اظهار الاشياء الخاصة بك بعض الحب القاسي

• أبريل 20, 2024

دعنا نواجه الأمر: جميعنا تقريبا لدينا أشياء أكثر من أي وقت مضى سوف نستخدمها. على الرغم من أنه من المريح أن تكون محاطًا بالأشياء ، إلا أنها في كثير من الأحيان تصبح مصدرًا للتوتر والفوضى والتعاسة.

ينطوي التنظيم دائمًا على اتخاذ القرارات بشأن ما يبقى وما يجري. في بعض الأحيان تكون تلك القرارات سهلة وواضحة ، لكن عندما لا تكون كذلك ، فإن الاستعداد للانفصال عن الأشياء يتطلب بعض التصميم وبعض الحب القاسي. فيما يلي ثلاثة من الأعذار الأكثر شيوعًا للتشبث بالأشياء ، إلى جانب الأفكار حول كيفية التغلب على كل منها.

"ولكن قد أحتاجه يوما ما"
لقد قلنا جميعًا هذا في مرحلة ما أو غير ذلك ، بغض النظر عن الغموض أو السخافة التي قد تكون عليها "هذه" في متناول اليد - سلة مليئة بغزل الحياكة الذي لم يمسها أحد ، طبق التقديم ذو الجذام ، وعشر زجاجات من الكحول المحمر . يمكن اعتبار أي شيء تقريبًا مفيدًا وفقًا لطريقة نظرتك إليه.

ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من الأشياء التي "قد تكون مطلوبة في يوم من الأيام" تسبب مشكلات أكثر مما تستحق ، ولا تنتهي الحاجة إليها مطلقًا. نعم ، قد تقرر في يوم من الأيام التقاط الحياكة مرة أخرى ، على الرغم من أنك لم تقم بذلك منذ سنوات وتناولت هوايات جديدة في هذه الأثناء ؛ ولكن إلى أن تفعل ذلك ، فإن صندوق الإمدادات سوف يتجول ، ويشغل مساحة ، ويتسبب في الشعور بالذنب الذي لا داعي له ، وجمع الغبار. من خلال ترك الأمر يسير ، فإنك تفسح المجال للأشياء التي تستمتع بها فعليًا الآن ، وتتخلص من التوتر الناتج عن الشعور وكأنك يجب أن تستخدم الإمدادات بشكل جيد.

"لكنني دفعت أموالا جيدة مقابل ذلك"
إن استثمار جزء كبير من النقود في شيء قد لا يكون جذابًا أو مفيدًا كما كنت تعتقد في الأصل يمكن أن يثير كل أنواع المشاعر: التوتر والغضب والشعور بالذنب والإزعاج. يمكن أن يعزز الرغبة في التمسك بالكائن المعني ؛ بعد كل شيء ، من يريد أن ينقل كائنًا ثمينًا إلى كومة النوايا الحسنة؟

إذا كنت تحتفظ بشيء لا تستخدمه - أو حتى تعجبك بالضرورة - لمجرد أنك دفعت الكثير من المال مقابل ذلك ، فمن الجيد أن يكون الكائن أكثر من مجرد تذكير بالشراء الذي تندم عليه. إذا ، في كل مرة تنظر فيها إلى هذا الشيء ، تسأل نفسك ، "ماذا كنت أفكر؟" أو تشعر بأن فيضان الذنب يغمرك بالمال الضائع أو الشراء غير الحكيم ، فقد حان الوقت لتقديم عطاءات للكائن. بيعه ، وإعطائه لصديق أو أحد أفراد الأسرة الذي سيستخدمه ويعبده ، أو التبرع به وشطب الضريبة (إن أمكن) سيتيح لك التخلص من كل من الفوضى العقلية المرتبطة به. .

"لكنه يذكرني بـ [شخص أو مكان أو شيء]"
الفوضى العاطفية - الأشياء التي تذكّرنا بالأشخاص أو الأحداث أو الأماكن التي نحبها - يمكن أن تكون أصعب الخوض فيها. في كثير من الأحيان ، قد يبدو الأمر وكأن التخلص من كائن مرتبط بالذاكرة يتطلب التخلص من الذاكرة أيضًا.

يتطلب الفرز من خلال الأشياء العاطفية أن تكون صادقا ولطيفا وثابتا مع نفسك ، كل ذلك في نفس الوقت. أولاً ، وعد نفسك بأمانة تامة حول سبب تمسكك بالكائن: هل هو حقًا تذكير بذاكرة سعيدة؟ هل هي تذكير بذاكرة غير سارة؟ هل هي وسيلة للهروب من شيء صعب أو غير سارة في الوقت الحاضر؟ ما لم تستدعي الذاكرة الإيجابية - تلك التي لا يمكن استدعاؤها بأي وسيلة أخرى - هناك فرصة جيدة لأن الكائن لا يستحق الإبقاء عليه.

أثناء مرورك بأمور عاطفية ، لا تنزعج نفسك إذا شعرت بالدموع أو السخط أو الحزن أو الغضب أو الحزن - كل هذه المشاعر ستكون متوقعة. كن لطيفًا مع نفسك وستكون أكثر عرضة لاتخاذ قرارات صادقة وصادقة بشأن ما يجب عليك الاحتفاظ به وما الذي يجب التخلص منه. في الوقت نفسه ، كن حازماً: لا تدع نفسك يندفع بعيدًا إلى الحنين إلى أن تجد أنك تحافظ على أشياء لا تحبها ، أو مرتبطة بذكريات سلبية ، أو تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك أو الآخرين .

يشمل الفرز وإزالة الأعشاب الضارة قرارًا بعد قرار بعد قرار ، مما يجعله أحد أصعب أجزاء التنظيم. في حين أن تكتيكات الحب الصعبة أعلاه قد لا تسخر من إزالة الأعشاب الضارة ، إلا أنها يمكن أن تساعد في جعلها أكثر فعالية وأقل معاناة. إن تذكير نفسك بأنك - وليس أموالك - مسؤول عن ذلك سوف يمنحك إحساسًا أوضح بما يستحق الاحتفاظ به وما يشغل مساحة كبيرة جدًا في حياتك.

تعليمات الفيديو: [Eng Sub] BTS - Knowing Brother Episode 94 HD (أبريل 2024).