حلوة ولذيذة لدغ المشمش وصفة

• أبريل 30, 2024

قطع لحم البقر الطازج المنقذ
يخدم 12
مكونات:

4 أوقية الجبن كريم خالية من الدهون ، تليين
12 المشمش الطازج ، ونصف
½ كوب من الفستق المفروم فرماً ناعماً
1 ملعقة صغيرة قرفة

الاتجاهات:

أضف 1 ملعقة صغيرة قرفة إلى جبنة كريمية. يقلب جبنة الكريما حتى تصبح ناعمة. الأنابيب أو ملعقة في نصفي المشمش.
يرش قمم مع الفستق ويرش القرفة على القمة.
تُقدم كفاتح شهية أو وجبة خفيفة أو حلوى.

تحليل غذائي لكل وجبة: 77 سعرة حرارية ، 3 غرامات من البروتين ، 3 غرامات من الدهون ، 10 غرامات من الكربوهيدرات ، 0 ملليغرام من الكولسترول ، 2 غرام من الألياف ، 52 ملليجرام من الصوديوم

تعليمات الفيديو: هذا الصباح- تغذية مريض السكري (أبريل 2024).