الحزن على فقدان السمع

• أبريل 26, 2024

عندما نفقد شخصًا ما أو شيئًا مهمًا بالنسبة لنا ، من الطبيعي أن نشعر بالحزن. لقد فقد معظمنا شخصًا مقربًا منا أو كان في علاقة انتهت وستعرف شعور الحزن. لكن هل ندرك أننا إذا فقدنا سمعتنا (أو بصرنا أو طرفنا) ، فإن الحزن هو أيضًا جزء طبيعي من العملية.

هناك عدة مراحل من الحزن ، وعلى الرغم من أننا لا نذهب حرفيًا إلى مرحلة واحدة إلى المرحلة التالية بل تتأرجح بينها ، فإن هذه المراحل جزء من عملية الشفاء.

المرحلة الأولى من الحزن هي الحرمان والشعور بالعزلة. أخبرتني صديقة أنها أصابت الصمم على مدار ستة أسابيع. لم يكن هناك تفسير وفجأة انقلبت حياتها رأسًا على عقب. لم تكن تتوقع ذلك وبالتالي لم تكن مستعدة لذلك. لم تكن لديها خبرة في الصمم ولم تصدق أنها ستستمر. سمعها لم يعود. "أردت فقط أن أعرف هل كان هناك شخص آخر مثل هذا. لم أكن أعرف كيف أقرأ الشفة أو أوقعها وكنت مرعوبة تمامًا ومعزولة جدًا ومكتئبًا. (Jacqui) البحث عن الدعم هو وسيلة جيدة لفهم هذه المرحلة الأولى من الحزن والتعامل معها.

معظمنا ثم انتقل إلى الغضب. الغضب من أن حبيبنا قد مات أو رفضنا أو ، كما في حالتنا ، غاضب لأننا لا نستطيع سماع وعالمنا لا معنى له. غاضب من أن حياتنا قد تغيرت بشكل لا رجعة فيه. نتساءل "لماذا أنا؟" في البداية ، ليس لدى غضبنا أي مبرر - نحن غاضبون من المتخصصين ، نحن وغيرنا من حولنا ، خاصة إذا كانوا أقل من فهم كيف نشعر. ومع ذلك ، فإن الغضب هو خطوة جيدة في العملية لأنه غالباً ما يحفزنا على اتخاذ إجراءات. لقد خرجنا عن السيطرة والغضب يمنحنا التركيز ، وسيلة لاستعادة السيطرة.

الانزلاق إلى الاكتئاب هو وقت عصيب في عملية الحزن. لدينا مشاعر الأسف و "ماذا لو". بالنسبة للأشخاص مثلي حيث تدهورت سمعتي على مدى حوالي 10 سنوات ، يمكن أن يحدث الاكتئاب ببطء. لم يكن هناك نقطة في الوقت المناسب حيث كنت أصم فجأة. في كل عام يُفقد ما يزيد قليلاً عن سمعتي وتعوضت على طول الطريق عن طريق التوقف عن فعل الأشياء التي أحتاج إلى سماعها. حتى دون أن أدرك ذلك ، فقد انزلقت إلى الاكتئاب وهذا ما جعل الخروج منه أكثر صعوبة.

حتى هذا الوقت لم يتم الإقرار بحزن فقدان السمع الخاص بي ولأنه دفن في داخلي ، لم يكن لدي القدرة على فعل شيء حيال ذلك. لكن في النهاية أنتقل إلى القبول. كان هناك عيد الغطاس حيث أدركت ذات يوم كيف كنت صماء ، وأنني بحاجة إلى بذل كل ما في وسعي لإيجاد حلول ، وإذا لم يكن هناك أي شيء ، تعلم كيفية التعايش معها بشكل إيجابي. هذا لا يعني أنني توقفت عن فقدان السمع. هذا يعني فقط أنني انتقلت إلى إطار ذهني أكثر إنتاجية وأدركت أن هذا هو ما كان عليه الحال بالنسبة لي. بمجرد أن وصلت إلى هذا أصبح من الأسهل بالنسبة لي اتخاذ قرارات عقلانية حول كيفية التعامل مع الخسارة والبحث عن حلول. (أتمنى ألا يكون قد استغرق وقتًا طويلاً!)

من المهم أن ندرك أن فقدان السمع سوف يسبب الحزن لمعظم الناس. هناك الأشياء التي نفتقدها وكذلك توقع الأشياء التي سيتم تفويتها في المستقبل. إن إدراك أن الحزن جزء من العملية يمكن أن يحفز العمل مع التأكد من أننا نجد أفضل الحلول للعيش مع فقدان السمع لبقية حياتنا.

تعليمات الفيديو: عالمة تحذر من خطر فقدان جيل كامل لحاسة السمع (أبريل 2024).