هل ينفجر الناس من اكتئابك؟

• أبريل 29, 2024

مع جميع معلومات الصحة العقلية المتاحة ، والنداء الرئيسي للعروض مثل الدكتور فيل ، وما زال من المدهش بالنسبة لي كم من الناس مضللين أو يجهلون بشأن مشاكل الصحة العقلية مثل - الاكتئاب. هذا الجهل أو عدم القدرة على معرفة ما يجب فعله لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، مما قد يؤدي إلى الآخرين تفجير الاكتئاب الخاص بك - عندما تخبرهم بذلك.

كنت أتحدث مع صديق في اليوم الآخر عن صديق قديم لها الذي كان مسنًا وليس متحركًا كما كانت في السابق. لقد طرحت أسئلة عامة - مثلها مثل صحتها وروحها المعنوية ، وقال صديقي عرضاً إنها تعتقد أن المرأة قد تكون مكتئبة.

لذا بالطبع كونني أخصائي الصحة العقلية الذي أنا عليه (وأنها تعرف أنني!) ، سألت عنها. لذلك ذكرت لفترة وجيزة أن هذه المرأة نادراً ما كانت تغادر المنزل. (تعيش مع صديق آخر) وأنها لم تفعل الكثير ولكن البقاء في غرفة نومها وشرب الكوكتيلات.

لذا مرة أخرى ، بحثت عن المدة التي استغرقها هذا الأمر وحاول أي شخص فعل أي شيء لمساعدة هذه المرأة. قيل لي بعد ذلك أنه اقترح أن تزور عيادة للصحة العقلية ، لكن لم يحدث أي شيء على الإطلاق. لذا فقد قرر الجميع الآن تركها بمفردها.

عندما أخبرني صديقي بهذه القصة ، قالت ذلك بنبرة غير عادية أو غير مبالية - لدرجة أنني تساءلت عما إذا كانت تعتقد أن الاكتئاب كان "شيئًا حقيقيًا" أو إذا ظنت أنه إذا كان هذا حقيقيًا ، فإن المرأة تفعله لا شيء لمساعدة نفسها.

الآن أنا أعتبر هذا - ضربة اكتئاب.

الأشخاص المباشرون في حياتها لم يأخذوا هذه الاكتئاب على محمل الجد. لا أعلم كيف - عندما يكون لديها عدد قليل من الأعلام الحمراء تنفجر.

1. عمرها 65 سنة
2. ليس لديها عائلة حية
3 ، وقالت انها تعاطي الكحول
4. إنها تراجع
5. إنها تريد أن تترك وحدها
6. هذا هو السلوك الجديد لها

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لأشخاص آخرين تهب الاكتئاب الخاص بك قبالة. لا يمكن للأشخاص الذين لم يسبق لهم أن شعروا بأعراض الاكتئاب السريرية الحقيقية أن يبدأوا في معرفة مدى الألم الذي تعاني منه - عاطفيا أو جسديا.

يشعر الآخرون بالعجز ولا يعرفون ما يجب فعله لمساعدتك على "الخروج منه". ثم قد يكون هناك آخرون لا يؤمنون أن الاكتئاب هو اضطراب لا يمكن "التخلص منه" ؛ وأخيرًا ، هناك أشخاص ليس لديهم صبر على اكتئابك. انهم يريدون لك "العودة إلى وضعها الطبيعي" بحلول يوم غد!

خلاصة القول - لا تعطي أي شخص ما يكفي من القوة ل تفجير الاكتئاب الخاص بك. الأعراض الخاصة بك لن تختفي. سيكون عليك القيام بشيء حيال ذلك. تحدث عن ذلك مع شخص مؤهل لسماع ما لديك لتقوله. أو مجرد التحدث إلى أي شخص ذكي بما فيه الكفاية للاستماع. الاكتئاب حقيقي للغاية - صعب للغاية - ولكن ليس من المستحيل التغلب عليه. تذكر ذلك!

---

ليزا أنجيليتي ، "GirlShrink" هي سلطة المشورة عبر الإنترنت. موقعها GirlShrink.com هو موقع "مشورة واستشارة" رقم 1 على الويب ومساهم مؤلف كتاب "101 طرق رائعة لتحسين حياتك". احصل على مكافأة مجانية على الفور عند التسجيل للحصول عليها مجانًا. يرجى زيارتنا لمزيد من النقاش حول هذا الموضوع في منتدى الاكتئاب لمزيد من الحديث. لا تنس الاشتراك في النشرة الإخبارية الخاصة بنا للحصول على موضوعات في الأخبار ومقالات جديدة ومراجعات موقع الويب والكتاب وموارد أخرى مفيدة للصحة العقلية. اشترك أدناه.

تعليمات الفيديو: كيفية علاج الأعراض الإكتئابية مع د صلاح هارون (أبريل 2024).