أفكار هدايا عيد الأب - الحصول على أبي للمشي

• قد 21, 2024

كيف يمكنك أن تقنع والدك أو زوجك أو أخيك أو ابنك أو غيرك من الرجال المحبوبين بالسير لاستعادة لياقتهم البدنية؟ من الصعب جدًا في كثير من الأحيان سحب رجالنا على المشي ، لكننا نعلم أنهم بحاجة إلى التمرين وأن المشي يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة وحياة أطول. فيما يلي بعض النصائح لإعطاء هدية عيد الأب الكبير هذا العام ؛ واحد سوف يستمر إلى الأبد.

الأدوات

الرجال يحبون الأدوات. لا يتطلب المشي أي أدوات ، ولكن يمكنك دمج بعض الأدوات الذكية في المشي والتي قد تجعله أكثر متعة وفي نفس الوقت ، نشاطًا أكثر جدية. المفضلات لدي هي مشغل mp3 وساعة توقيت وجهاز رصد معدل ضربات القلب وعداد عداد الخطى. أي من هذه من شأنه أن يقدم هدية عظيمة لبداية المشي ، أيضا. ابدأ باستخدام عداد الخطى ودفتر ملاحظات ل Dad لتسجيل خطواته اليومية.

الأدوات الأخرى التي قد يقدّرها معظم المشاة تشمل مقياس أو محلل الدهون في الجسم إذا كانوا يرغبون في مراقبة وزنهم. وتعد الكاميرا الرقمية وسيلة رائعة لتوثيق مشهد المشي في الهواء الطلق.

اشياء لارتدائها

فتل الملابس: أحب ملابسي الفتيلة على مدار السنة. يساهم فتل الملابس كثيراً في الراحة عند المشي. إنها "فتيلة" تعرق بعيدًا عن جسمك ، مما قد يبردك في الصيف ويبقيك أكثر دفئًا في فصل الشتاء. إنه لأمر مدهش حقًا ، لكنه يفعل ذلك بالضبط. أول منتجات الفتل التي اشتريتها هي فتل الجوارب. أعتقد أن الجميع يجب أن يكون لهم! القمصان والسراويل هي أيضا لطيفة جدا أن يكون وتقديم هدية عظيمة.

القبعات والأقنعة: القبعات والواقيات رائعة لحجب أشعة الشمس وزيادة الرؤية وللمشاة المتشددين ، فهي تساعد الشخص على الرؤية في المطر عن طريق إبقاء المطر بعيدًا عن العينين.

واقية من الشمس: ضروري على مدار السنة. أنا أستخدم واقيًا واقيًا من الشمس كثيرًا هذا العام لأنه سهل ومبرد.

أحذية المشي الجديدة: اصطحب Dad إلى متجر للأحذية على التوالي ، ودعه يحصل على معدات احترافية للمشي. ثم ، شراء له الأحذية. بمجرد أن يتم تجهيزه بشكل صحيح ، يمكنه العثور على أحذية في أماكن مخفضة مقابل نقود أقل ، لكنه لا يزال يعرف أنها ما يحتاج إليه.

اشتراك مجاني في "خطوات" - النشرة الإخبارية للمشي اسأل Dad عما إذا كان يرغب في تلقي نصائح وأفكار مجانية حول المشي لاستعادة لياقته يتم إرسالها إلى صندوقه الأسبوعي. إذا لم يكن كذلك ، اشترك بنفسك. في كثير من الأحيان ، يمكننا أفضل تعليم بالممارسة. ستكون النشرة بمثابة مصدر معلومات رائع للمشي ، وكذلك تذكير أسبوعي للخروج إلى هناك واتخاذ بعض "الخطوات" بنفسك. الاشتراك في النشرة الإخبارية هنا

هدايا عيد الأب العظيم يمكنك طلبها الآن:

بلدي عداد الخطى المفضل: اومرون HJ-112 الرقمية قسط عداد الخطى

أحدث مشغل mp3: Rca S2001 Jet Series Sports Mp3 Player (1 جيجابايت)

تعليمات الفيديو: 5 طرق مختلفة لربط الحزام | 5 Ways To Tie A Belt | جمالك (قد 2024).