استخدامات الميلاتونين ، الآثار الجانبية ، والتحذيرات

• أبريل 27, 2024

الميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في منطقة من الدماغ البشري تسمى الغدة الصنوبرية. نظرًا لأن إنتاج الميلاتونين يتم تحفيزه بالتعرض للظلام ، وتكون مستوياته في الدم أعلى مستوياتها قبل وقت النوم الطبيعي للشخص مباشرة ، يُعتقد أن الميلاتونين يساعد في تنظيم أنماط النوم. يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسم من تريبتوفان الأحماض الأمينية الأساسية.

هناك العديد من الفوائد المحتملة من الميلاتونين ، ولكن لم يتم اختبارها جميعًا بشكل كامل. ومع ذلك ، فإن استخدام الميلاتونين لضبط أنماط النوم بعد تغيرات المنطقة الزمنية ("تأخر الطيران") هو أحد الاستخدامات التي تم دعمها من قبل العديد من الدراسات في البشر. يشير الأطباء غالبًا إلى أن مرضاهم الذين يقومون برحلات بعيدة يبدأون بتناول الميلاتونين في اليوم الأول الذي يسافرون فيه في وقت ذهابهم إلى الفراش في المنطقة الزمنية الجديدة. يستمر لعدة أيام ، سوف يحسن الهرمون الصناعي الانتعاش من النوم الطبيعي في ما يصل إلى نصف الأفراد الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

ويدعم استخدام الميلاتونين في مجموعات أخرى من خلال كمية محدودة من البحوث. متلازمة تأخر مرحلة النوم (DSPS) هي اضطراب في الإيقاعات اليومية للجسم. يستغرق مريض DSPS وقتًا أطول للنوم والنوم بكفاءة أقل من الآخرين في نفس العمر. تشير الدراسات إلى أن تناول الميلاتونين في المساء سيعيد ضبط توقيت النوم ؛ ومع ذلك ، فإن الإدارة السابقة (قبل 6 ساعات ونصف قبل النوم) أكثر فاعلية.

يزداد انتشار الأرق مع تقدم العمر بسبب انخفاض إنتاج الميلاتونين تدريجياً. ونتيجة لذلك ، تقلصت استمرارية النوم وجودتها إلى حد كبير. بالنسبة للأرق لدى كبار السن ، يقلل مكملات الميلاتونين من مقدار الوقت اللازم للنوم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة ، خاصةً لتحديد الآثار الجانبية الطويلة الأجل.

يمكن أيضًا استخدام الميلاتونين في الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية عصبية مثل التوحد أو الصرع ، لمساعدتهم على النوم بسرعة أكبر والبقاء أطول نائمًا. تشير الأبحاث إلى أن هذا الهرمون آمن وفعال ، على الأقل للاستخدام على المدى القصير. ومع ذلك ، يجب إدارته ومراقبته بعناية ، خاصة وأن معظم الأطفال يتناولون أدوية أخرى أيضًا.

أشارت العديد من الدراسات أيضًا إلى أن الميلاتونين يساعد في جودة وكمية النوم للبالغين (من سن 18 إلى 50 عامًا) دون مشاكل تشخيصية. على الرغم من ذلك ، فقد تم التشكيك في تصميم وموثوقية بعض هذه الدراسات ، ومن غير المؤكد ماهية الجرعة والتوقيت المناسبين لهذه الفئة من السكان. يجب أن تكون الأبحاث المستقبلية مصممة بشكل أفضل وأكثر تحديدًا.

تم اقتراح الميلاتونين كعلاج لمجموعة من الحالات الطبية الأخرى ، بما في ذلك الشيخوخة ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومرض الزهايمر ، والسرطان ، والزرق ، والصداع ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض الشلل الرعاش ، والإقلاع عن التدخين ، وضعف الحركة المتأخر. لم يتم إثبات أي من هذه الادعاءات حتى الآن ، ولكن الدراسات محدودة. البحث مستمر في العديد من هذه المجالات.

تم الإبلاغ عن العديد من الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة مع استخدام الميلاتونين ، وخاصة عندما يتم تناوله لأكثر من بضعة أيام. وتشمل هذه المظلات parasomnias مثل المشي أثناء النوم ، والأحلام الشديدة والكوابيس ، والارتباك ، وزيادة خطر النوبات (عند المصابين باضطرابات النوبات) ، وتغيرات الحالة المزاجية والذهان ، وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، وزيادة نسبة الجلوكوز في الدم ، واضطراب إنتاج الهرمونات ، واضطراب الجهاز الهضمي. لهذا السبب ، لا ينصح باستخدام الميلاتونين بشكل عام للمرضى الذين يعانون من اضطرابات المزاج أو الاضطرابات النفسية أو تصلب الشرايين أو مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض كرون ، إلا تحت إشراف الطبيب.

أيضا ، يمكن أن الميلاتونين تتفاعل سلبا مع بعض الأدوية. على سبيل المثال ، يجب تجنب استخدام الميلاتونين مع أدوية النوم الأخرى مثل Ambien أو مع أي مادة يمكن أن تسبب النعاس (المهدئات مثل الفاليوم ، والأدوية التي تحتوي على الكودايين أو الهيدروكودون ، وبعض مضادات الاكتئاب ، والكحول). قد يؤدي النعاس الناتج أثناء النهار إلى وقوع حوادث عند القيادة أو استخدام الآلات ، وكذلك السقوط ، خاصة عند كبار السن.

يجب تجنب الميلاتونين من قبل الأفراد الذين يتناولون أدوية مخففة للدم ، مضادات الاختلاج ، أدوية القلب ، الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم ، أو الميثامفيتامين المخدرات غير القانوني. إذا تم تناوله ، فيجب مراقبته بواسطة الطبيب.

تذكر أنه حتى الهرمون الذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم يمكن أن يكون خطيرًا في ظل ظروف معينة. يجب عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي نوع من الملحق.

**** هذه التصريحات لم يتم التحقيق فيها من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. الميلاتونين غير معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لتشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض ****



اشتر Schiff Plus Melatonin من أمازون

تعليمات الفيديو: Metformin 500 mg ( Glucophage ): Uses, Dosage, Side Effects, Contraindications and Some Advice! (أبريل 2024).