خضروات مشوية وصفة

• قد 7, 2024

الخضروات الجذرية غنية بالألياف وتساعدك على تناول كميات أقل من الطعام. هذا هو خيار آخر بدلاً من pototoes الحلو مع أعشاب من الفصيلة الخبازية أو pototoes المهروسة. محنك جيدًا ، لن تفوتك الخضار الأخرى وقد تفكر في طبق الخضار الخاص.
خضار جذور محمصة

1 طن زيت الزيتون
1 بصلة حمراء ، مقشرة ومقطعة
4 فصوص ثوم ، مقشرة ومقطعة إلى نصفين
2 الجزر
1 اللفت
1 يام أو بوتاتو حلو ، مقشر ومكعب
2 الجزر الأبيض ، مقشر ومكعب
1 ر. إكليل الجبل المجفف
1 طن الزعتر المجفف
1 ر ، حكيم المجفف
1 قرصة الملح
نصف طن من الفلفل الأسود
1 T الخل البلسم

سخن الفرن إلى 375 درجة. رشّ صفيحة خبز باستخدام رذاذ الطهي المفضل لديك ، مثل زيت الزيتون. الجمع بين جميع المكونات في وعاء خلط كبير ، تأكد من إرم والخضروات معطف. ضع الخليط على ورقة الخبز. اخبز 30 دقيقة حول الخضروات كل 10 دقائق حتى تصبح الخضار طرية. رذاذ مع الخل قبل التقديم.

تعليمات الفيديو: طريقة عمل الخضار المشوي بالتتبيلة المميزة (قد 2024).