المعلبة Cannelini الفاصوليا وصفات

• قد 2, 2024

تلقيت طلبًا لبعض الوصفات الصحية باستخدام حبوب cannelini المعلبة. لا تتردد في الاتصال بي في أي وقت إذا كنت تريد مني كتابة مقال عن أي موضوع يتعلق بالأطعمة الصحية. سأبذل قصارى جهدي لتلبية طلبك. فيما يلي بعض الطرق السريعة لاستخدام حبوب cannelini المعلبة بطريقة صحية.

1. التونة يلف: فاصوليا Cannelini في الواقع طعم رائع في التفاف التونة. أضع تورتيلا من الحبوب الكاملة وأغطيها بورق الخس من رومين. في وعاء صغير ، أخلط معًا واحدة من التونة ، وعلبة من حبوب الكانيليني المصفاة والمغسولة ، وملعقتين كبيرتين من المايونيز محلي الصنع ، وساق الكرفس المفروم جيدًا ، والبصل الأحمر المكعب. حرك المكونات معًا ثم افردها على الخس رومين. لفة الختام وتناول الطعام بعيدا.

2. شوربة الخضار: نحن نحب أن نصنع حساء الخضار في منزلي ، خاصة عندما يكون لدينا دجاج متبق أو لحم خنزير أو لحم بقر. أستخدم قاعدة من مرق الدجاج العضوي (قليل الصوديوم) ثم أضيف الخضار واللحوم الموجودة لدي. يمكنك رمي علبة من حبوب cannelini ، وبعض الكرفس الطازج والجزر والبصل والثوم والبطاطس. أود أيضا أن أضيف علبة من مكعبات الطماطم ولحم بقاياي. مع الانتهاء من التوابل المفضلة لديك. عادة ، سوف يرش في بعض توابل الدواجن ، وبعض أوراق الغار وبعض الفلفل المطحون. اطبخ في قدر من الفخار لمدة 4 ساعات على ارتفاع أو 8 ساعات على الأقل.

3. تركيا الفلفل الحار: تركيا الفلفل الحار هو المفضل في منزلي في أيام كرة القدم. ضع 1 رطل من الديك الرومي المطحون في جذر. أضف 1 علبة من الطماطم المكسرة ، 1 علبة من فاصوليا الكانيليني المجففة والشطف ، 1 حبة بصل كبيرة ، 1 حبة فليفلة صفراء مفرومة ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، 3 هزات من رقائق الفلفل الأحمر ، 3 ملاعق صغيرة من worcestershire صلصة ، و 2 ملاعق كبيرة من العسل إلى crockpot. دع جبة طبخ على انخفاض لمدة 8 ساعات أو عالية لمدة 4 ساعات.

نصائح:
حبوب كانيليني طعم رائع مع الليمون. قم بخلعها في سلطة أو فوق طبق من المعكرونة وضغط قليلا من الليمون في الأعلى.

يمكنك أيضًا هرس حبوب cannelini المعلبة لعمل نوع من البطاطا المهروسة. يمكن تركها فوق حبوب كانيليني المهروسة في زيت جوز الهند لصنع فطيرة البطاطس.

تعليمات الفيديو: bean saladسلطه الفاصولياء الخضراء العريضه (قد 2024).