السعي لتحقيق الكمال

• قد 18, 2024

هل تسعى جاهدة لتحقيق الكمال ، ثم تنزعج عندما لا تصل إليه؟ نحن نعقد حياتنا عندما نشعر بالضغط لتحقيق الكمال. على الرغم من أننا نعلم أنه لا يوجد أحد مثالي ، إلا أننا نعتقد أنه يمكننا تحقيق ذلك وإضافة المزيد من الضغط على حياتنا من خلال السعي.

هل تشعر بالتوتر عند ...
... شخص غير متوقع يصل إلى منزلك ولم تقم بتنظيفه في ذلك اليوم؟
... تخرج ولا ترتدي الكمال وتلتقي بشخص ما؟
... يعاني طفلك من نوبة غضب في الأماكن العامة؟
... شيء كنت تخطط لا يذهب كما ينبغي؟
... انقطع روتينك عن طريق الحياة الحقيقية؟

ما هي خصائصك الجيدة والسيئة؟
تريد النساء في كل مكان أن يكونن أرق وأكثر جاذبية وأفضل من الأمهات ، ولديهن مهنة ، ولديهن منزل نظيف ومرتب. يخططون لعقد لقاءات عائلية والبقاء على اتصال مع الأقارب البعيدين. إلى جانب ذلك ، من المتوقع أن يربوا أولادهم جيدًا ، وأن يكون لديهم زواج عظيم. عندما تكتبها ، يمكنك أن ترى أنك إذا نجحت في منطقة واحدة ، فلن تكون مثاليًا فيها.

إعطاء الأولوية
إذا كان إعداد وجبات الطعام من نقطة الصفر هو الشيء المفضل لك القيام به كل يوم ، فعندها تدرك أنه ليس لديك وقت للقيام بأشياء أخرى إلى الكمال. اسأل نفسك ما هي أولويات حياتك ، وتابع تلك الأشياء واجعل الآخرين غير مثاليين. لا بأس أن تفعل ذلك ، قل لنفسك أنه لا بأس به ألا يكون لديك كل شيء مثالي.

قام بمقاولة فرعية
إذا كنت لا ترغب حقًا في تنظيف منزلك وتمكّن شخص آخر من القيام بذلك ، فعليك دفع مدبرة منزل. سوف يوفر لك المزيد من وقت الفراغ.

لا تعتذر
عندما تفعل شيئًا ما ، سواء أكنت تقوم بتناول وجبة أو قم بتنظيف الأرضية ، فلا تعتذر عن أنها ليست جيدة كما تريد. معظم الناس لن يلاحظوا ذلك ، لكنهم سعداء أنك بذلت هذا الجهد.

تذكر القاعدة 80/20
أول 80٪ مما تفعله هو الجزء السهل من الوظيفة. السعي لتحقيق آخر 20٪ هو الجزء الذي ستذهب فيه إلى الكمال. غالبًا ما يمكنك تحسين غرفة فوضويّة بنسبة 80٪ وكل السكان سعداء ، لا يلاحظون آخر 20٪ من العمل الذي لم تقم به.

كن سعيدا
كن راضيا عن الأشياء التي تقوم بها. ليس لديك وقت في يومك في كل شيء إلى الكمال ، لذا كن سعيدًا بجهودك. أشعر بالرضا عما تنجزه بدلاً من أن تشعر بالضيق لأنك لم تكمل شيئًا مثاليًا.

خذ وقتا لنفسك
لا تقضي كل وقتك في أداء الأعمال ، تذكر أن تأخذ الوقت لنفسك.

الكمال هو وهم ، يجب أن تتخلى عن المثالي. لا يمكننا جميعًا أن نكون مرثا ستيوارتس في كل منطقة من حياتنا. كثير من الناس لا يشعرون بالراحة تجاه الآخرين الذين يبدون مثاليين ، لكنهم يفضلون أن يكونوا مع أناس "حقيقيين". يعرف الناس الحقيقيون أنه لا يمكن الوصول إلى الكمال وهناك سلام حول معرفة ذلك.

لا تكون مثالي. كن إنسانا.


السعي لتحقيق الكمال: كيف تتوقف عن مطاردة الكمال والبدء في العيش حياة أكثر ثراء وسعادة

الكمال: التوصل إلى شروط مع كونه الإنسان

تعليمات الفيديو: علاج المثالية - طلب الكمال (قد 2024).