تحت الطقس وعلى الطريق
إنه اليوم السابق لرحلتك الفردية. تستيقظ مع دغدغة غريبة في حلقك أو القليل من الضغط خلف عينيك. يمكنك على الفور تحضير كوب من عصير البرتقال والحفر في الخزانة الخاصة بك للحصول على علب من حساء الدجاج إلى السلطة خلال ال 24 ساعة القادمة قبل الطائرة. ربما يكون خطأ على مدار 24 ساعة. ربما سوف تمر وستستيقظ في اليوم التالي وستشعر بالتحسن.

لكنك لا تفعل ذلك.

إنها رحلة لا يمكنك إلغاؤها - رحلة عمل ، لم شمل العائلة ، تذكرة لمشاهدة يانكيز يلعبون مع Red Sox. البقاء في المنزل ليس خيارًا. ما الذي يمكنك فعله لتشغيل خططك ومتابعتها؟

1. أدرج مقياس حرارة وأدوية مناسبة بدون وصفة طبية كجزء أساسي من حقيبة السفر الخاصة بك.
ليس هناك ما هو أسوأ من أن تكون على الطريق ومعرفة بالضبط أين دواءك البارد - في خزانة الدواء في المنزل. في المرة التالية التي تكون فيها في المتجر ، وهذا الدواء البارد معروض للبيع لشراء واحدة ، واحصل على واحد ، واحصل على كليهما وضعه في حقيبتك المحمولة. ومقاييس الحرارة الطبية الرقمية غير مكلفة وسهلة الإبقاء عليها مع مستلزمات السفر الخاصة بك.

2. لا تنس الأنسجة.
ثاني أسوأ شيء عن كونك مريضًا على الطريق هو احتياجك إلى منديل وليس معك. لقد حققنا جميعًا بسبب منديل الخطوط الجوية عندما يكون لدينا احتقان في الأنف على متن الطائرة. كن على استعداد واحصل على بعض مناديل السفر تحت تصرفك.

3. الزيوت العطرية والروائح
عندما تكون على الطريق ، لا يوجد شيء أسهل من تناول بعض الزيوت الأساسية أو حتى شمعة صغيرة من الزيت العطري للمساعدة في تعزيز انتعاشك. شمعة الأوكالبتوس والنعناع العطرية- 24 ساعة. يعد حرق الوقت - المصنوع من زيوت أساسية نقية 100٪ - طريقة ممتازة للمساعدة في تهيئة بيئة علاجية. يمكنك أيضًا الحصول على الزيوت بنفسها ، واستخدام جهاز استنشاق الروائح عندما تكون على الطريق.

4. كن واقعيا حول حدودك.
لا تحجز كل ثانية من اليوم. إذا كان لديك خطط عشاء ، فقم بإلغائها. احصل على راحتك حتى عندما تكون على الطريق. إذا كنت ستزول لعدة أيام ، فقد تعود قوتك أثناء رحيلك. يمكنك دائما المنحدر احتياطية.

5. تعرف من أين يمكنك الحصول على المساعدة.
ابحث عن أقرب متجر أدوية إلى فندقك. تعرف أين العيادات. اسأل الفندق عما إذا كان بإمكانهم تزويدك ببعض أكياس الشاي الإضافية. يمكن أن يكون الشاي الأسود ممتازًا لتهدئة البرد ومساعدتك في التغلب عليه.

وبالطبع ، خذ معقم اليدين واستخدمه - سيشكر زملائك المسافرين.

رحلات آمنة.


تعليمات الفيديو: طقس/ تساقط كثيف للبرد على معظم المناطق الساحلية..ودرجتين تحت الصفر في الجنوب (كانون الثاني 2022).