ذروة موسم التهاب الجيوب الأنفية

• قد 17, 2024

وصل موسم ذروة التهاب الجيوب الأنفية ، ومعه مجموعة كبيرة من الشكاوى بما في ذلك اللعين "أشعر أن رأسي سينفجر". لقد حان الوقت للحصول على استباقية ورعاية الممرات الأنفية لمنع الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في الأغشية المخاطية والإفراط في إنتاج المخاط الناجم عن تهيج ، مثل العدوى الباردة أو الفيروسية ، أو تلوث الهواء ، أو الدخان ، أو مسببات الحساسية ، أو الأوزون ، أو الهواء الجاف أو البارد. يمنع التورم أهداب الشعر (شعر الأنف) الذي ينظف الممرات الأنفية عادة من أداء وظيفته وتكون النتيجة أن المخاط لا يمكن أن يستنزف. في حين أن بعض الناس يعانون من التهاب الجيوب الأنفية على مدار السنة ، فإنه الأكثر شيوعا خلال أشهر الشتاء.

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الجيوب الأنفية الذي يتم نقله إلى المستوى التالي. واحدة من العلامات الأولى هي نزلة برد لن تزول بصرف النظر عن مقدار الراحة التي تعتني بها. في الواقع ، تظهر لديك أعراض جديدة ، بما في ذلك الألم الشديد في الوجه والأنف وأحياناً الفك / الأسنان. من الدلائل الأخرى هي العيون الزجاجية ، المزججة التي تعيد إليك في المرآة والدوار عند الخروج بعد الانحناء. قد تشعر بألم في الأذن والرقبة والغثيان من الصداع وتورم الجفون والتعب الشديد وفقدان الرائحة.

إذا كنت تعتقد أن لديك التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية ، لا تأخذ المضادات الحيوية. إنها لا تعمل لأن معظم التهابات الجيوب الأنفية فطرية وليست بكتيرية. إن تناول المضادات الحيوية سيؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، وهو أسوأ كابوس.

بدلاً من ذلك ، جرب هذه النصائح لتهدئة التهاب الجيوب الأنفية ومنع التهاب الجيوب الأنفية.

جرّب الري الأنفي الذي يمكن أن يقلل من التورم ويقلل من آلام الصداع ويساعد في السعال. أفضل الخيارات لري الأنف هي Neti Pot المجربة والحقيقية أو الري الجيبي الإلكتروني ، على غرار WaterPik مع عصا لتنظيف الممرات الأنفية. املأ أي منهما بالماء المالح الدافئ الممزوج بصودا الخبز وادفق المحلول عبر ممرات الأنف عدة مرات في اليوم.
• تخلص من المواد المثيرة للحساسية والمهيجات في بيئة منزلك.
• أحيانًا ما تتعرض الجيوب الأنفية للإساءة للهواء الجاف الساخن في منزلك. أهداب تصبح بطيئة ولا يمكن الحفاظ على الممرات الأنفية نظيفة. علاج المشكلة عن طريق رفض ترموستات والحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 65 و 68 درجة.
• قم بإحضار الرطوبة إلى أغشية الأنف باستخدام رذاذ الأنف المالح. استخدمه كل بضع ساعات لتهدئة الأغشية.
• زد من المغذيات الشافية وتخلص من الأطعمة المخالفة في نظامك الغذائي. وتشمل قائمة الجناة الكحول والشوكولاتة ومنتجات الألبان والمضافات الغذائية والسكر والخميرة. الأشخاص الطيبون هم التوت والبروكلي والكرز والثوم والبصل والشاي الأخضر والأسود والعنب والبرتقال.
•الحد من التوتر.
•اشرب كثير من السوائل.

تعليمات الفيديو: د. خالد عبيدات - التهاب العصب السابع - طب وصحة (قد 2024).