الميكروويف اليقطين وصفة الحلوى

• أبريل 30, 2024

القرع هو نكهة تقليدية من السقوط ، وحل فطيرة القرع والحلوى بالميكروويف ليس فقط لذيذًا ، إنه متعدد الاستعمال وسريع وسهل. يمكن تقديم هذه الوصفة السريعة كحلويات سهلة ، أو مثالية في Pumpkin Trifle ،
اليقطين نابليون والقرع الشيفون فطيرة على سبيل المثال لا الحصر.

نظرًا لأنه يتم تحضيره في الميكروويف ، فإن حتى أكثر الطهاة ازدحامًا لديهم الوقت لصنع هذا البودنج ، وبالتالي استخدام المكونات الطازجة وتجنب الطعم "المعبأ" السائد في الأصناف المعبأة التجارية. إن ملمس هذه البودنج جيد بشكل خاص ، نظرًا لأنه يجهز بشكل جميل بحيث لا يعمل ، لكنه يبقى ناعمًا بدرجة كافية بحيث يمكن تحريك أي عدد من المكونات بسهولة.

استمر في التحقق من موقع Desserts @ CoffeBreakBlog للحصول على وصفات جديدة لذيذة باستخدام الحلوى الرائعة.

8 1/2 كوب حصص

3/4 كوب سكر
1/3 كوب دقيق
1/8 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة صغيرة من التوابل فطيرة اليقطين

1 3/4 كوب حليب
ربع كوب من كريمة الخفق
4 بيضات
1 كوب من اليقطين المعلب

1. اخلطي السكر والدقيق والملح وتوابل فطيرة اليقطين في وعاء كبير ميكرويفابل.


2. خفقت في كريمة الخفق والبيض.


3. قياس الحليب في حاوية منفصلة الميكروويف وتسخين على ارتفاع لمدة 3-5 دقائق أو حتى تبخر الساخنة.


4. خفق الحليب الساخن في خليط السكر.


5. الميكروويف على ارتفاع لمدة 3 دقائق ؛ خفقت ، والميكروويف حتى سميكة وغليان.


6. خفقت في اليقطين المعلب.


7. قسّم الخليط بالتساوي بين أطباق التقديم الفردية ، أو اسكبه في وعاء دائري بحجم 9 بوصة.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 203 سعرة حرارية من الدهون 65
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 32 ٪ بروتين 12 ٪ كارب. 56٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 7 غرام
الدهون المشبعة 4 جم
الكوليسترول 124 ملغ
الصوديوم 99 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 28 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 19 جم
البروتين 6 غرام

فيتامين A 142 ٪ فيتامين C 3 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 5 ٪

تعليمات الفيديو: وصفات سهلة لكيفية عمل القرع فى الميكروويف (أبريل 2024).