تقاسم الامتنان للشباب وأولياء الأمور
الامتنان يدور حول السعادة والشكر والمحتوى و / أو تقدير ما لديك - سواء كانت ممتلكات أو تجارب. دعونا نفكر في هذا في المضارع. لا يتعلق الامتنان بالشكر الآن على الأشياء التي تأمل في شرائها أو تلقيها في المستقبل. إنها ليست أيضًا قائمة أمنيات للأشياء التي تريد أن تشعر بها أو تحدث في حياتك. إنه عنصر الوقت الحقيقي لما لديك وتعيشه الآن. أن تكون ممتنًا أيضًا لا يجب أن يكون حول عنصر معين. يمكنك أيضا أن تكون سعيدا وشاكرا عن شعور.

ربما تكون قد شاهدت قوائم الامتنان المنشورة على Facebook أو تمت مشاركتها على Twitter. هذه القوائم يمكن أن تكون لمدة سنة كاملة أو شهر. لا تقلق ، أنا لا أطلب منك أن تبدأ بالاحتفاظ بقائمة لمدة 365 يومًا. أقترح أن تبدأ قائمة بامتنانك ، بدءًا من اليوم ، وتستمر بامتنان جديد للأيام الثلاثين القادمة. انظر ، فقط 31 الامتنان! الأمر متروك لك تمامًا سواء كنت تشارك قوائمك عبر الإنترنت أم لا. هل انت مستعد للبدء؟ أوه ، انتظر ، هناك تطور. أقترح أيضًا مشاركة هذه القائمة مع أحد الوالدين أو شخص بالغ آخر تربطك به علاقة وثيقة وتثق به. هذا الشخص هو شريك الامتنان الخاص بك.

يسرد كل شريك امتنانه اليومي ثم يشاركه مع الآخر. إليك مثال ، في سن المراهقة ، قد تدرج أنك ممتن لهاتفك الخلوي الجديد. يساعدك ذلك على البقاء على اتصال مع الأصدقاء أو قراءة الكتب الإلكترونية أو مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة الألعاب أو حتى تتبع الواجبات المنزلية وجداول العمل. يمكن لشريك الامتنان أن يسرد مدى امتنانه لعائلاتهم والقدرة على المساعدة في الحفاظ على سلامتهم. بطريقة ما ، يمكن أن يكون امتنان هاتفك الخلوي مرتبطًا بامتنانه. ربما يكون شريك الامتنان قد اشترى الهاتف الخلوي لك ، أو دفع الفاتورة الشهرية ، أو ربما يكون قد لعب دوراً في اتخاذ قرار بشأن امتلاكك لهاتف خلوي. أرادوا أن تكون قادرًا على التواصل معهم بسهولة وبسرعة. إن مشاركة هذا الامتنان الخاص يوفر لكما فرصة عظيمة للمناقشة. قد تكون فرصة لك لإظهار تقديرك مرة أخرى ، أو التحدث عن المسؤوليات والتوقعات. حتى أنك قد تتعلم وتساعد بعضها البعض على تعلم ميزات الهاتف.

ومع ذلك ، ماذا لو كانت الامتنانات المشتركة لا تبدو عن نفس الأشياء؟ دعنا نقول كمراهقة كنت قلقًا خلال الأسبوعين الماضيين بشأن مشروعك العلمي. لقد قضيت الكثير من الوقت في البحث أو الكتابة أو إنشاء ملصق أو حتى نموذجًا لعرضك التقديمي. يا للعجب ، وأخيرا انتهيت. انتهى العرض التقديمي وأنت تشعر بالرضا تجاهه. قد لا تعرف درجتك بعد ، ولكن لديك شعور بالراحة وأنت ممتن لتوضيح عقلك في جو المريخ. وفي الوقت نفسه ، فإن شريك الامتنان الخاص بك ممتن لأن الضوضاء المضحكة المستمرة القادمة من السيارة العائلية خلال الأسبوعين الماضيين كانت مجرد حزام فضفاض. رحلة إلى ميكانيكي إصلاح المشكلة والقلق من قضايا النقل لم تعد قضية حالية. أنتما تشتركان في الارتياح والامتنان لاستكمال شيئين مختلفين. سيكون لديك بالتأكيد عرض تقديمي آخر ، وسيواجه شريكك في الامتنان بالتأكيد مشكلة أخرى في السيارة ، لكنكما الآن ممتنان لكما.

يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالراحة إلى مناقشة حول المشاريع والاهتمامات الأخرى القادمة. قد تجد أنه يمكنك مساعدة ودعم بعضكم البعض بطريقة ما. في بعض الأحيان نجد أنه من الصعب التحدث عن المشاعر والإحباطات. آمل أن تجد من خلال تبادل الامتنان ، يمكن أن تصبح هذه المحادثات أسهل قليلاً.

يرجى الانضمام إلى منتدانا لمناقشة الامتنان. يمكنك مشاركة مشاركاتك إذا كنت ترغب في ذلك ، أو حتى نشر امتنان جديد. يمكنك أيضًا بدء موضوع جديد أو طرح أي سؤال.

تعليمات الفيديو: My Name Is Nobody | WESTERN | English | Free and Full Movie | Henry Fonda | HD | Spaghetti Western (كانون الثاني 2022).