لعبة الجولف - لعبة العقلية

• أبريل 28, 2024

كان هناك قول مأثور حول لعبة الجولف ، لقد سمعت عدة مرات أن لعب الجولف يتكون من 10٪ من المواهب و 90٪ من العقلية. سألت جينيفر بادجيت من دار كمبرلاند هاوس للنشر على موقع الويب الخاص بي للغولف في الموقع عما إذا كنت سأكون مثيرة للاهتمام في تلقي كتاب للمراجعة. اسم الكتاب كان لعبة الجولف - لعبة العقلية - التفكير في طريقك حول الدورة توم دورسيل. الدكتوراه. اعتقدت أن هذا يبدو مثيرا للاهتمام للغاية وأرسلها عبر البريد الإلكتروني إلى أنني أحب قراءة ومراجعة أي نوع من الكتب حول لعبة الجولف.

لقد استلمت الكتاب قبل بضعة أسابيع ، وقد انتهيت للتو من قراءته. يحتوي هذا الكتاب على عدد هائل من النصائح لمساعدة لاعب غولف على التفكير في طريقه إلى الدورة. الكتاب عبارة عن غلاف عادي يحتوي على 350 صفحة وهو مكتوب بشكل جيد ويسهل متابعته. الاقتراحات موجودة على الأرض ، وبما أن السيد دورسيل هو عالم نفس وأستاذ علم النفس بجامعة فرانسيس ماريون في فلورنس بولاية ساوث كارولينا ، فكرت أولاً أنها ستكون تقنية للغاية. لقد وجدت أنه من المفيد جدًا على الرغم من التكرار إلى حد ما ولكن في بعض الأحيان يحتاج اللاعبون إلى حفر أشياء قبل فهمهم.

الكتاب جديد وسيكون متاحًا في أبريل 2008 ، لذا فإنني أقدر وجود الفرصة الأولى لقراءة هذا الكتاب ومراجعته. لعبة الجولف الذهنية ينقسم إلى خمسة أجزاء مع كل جزء ينقسم إلى عدة فصول التعامل تحت هذا العنوان.

الجزء 1 - الأساسيات - الشروع في العمل
الجزء 2 - التفكير الواضح - التركيز
الجزء 3 - العواطف التي تسيطر عليها - الثقة والمتانة الذهنية
الجزء 4 - العمل الفعال - الممارسة
الجزء 5 - لعبة الجولف الغريبة - ألغاز الجولف الذهنية

في المقدمة ، يقول السيد دورسيل إن هذا الكتاب استغرق 12 عامًا في الكتابة. كما أنه يتألف من عدة مقالات مكتوبة لمجلة الجولف المصور واستخدم ثلاثة مكونات في التفكير والعاطفة والعمل. في الفصول الخمسين يشير المؤلف إلى أنه قد يكون هناك بعض التكرار لأن بعض المناطق مهمة بما يكفي للتكرار حيث قلت إن بعض لاعبي الغولف لا يحصلون عليها في المرة الأولى. يلاحظ المؤلف أيضًا أنه يجب على المرء أن يقرأ قليلاً في وقت واحد ، ثم يخرج ويمارس ما تتعلمه. يجب أن أقول إن هذا ساعدني عندما كنت أقرأ المفاتيح لإعداد الروتين والتصور. لقد كان نجاحًا حيث سجلت 41 في أول تسع ثقوب ، ولم أنتهي من التسعة الثانية عندما تدخل المطر. جعلني مؤمنًا وأراد إنهاء الكتاب وتجربة العديد من الاقتراحات.

في الجزء الأول المسمى "الأساسيات" ، يسرد الأشياء التي يجب عليك التحقق منها مع لعبة غولف Pro الخاصة بك فيما يتعلق بقبضتك وموقفك ومحاكمتك وتأرجحك. بمجرد حصولك على المعلومات والتعليمات المناسبة ، فهذا يعني ممارسة ، وممارسة أكثر وممارسة أكثر. يتحدث المؤلف عن كيفية الممارسة التي ستفيدك أكثر. يذكر أن البدء بممارسة الاحماء ثم وضعه في النهاية ، وتقطيعه إلى نطاق القيادة. عادةً ما أقوم بعكس ذلك ، أستخدم تمرينًا للإحماء مع Speed ​​Stick ، ​​ثم أصطدم بالكرات من الحديد 8 إلى الحديد الأوسط ثم إلى الخشب وسائق الممر. من هناك أذهب إلى قسم التقطيع الأخضر وأمارس العديد من الكرات على ثلاثة إعدادات مختلفة. ثم انتهيت من وضع putts طويلة والعديد من putts قصيرة. لقد كان هذا الروتين الخاص بي لبعض الوقت وفي الوقت الذي يساعد كثيرا. كما هو الحال مع كل لاعب غولف ، فهو ليس مثاليًا حيث سيكون لديك بعض الأيام السيئة ، لذلك فقط تعايش معها.

لقد كنت مهتمًا بالروتين المعتاد الذي يجب أن يكون على كل مجموعة قبل أن تتأرجح للوقوف وراء الكرة وتصور كيف تريد أن تجعل طلقة اللعب الخاصة بك. بالطبع أنا دائما أنظر إلى أسفل الوسط لأرى أين أريد أن تذهب الكرة ، وأحيانًا تعمل بشكل رائع في أوقات أخرى تتغلب فيها العواطف وتبحر خارج الخط. هذه اقتراحات جيدة وسأعمل بجد على هذه الخطوات الأساسية للحصول على لقطات جيدة. يحكي المؤلف عن كيفية تعامل Pro مع أنفسهم في الدورة التدريبية مثل Tiger Woods أو Phil Mickleson أو حتى المؤقتات القديمة مثل Arnold Palmer و Jack Nicklaus. تم ذكر جاك 22 مرة كما اكتشفت في الفهرس لأنني كنت فضوليًا كم من الوقت كان يبدو أنه كان في كل صفحة. تم ذكر النمر 20 مرة ، لكن هذين هما مثالان جيدان للجولف.

المؤلف ليس فقط عالم نفسي بل هو لاعب غولف منخفض الإعاقة. يربط العديد من تجاربه في اللعب في البطولات وكيفية الحفاظ على التركيز طوال الجولة. كان المقال الوحيد الذي وجدته مفيدًا هو كيفية التعافي أثناء الركود ، يقول إن معظم لاعبي الجولف حتى Pro يذهبون إلى وقت لا تعمل فيه طلقات الجولف. منذ أن كنت في الركود الرهيب في فصل الشتاء الماضي ولقد عملت للتو على الخروج منه. لقد حظرت سائقي على الجراج لمدة ثلاثة أسابيع واستخدمت رقم 3 فقط من الخشب كسائق. كما واصلت العمل على مجموعة القيادة وأخيراً وجدت الأشياء الأساسية التي احتاجها لاستعادة تأرجحي. لم ينجح الأمر تمامًا على الفور ولكن يكفي معرفة متى تحسنت علاماتي.

أوصي بشدة بهذا الكتاب لأي لاعب غولف من الصغار إلى الموقتات القديمة مثلي. يمكن للجميع استخدام بعض تلميحات علم النفس للمساعدة في تحسين لعبة التفكير في لعبة الجولف. يحتوي المؤلف على عدة فصول حول كيفية خفض عائقك في غضون ستة أشهر ، فهو يقترح أشياء عليك القيام بها لتحقيق ذلك. نصيحة جيدة لأننا نعلم جميعًا أن 90٪ من لعب الجولف جيدًا أمر عقلي ، لذا استخدم عقلك وفكر في طريقك إلى لعبة غولف أفضل.يتوفر هذا الكتاب على Amazon.com وعلى Cumberlandhouse.com ناشر لعبة Golf The Mental Game - التفكير في طريقك حول الدورة التدريبية.

تعليمات الفيديو: لعبة الجولف 1# حركة ولا في العقل ماشاء الله????؟؟؟؟؟ (أبريل 2024).