اسمع صوتك: التواصل الفعال

• قد 6, 2024

من المؤكد أن اكتشاف الزر السحري للتواصل الجيد سيكون إنجازًا رائعًا لأولئك منا الذين لديهم أي علاقة مع أي شخص آخر! بشكل عام ، معظمنا لسنا جهة اتصال القرن. لدينا حجج ، أسيء فهمها ، وبالطبع - أسيء فهم الكلام اللفظي لشخص آخر. نحن لسنا مانع القراء! كيف يمكنك أن تسمع بفعالية؟

هنا بعض المبتدئين.

أول الأشياء أولاً - خصص وقتًا لما هو مهم لك بدلاً من تأجيله. نعم ، أعرف أن هذا يعني أنه يتعين عليك تنسيق هذا الأمر مع شخص آخر عدة مرات ، لكن قد يكون الأمر يستحق ذلك! تحفيز لحظة ، محادثات لحظة نوع الحرارة في كثير من الأحيان نتائج عكسية. امنح (صديقها ، صديقتك ، زوجك ، أمك ، إلخ) الفرصة لتخصيص الوقت لك. ماذا لو لم يخصصوا الوقت لك؟ ثم قم بذلك عندما تكون قادرًا على أن تكون بمفردك ، وجهاً لوجه دون إلهاء ، لمنحك أفضل فرصة للاستماع إلى صوتك.
لا تفترض أن الشخص الآخر يعرف كيف تشعر. لا تفترض أنهم سيعرفون ما الذي تتحدث عنه عند البدء. لا تفترض أنهم سيفهمون سبب شعورك بما تفعله حيال شيء ما. على افتراض تمتص. يبدأ كل شيء بتداعيات شيء أو آخر وينتهي بكلا الطرفين. ابدأ محادثات توضح مقدمتك ما الذي تتحدث عنه ، تفكر فيه ، تدور حوله - أيا كان! ضع مقدارًا أساسيًا من "الأرض" لتتحدث حتى تمنح الطرف الآخر فرصة لفهم واستيعاب من أين أنت.

لا تستخدم عباراتك طوال الوقت. "لقد فعلت هذا" ، "أنت دائمًا ..." إن تركيز ما تريد قوله على نفسك يجعل الكلمات أكثر قبولا. "أشعر ..." ، "لا أفهم لماذا ..." أقل تهديداً وأقل إثارة. يمكن بسهولة تحقيق هدف سماع شخص آخر إذا لم يكن دفاعيًا أو وضع دفاعي من البداية.

في أي علاقة ، من الجيد وضع حدود بينكما. لماذا ا؟ يساعد تحديد الحدود على توفير البنية ، كما يساعد على منع حرق الجسور وإيذاء المشاعر (أكثر) ، ويمكن أن يوفر لك "أمانًا" إذا لزم الأمر. هناك حد مهم بيني وبين زوجي وهو عدم تعليق الشخص الآخر لأي سبب من الأسباب. إنه غير محترم وأداة يستخدمها الناس لمعاقبة الشخص الآخر. غير مقبول. بالطبع إذا تم تسخين محادثة ، يجب أن تكون على استعداد لقبول حاجة الشخص الآخر إلى الخروج من الهاتف والسماح له بذلك إذا لزم الأمر. قد تكون الحدود الأخرى بمثابة "وقت استراحة" ، مما يمنحك أو يهدأ منها فترة لتهدئة أو التفكير في شيء ما. توافق على عدم السماح للبيانات المؤذّية والمستهجنة التي تجعل أي حديث يفقد / يخسر. توافق على عدم التهديد بالقيام بشيء أو آخر لمجرد أنك مجنون. "سأحصل على الطلاق!" أو "لن أتحدث إليك إذا ..." وما إلى ذلك. شرح هذه الأشياء لتناسب وضعك.

تعليمات الفيديو: تأثير نبرة الصوت لتوصيل الرسالة و مهارات تدريب الصوت # برنامج الصباح رباح # تلفزيون الريان 23/7/2018 (قد 2024).