyDepressionFree.com

تعليمات الفيديو: Postpartum Depression - What it Really Looks Like (قد 2024).

قد يكون لديك غاضب أبي الاكتئاب ، والاكتئاب ، والاكتئاب ، والرجال والآباء والآباء والآباء والاكتئاب ، ليزا angelettie ، والاكتئاب عند الرجال