الاكتئاب والانتحار

• أبريل 25, 2024

وفقًا لمقال نشر على CDC.gov بعنوان "انتحار الأجازات: حقيقة أم أسطورة؟" ، فإن الاعتقاد السائد منذ فترة طويلة بأن معدلات الانتحار أعلى خلال العطلات هو في الواقع أسطورة! تنص المقالة على أن معدلات الانتحار هي الأدنى خلال شهر ديسمبر ، وذروتها خلال الربيع والخريف. يجب أن أعترف أنني شعرت بالصدمة من العثور على هذه المعلومات لأننا سمعنا جميعًا لسنوات عديدة أن التوتر والاكتئاب خلال العطلات يتسببان في ارتفاع معدلات الانتحار. على ما يبدو ، هذا غير صحيح.

أفادت مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) أن الانتحار هو السبب الرئيسي الحادي عشر للوفاة بين عامة السكان في الولايات المتحدة ، والسبب الرئيسي الثالث للوفيات بين الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا). أكثر من 34000 شخص ينهون حياتهم كل عام ، مع أكثر من عشرة أضعاف هذا العدد يحاولون الانتحار.

تلقى الانتحار في الأطفال والشباب الذين وقعوا ضحية البلطجة الكثير من الاهتمام الإعلامي في الآونة الأخيرة. أثناء البحث في هذا الموضوع ، لم أتمكن من العثور على أي إحصائيات حوله ، ربما لأنه ظاهرة معترف بها مؤخرًا نسبيًا - خاصة فيما يتعلق "بالبلطجة الإلكترونية" أو "البلطجة على الإنترنت".

يعاني ضحايا البلطجة دائمًا من الاكتئاب ، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للانتحار. وبالتالي ، فمن المنطقي وجود علاقة بين التنمر والانتحار ، على الرغم من أن التنمر لم يتم إدراجه كعامل خطر من قبل مركز السيطرة على الأمراض.

إذا كان لديك أحد أفراد أسرته لديه أي من عوامل الخطر للانتحار ، فاحرص على الانتباه عن كثب وابحث عن علامات التحذير. يسرد مركز السيطرة على الأمراض عوامل خطر الانتحار على النحو التالي:

(1) محاولات الانتحار السابقة.
(2) تاريخ الاكتئاب أو الأمراض العقلية الأخرى.
(3) تعاطي الكحول و / أو المخدرات.
(4) تاريخ عائلي من الانتحار أو العنف.
(5) مرض جسدي.
(6) الشعور بالوحدة.

الذكور هم أكثر عرضة بحياتهم بأربعة أضعاف من النساء ، لكن النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن حالات محاولة الانتحار أكثر من الرجال. إذا كنت قلقًا من احتمال إصابة صديق أو أحد أفراد أسرته بالانتحار ، فابحث بجد عن علامات التحذير المذكورة أدناه:

* وضع خطط لإنهاء الحياة ، مثل التخلي عن العناصر الثمينة أو صياغة أ
إرادة.

* تغييرات الشخصية أو السلوك التي من شأنها أن تشير إلى الاكتئاب السريري
(الحزن العميق ، ومشاعر عدم القيمة ، اليأس ، والتغيرات في
أنماط النوم أو الشهية ، والشعور بالذنب الشديد ، وإدانة الذات ، وما إلى ذلك).

* القيام بأشياء خارجة عن الشخصية.

* تغيير مفاجئ من الاكتئاب إلى السعادة غير المبررة ، مما يشير إلى أ
قرار لإنهاء الألم.

* الانشغال بالموت ، والحديث عن الرغبة في الموت.

* الحصول على سلاح ، أو الأدوية التي لا توصف له / لها.

* السلوك المتهور ، خاصة عندما يكون غير معهود للشخص.

كان هناك اهتمام كبير من جانب وسائل الإعلام بزيادة خطر الانتحار في الأطفال والشباب الذين يعالجون بمضادات الاكتئاب ، خاصة في الشهرين الأولين من العلاج. بعد البحث في هذا الموضوع ، أفهم أنه يبدو أن هناك زيادة طفيفة إلى حد ما في خطر السلوك الانتحاري لدى الشباب الذين يتناولون مضادات الاكتئاب.

ومع ذلك ، يبدو أن الخطر المتزايد قد لا يكون أعلى من خطر الاكتئاب لدى الشباب الذين لا يعالجون من الاكتئاب. قبل أن يأخذ أي شخص في هذه الفئة العمرية (10-24) مضادات الاكتئاب ، يجب النظر بجدية في هذه المخاطر ومناقشتها مع الطبيب النفسي الموصوف. (لم أجد أي تفسير لسبب أن الدواء الذي يهدف إلى تقليل الاكتئاب يمكن أن يزيد الاكتئاب بدلاً من ذلك ، وبالتالي زيادة التفكير و / أو السلوك الانتحاري.)

في رأيي أن الطبيب النفسي فقط هو الذي يجب أن يصف مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى للأمراض العقلية. الأطباء النفسيون مدربون بشكل أفضل بكثير ، من أطباء الأسرة ، على كيفية عمل الأدوية ، وعلى أي عقار قد يعمل بشكل أفضل لمجموعة معينة من الأعراض النفسية.

الحقيقة الواضحة هي أنه ما لم يكن لديك بالفعل خلل كيميائي في دماغك ، فإن الاكتئاب ناتج عن عوامل أخرى مثل العلاقات ، والصدمات النفسية السابقة أو سوء المعاملة ، والظروف في منزلك أو بيئة العمل ، وما إلى ذلك. فقط لا يمكن أن تساعد. إنهم يحتاجون إلى مساعدة من معالج مرخص أو طبيب نفساني أو طبيب نفسي ، والكثير من أعمال المساعدة الذاتية.

في تجربتي الخاصة ، كانت الأفكار الانتحارية بسبب الألم العاطفي الشديد. لقد بدت الحياة غير محتملة في بعض الأحيان ، وبدا الأمر وكأنه لا يمكن أن يكون هناك قرار ، أو لا يوجد يوم أفضل. في كثير من الأحيان ، كان خوفي من اللعنة الأبدية هو الذي منعني من ارتكاب هذا الخطأ القاتل.

مع كل يوم جميل ، كل ابتسامة ، كل ضحك ، كل عناق ، وكل قبلة ، أنا ممتن للغاية لدرجة أنني منحت الحياة فرصة أخرى. حتى عندما يبدو أنه لا يمكن وضع حد للألم ، يمكنك دائمًا الاعتماد على شيء واحد - التغيير. لا تنس أبدًا أنه في بعض الأحيان تكون أحلك الأشياء قبل الفجر مباشرة ، وإذا اخترت الانتحار ، فلن ترى هذا الشروق الرائع أبدًا.

إذا كنت (أو أحد أفراد أسرتك) تفكر في الانتحار ، فيرجى الاتصال بنا للحصول على المساعدة! هناك أشخاص يهتمون ويريدون مساعدتك. إذا لم يكن لديك صديق أو أحد أفراد أسرته يمكنك الاتصال به ، فتحقق من دفتر الهاتف الخاص بك للتعرف على خطوط الأزمة. إذا لم تجد خيارًا آخر ، فاتصل بالرقم 911! لا تقلق بشأن ما سيفكر فيه أي شخص ، أو كيف سيتم الحكم عليك. كل ما يهم هو حياتك ، وهذه المكالمة الواحدة يمكن أن تحدث تغييراً في حياتك ، أو تتغير نحو الأفضل.

ارتجف من التفكير في الأشياء الرائعة التي كنت سأضيعها إذا كنت قد أنهيت حياتي عندما فكرت في الانتحار لأول مرة! الحمد لله اخترت الحياة!




مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الوقاية من الإصابات ومكافحتها:
منع العنف. "عطلة الانتحار: حقيقة أم أسطورة؟" CDC.gov،
ديسمبر 2009.

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الوقاية من الإصابات ومكافحتها:
منع العنف. "فهم الانتحار." CDC.gov ، أغسطس 2010.

تعليمات الفيديو: تعرف على أعراض الاكتئاب.. وهل هو سبب في الانتحار؟ (أبريل 2024).