وصفة الباذنجان المكسيكي

• قد 5, 2024

لقد اكتشفت وصفة مفضلة جديدة! أنا ببساطة حب هذه الدوائر الباذنجان ، خبز و مشوي مع الجبن و السالسا المكسيكية. لذيذ مع القشدة الحامضة!



مكونات:
نصف باذنجان
ربع كوب من الكتان
ربع كوب زيت زيتون
ربع كوب من الصلصا
ربع كوب من مزيج الجبنة المكسيكية

شريحة الباذنجان في الدوائر. نقع كل دائرة في زيت الزيتون ، ثم معطف مع وجبة الكتان. رذاذ على النفط أكثر قليلا لعصا على الكتان. مشوي لمدة خمس دقائق على الجانب الأول ، ثم اقلبه إلى الجانب الآخر.

أضيفي دمية السالسا ثم رشي الجبنة على كل منها. طبخ خمس دقائق أخرى أو نحو ذلك لإذابة الجبن. خدمة والتمتع بها!!

هذا هو حقا واحدة من الأطباق المفضلة لتناول الطعام مع القشدة الحامضة. أنا من المعجبين بكعك البطاطا الضخمة والأذواق الخارجية المذاق تمامًا مثل هذا بالنسبة لي. إذا لم تكن من محبي فطائر البطاطس ، فلا تقلق ، فهي لذيذة حقًا للأشخاص الذين يحبون الطعام المكسيكي أيضًا. إنها بديل رائع للنخوس. وجبة الكتان مقدد مع الكربوهيدرات 0g. جربها!

الوجبات: 2
الكربوهيدرات لكل وجبة: 2g

ملاحظة: جلود الباذنجان صالحة للأكل بالتأكيد ، إنها صعبة قليلاً. حتى تتمكن من أكلها إذا كنت تريد! يمكن أن تحصل الباذنجان القديمة حقًا على نوع من الجلد المذاق المر - لكن الجلد يحتوي على عناصر غذائية مهمة. لذا فإن اختياراتك هي الحصول على الباذنجان الأصغر سنا ، أو التعود على المرارة :)

يقترح بعض الزوار أنه للتخلص من المرارة ، رش الملح عليهم وانتظر ساعة.

وصفات الخضروات منخفضة الكربوهيدرات

500 وصفات منخفضة الكربوهيدرات شراء من Amazon.com

مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: Parmigiana وصفة الباذنجان بالفرن على الطريقة الايطالية تقدم في افخر المطاعم/طبخ ومطبخ الشيف احمد (قد 2024).