تيار الوعي الكتابة

• قد 2, 2024

في بعض الأحيان ، تتسبب أكبر كتلنا الإبداعية ببساطة في وجود الكثير في أذهاننا. إن قائمة الأشياء التي لا نهاية لها والتي نحتاج إلى العناية بها ، والمخاوف المزعجة التي تعصف بنا والمواعيد النهائية التي تلوح في الأفق يمكن أن تمتص عصائرنا الإبداعية. كيف يمكننا مسح هذه الكتل والمضي قدمًا في الخلق؟

وغالبًا ما يشار إلى إحدى الطرق باسم "دفق الكتابة الواعية". الفكرة الأساسية هي الاحتفاظ بدفتر ملاحظات بالقرب من سريرك حتى تستيقظ في الصباح عندما تبدأ في كتابة كل شيء في عقلك. يمكنك أن تعطي لنفسك مقدارًا معينًا من الوقت الذي ستكتبه ، أو يمكنك الاستمرار في الكتابة حتى لا يكون لديك شيء آخر لتقوله. لقد وجدت أن هذا يعمل أيضًا في أي وقت من اليوم طالما يمكنك البقاء دون انقطاع. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بسبب العديد من الأفكار ، فقد تستفيد من القيام بذلك قبل وقت النوم مباشرة.

الجزء الأكثر أهمية في هذه الكتابة هو التأكد من عدم مراقبة نفسك على الإطلاق. اكتب أي شيء وكل شيء ينبثق. لا داعي للقلق بشأن التدقيق الإملائي والنحوي لهذا التمرين. لا يلزم أن تكون كتاباتك بأي ترتيب معين ولا تحتاج إلى التمسك بموضوع واحد حتى تنتهي من ذلك. من المرجح أن ترتد كتاباتك من فكرة إلى أخرى في فكرة مختلفة تمامًا ، وهذا جيد. أنت لا تكتب أي شيء للنشر ، فأنت تكتب لوضع كل أفكارك على الورق حيث يمكنك مراجعتها لاحقًا.

يمكنك استخدام دفتر ملاحظات أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو حتى قصاصات الورق ، لكنني وجدت أنه من المفيد للغاية استخدام الشيء نفسه باستمرار. كلما كنت تفعل هذا في كثير من الأحيان ، كلما كان ذلك أسرع. ستندهش من مقدار "الأشياء" التي تفكر بها.

بمجرد كتابة كل ما تريد ، أغلق الكتاب وضعه جانباً. استمر في أنشطتك العادية لفترة من الوقت ونسيان ما كتبته في الوقت الحالي. امنح نفسك فرصة للابتعاد عن الكتابة وتجنب إغراء العودة وتعديل ما هو هناك. تذكر ، هذه الكتابات هي لك فقط! ليس المقصود مشاركتها مع أي شخص آخر.

ضع بعض الوقت لاحقًا ، مثل مرة واحدة في الأسبوع ، للعودة وقراءة الكتابة. هل هناك أفكار تكرر ذلك تحتاج إلى اهتمامك؟ ماذا عن الحلول للمشاكل التي أزعجتك؟ في بعض الأحيان يكون من المدهش رؤية مدى الثاقبة الذي يمكن أن نكون عليه عندما لا نحاول فرضه.

دفق الكتابة الوعي يمكن أن تكون مفيدة في نواح كثيرة. يمنحك الحرية في قول ما يدور في ذهنك ويسمح لك بتكريم أفكارك. إنه يمنح عقلك الإذن لإظهار كل ما يحدث والتعبير عنه كما أنه يعطي تلك الأفكار التي تم شنقها في اللاوعي الخاص بك فرصة لإظهار أنفسهم. إنه يزيل الفوضى في عقلك ، وبالتالي هناك متسع أكبر للإلهام يسكنه!

تعليمات الفيديو: Journaling: How to Write Stream of Consciousness ✏️ (قد 2024).