خيارات وجبة خفيفة خالية من الجلوتين

• قد 19, 2024

خلال العام الماضي ، جربت أنا وأبنائي المراهقين مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة المجانية الخالية من الغلوتين و / أو الخالية من الجلوتين والتي تم شراؤها أو تلقيها من خلال حفلة عبر تويتر أو من خلال مدونة إلكترونية. فيما يلي مراجعة موجزة لكل منها ، تغطي عدد مرات تناول الوجبات الخفيفة والمقبلات.

1. زن فول الصويا - تلقيت عينات من هذه الحلوى من خلال مدونتي في النكهات - الشوكولاته والفانيليا والموز والشوكولاته الدوامة. كان ابني ماثيو يستهلك حليب الصويا قبل أن أقلبه إلى حليب الأرز قبل عام. لم يجرب نيكولاس أبدًا حليب الصويا أو الأرز ، ويفضل الحليب الخالي من الدسم الذي أشربه أيضًا.

لقد استمتع بالفانيليا والشوكولاته وفانيليا الشوكولاتة. لم يكن مولعا جدا بنكهة الموز. لقد تم شراء بانتظام دوامة الفانيليا الشوكولاته في الجامع للأغذية. هذه الحلوى هي فول الصويا نباتي معتمد ووزارة الزراعة العضوية. بودنج ZenSoy خالٍ من منتجات الألبان (بدون البيض ، اللاكتوز أو الكازين) ، وخالي من المكسرات وكذلك الغلوتين. تتراوح السعرات الحرارية من 100-130 لكل حاوية.

يجب إبقاؤهم مبردين ولديهم ختم على الورق المقوى من تاريخ انتهاء الصلاحية. يتم بيعها في القسم المبرد في المتجر. ZenSoy يستخدم فقط فول الصويا العضوي الكامل المستدام هنا في الولايات المتحدة.

يصف ابني بودنغ الصويا بأنها مغرفة ويذوقها مثل الشوكولاتة المذابة وأحلى قليلاً من الماركات الأخرى. الختم العلوي للبودينج يحمل توقيع الباندا عليها مع ختم محكم يسهل فكه. حاولت دوامة الفانيليا الشوكولاته ولاحظت طعم فريد للشوكولاته.

عندما تلقينا لأول مرة العينات التي أرسلتها قليلة في حقيبة الغداء معزولة لماثيو تشير إلى أن هذا يمكن أن تعطى لأي من زملائه الأربعة. طالب واحد من الذكور تناول وجبة الشوكولاتة بأكملها ، بينما كانت فتاتان تقضيان وقتهم في تناول وجباتهم.

آخر زائد مع ZenSoy هو دورها الفعال في الحفاظ على الحياة البرية. إنهم يتبرعون بنسبة 5٪ من الأرباح لمنظمات الحياة البرية الدولية حتى تنجو حيوانات الباندا العملاقة مثل سو لين. إذا قمت بحفظ 25 رمزًا من رموز UPC من منتجاتها ، يمكنك الحصول على ZenSoy Organic Cotton T-Shirt.

2. الناس الملوثات العضوية الثابتة - لقد اشتريت هذه على أساس سنوي منذ اكتشفت لهم قبل بضع سنوات. فهي خالية من السكر ، وخالية من الغلوتين ، وخالية من الدهون ، ولا ملح ، ولا نكهات اصطناعية أو ألوان ملونة بشكل طبيعي مع عصير البنجر والسائل السرطاني أو أناتو. ويمكن استخدامه لمرضى السكر كذلك. تشير التسمية على الجانب إلى أفضل تاريخ شراء. أنها تحتوي على 28 سعرة حرارية لكل البوب.

نيكولاس يحب نكهات التوت والكرز والعنب بشكل أفضل. لقد أرسلتهم إلى المدرسة مع ابني الآخر لمشاركته مع الطلاب في الفصل. هم ضرب قليلا. كيس يحتوي على 6 الملوثات العضوية الثابتة. لقد قدمت لهم بعيدا لزملاء الدراسة في نهاية العام.

3. تصفح الحلويات - تلقيت عينة من هذه من خلال اتصال تويتر. إنها حلوى حلوة عضويا وفاصوليا جيلي لا تحتوي أيضًا على ألوان صناعية أو مواد تحلية ولا تحتوي على شراب الذرة. الأكياس الصغيرة مفيدة لإضافة غداء المدرسة أو تناول الوجبات الخفيفة في المنزل. تتراوح السعرات الحرارية من 120 إلى 140 لكل وجبة. يرجى ملاحظة أن الحقيبة تعتبر حصتين. أرسلت بعض الحقائب إلى صف ماثيو في عيد الهالوين.

يوجد تاريخ انتهاء الصلاحية مختوم على ظهر كل عبوة وهي معتمدة العضوية. أحب نيك الديدان الحامضة لأنها ليست لزجة على أصابعه. الحزم متوفرة في مجموعة متنوعة بما في ذلك الدببة فاكهي ، الدببة غائر والدوار غائر. شعارهم هو قبض على موجة من النكهة.

4. Ian's - لقد وجدت مجموعة من أزرار ملفات تعريف الارتباط في Whole Foods. قبل عدة سنوات ، اشتريت قطع الدجاج في Trader Joe's لصالح Matthew واستفادوا منها في علاج التغذية. كان لديهم نكهة مميزة أنني لم أكن مولعا جدا. مات سوف تتسامح معهم.

أزرار ملفات تعريف الارتباط خالية من القمح وخالية من الجلوتين. وهي تتراوح من 120 سعرة حرارية لنكهة القرفة المقرمشة إلى 130 سعرة حرارية لكل كيس لتشكيلة رقائق الشوكولاتة. هناك ستة أكياس في الصندوق تكلف 4.99 دولار في Whole Foods. لا تحتوي على نكهات أو ألوان أو مواد حافظة اصطناعية. يحتوي الموقع على كوبونات للتنزيل. تحتوي مربعات أزرار ملفات تعريف الارتباط على مربع يمكن استخدامه لنظام النقاط. متابعتها على تويتر.


أنها تلبي الحاجة إلى شيء مقدد ، بالإضافة إلى أن طعم القرفة مريح للغاية. بعض الأصناف تحتوي على البيض ومنتجات الألبان وفول الصويا. إنها تستخدم دقيق الذرة ودقيق الصويا ودقيق البطاطا بالإضافة إلى عصير القصب العضوي المجفف. هناك أيضا الزنجبيل وملح البحر. في بعض الأحيان يكونون جافين جدًا بالنسبة لي لأكل كيسًا بأكمله.

5. استمتع بـ Life Foods - لقد اشتريت العديد من الوجبات الخفيفة الخاصة بهم وتلقيت بعض الحانات الخاصة بهم كعينات من استضافتي لحفلة تويتر خالية من الجلوتين حيث تبرعت بجوائز. تحقق من موقعه على الانترنت للحصول على قسيمة للتنزيل وصفحة الفيسبوك الخاصة بهم. يمكنك أيضا متابعتها على تويتر.

نحن نحب كعك الشوكولاتة المضاعف ، رقاقة الشوكولاتة الممطرة ، و snickerdoodles. وتباع هذه المنتجات بحوالي 3.69 دولار لكل صندوق من 12 ملف تعريف ارتباط في علبة بلاستيكية تحتوي على فواصل مع ملفات تعريف الارتباط. ملفات تعريف الارتباط هذه هي صديقة للحساسية ، وصنعها في مخبز مخصص ، وخالي من الجلوتين. لا تحتوي على منتجات الألبان أو الصويا أو البيض أو جوز الشجرة.هناك نوعان من ملفات تعريف الارتباط لكل وجبة مع السعرات الحرارية 120 أو 130 لكل وجبة.

أنا أحب شريط الشوكولاته الداكنة Boom CHOCO Boom وحليب الأرز الخالي من منتجات الألبان مع شريط الأرز المقرمش. قمت بتخزينها في الثلاجة خلال فصل الصيف. أنا أفضل أن أكل هذه نفسي وليس حصة. لم يعجبني حقًا كاكاو لوكو للوجبات الخفيفة الخالية من الجلوتين والناعمة والمطاطية. أنها تفتقر إلى الذوق وكانت مطاطية للغاية بالنسبة لي.

6. يجب أن يكون طعم الطعام جيدًا - لقد علمت لأول مرة بهذه الوجبات الخفيفة لأنها تبرعت بقضية من رقائق البطاطس كجائزة في يوم تويتر على التوحد وأرسلت لي حالة أيضًا لأخذ عينات منها مع أطفالي. أمرت أيضًا بالحالة بعد بضعة أشهر من نجاحها مع أبنائي وزملائي في ماثيو والمدرس والمساعد. هناك نادي مشجع وقسيمة في الموقع.

أنها توفر ما لا يقل عن سبعة أنواع من رقائق الغلوتين الحرة في أكياس اثنين من أكياس البقالة ستة اوقية (الاونصة) أو أونصة صغيرة واحدة على الحركة والتنقل. هذه كبيرة لتخزينها في حقيبة الظهر للمدرسة كذلك. وإلى جانب الجامع للأغذية ، أراها أيضًا في متاجر رالف.

أنا أحب خيار تخصيص حالتي عند الطلب. اخترت أن أطلب الأكياس الواحدة التي تحتوي على أربع وعشرين كيسًا. حصلنا على عشرة نكهة بطاطا حلوة وأربعة شوكولاتة وأربعة حبوب كاملة وعدد قليل من الباقي لنكمل القضية. في حالة الأكياس الستة بالأوقية ، سيكون هناك اثني عشر كيسًا. أمرت يوم السبت مع وصول مربع يوم الجمعة.

أنها مثل رقائق التورتيا وتشبه المفرقعات مع أصناف المرح. مات يحب رقائق البطاطا الحلوة بينما يحب نيك الحبوب الكاملة. لم أكن أهتم حقًا بالشوكولاتة. لا يزال يتعين علينا تجربة نكهة القرفة. وقال مساعد ماثيو حتى يحب نكهة جالابينو. لقد حققوا نجاحًا كبيرًا في فصله والكبار.

7. Snikiddy - علمت لأول مرة من هذه الوجبات الخفيفة في حفل تويتر حيث فزت بهم كجائزة. اخترت الجبن النفخ المشوية وماك n'heche Puffs لأبنائي وأرسلت نفاخ الجبن والبيتزا إلى المدرسة لزملاء الدراسة في مات. أحب كل من نيك ومات مع التركيز أكثر على نيك. لقد اشتريت كيس علب الوجبات الخفيفة في مطعم Whole Foods عدة مرات عندما وجدت لهم بالقرب من السجل عند الخروج.

انضم إلى النشرة الإخبارية الخاصة بك واحصل على قسيمة على الموقع ، بالإضافة إلى متابعة المؤسس على تويتر. لديهم صفحة المعجبين في الفيسبوك. لقد رأيت رقائق الشوكولاتة و رقائق الشوكولاتة في مطعم Whole Foods وأحتاج لتجربتها لاحقًا. لا يوجد شراب الذرة و 120 سعرة حرارية فقط لكل حصة على النفخات.

8. جيسيكا ناتشورال فودز - أنا أيضًا ربحت في حفل تويتر نفسه حقيبتين من الجرانولا الخالية من الجلوتين. كنت أحسب أن هذا سيكون وجبة خفيفة جيدة لنيك لذا اخترت Vanilla Maple Granola و Chocolate Chip Granola. أنها تأتي في أكياس 12 ziplock أوقية. فضل نيك الفانيليا ، لكن أكل معظم الحقائب. لا توجد ألوان اصطناعية أو مواد حافظة. يقول نيك انهم كانوا لذيذ.

9. Funky Monkey - قبل أسابيع قليلة ، كنت في ندوة لتغذية الأطفال بعنوان What in Your Lunch Box ، وتلقى جميع المشاركين كيسًا مجانيًا من الغلوتين للعينات. الفانك الأرجواني هو الموز مع acai و التهمه نيكولاس. زرنا الموقع لرؤية النكهات الأخرى قبل توجهي إلى Whole Foods بحثًا عن Mango OJ. أوقف متجرنا المحلي العلامة التجارية ، وسيتعين عليّ أن أطلب حالة خاصة بنكهة واحدة فقط ، لذلك قررت الشراء عبر الإنترنت بدلاً من ذلك.

قرد غير تقليدي هي فاكهة خالية من الغلوتين وتُجمد وتُجمد الفواكه المجففة في كيس واحد أونصة بسعر 120 سعرة حرارية. تجدر الإشارة إلى أنه يتم تخزينها في مكان بارد وجاف وتستهلك الحزمة بأكملها بمجرد فتحها. متابعتها على تويتر.

10. Pamela's Products - تلقيت عينة من Dark Chocolate Chocolate Chunk Cookie في ندوة تغذية الأطفال. هناك نوعان من ملفات تعريف الارتباط في الحزمة ، فهو مجاني وخالي من الجلوتين. أكلتهم حالما أخرجتهم من كيس الحلوى. المكونات هي 89 ٪ العضوية. اثنين من ملفات تعريف الارتباط يحتوي على 170 سعرة حرارية. هم على تويتر.

تعليمات الفيديو: HEALTHY BANANA OATMEAL MUFFINS l NO flour l NO refined sugar l NO butter (gluten free and low carb) (قد 2024).