التنظيف عندما تكون مريضا

• قد 2, 2024

عندما تكون (أو أحد أفراد أسرتك) مريضة ، يصعب عليك التنظيف ، وأقل من ذلك بكثير تريد التنظيف. لسوء الحظ ، ستندم على ذلك إذا لم تفعل شيئًا. (ما لم تكن مريضًا جدًا أو طريح الفراش أو تعاني من مشكلات صحية أخرى - يجب أن تحصل على المساعدة من العالم الخارجي !!)

إليك بعض النصائح التي قد تساعد. بسيط ولكن فعال.

1) احتفظ بأكياس القمامة أو أكياس القمامة بالقرب من شخص يعاني من مشكلات الأنسجة. لن تصدق ما سيوفره هذا في الوقت المناسب على المدى الطويل.

2) احتفظ بالأدوية المطلوبة (الأدوية على الأقل في درجة حرارة الغرفة) في دلو بحيث يتم حفظها معًا وأنت تعرف دائمًا مكانها. إذا كان ذلك ممكنا لديك مكررة على الأدوية المضادة في الطابق العلوي والطابق السفلي.

3) اطلب المساعدة. لديك عائلة وأصدقاء من شأنها أن تساعدك. لا تحرمهم من هذه الفرصة. اطلب من أفراد الأسرة التقاط حصتك من الأعمال المنزلية. إذا كنت تعيش بمفردك ، فاطلب من صديق المساعدة. لا يحتاجون إلى إجراء التنظيف العميق ، ولكن الأمور الأساسية ستكون مفيدة حقًا والحفاظ على مساحة المعيشة الخاصة بك بسلاسة

4) حافظ على الأساسيات. الحفاظ على الأطباق داخل وخارج غسالة الصحون. أو الأفضل من ذلك ، استثمر في الأطباق الورقية والأدوات المسطحة طوال المدة.

5) أكل ببساطة وتنظيف هو نسيم. فكر الخضار الخام والزبادي والطعام لذيذ من هذا القبيل. ؛)

6) حافظ على Lysol أو مطهر آخر مفيد للعب أو الحمام - حيث تستمر معظم الجراثيم في التكاثر! لا تخف من الرش ودع الأشياء تنقع.

7) لا تفعل أكثر مما تستطيع. بجدية. إذا كنت لا تستطيع ترك أريكتك لأنك تشعر بهذا السوء - توقف عن القلق! الضغط على نفسك يجعلك تشعر بسوء! هذا ليس جيدا!

8) تأكد من الاستمرار في مسح هاتفك والكمبيوتر - أماكن سهلة لنشر الجراثيم.

9) إذا كنت في وضع طويل الأجل - فأنت بحاجة إلى الاتصال بخدمة الخادمة أو صديق محلي مستعد للمساعدة. سيوفر لك الكثير من الصداع على المدى الطويل. خاصة إذا كنت تعيش بمفردك!

مهما كانت احتياجاتك - اجعلها تعمل من أجلك. لا تجعل نفسك مجنونا تقلق بشأن كل شيء. هناك وقت ومكان لكل شيء ، وعندما تكون في منتصف أزمة المرض / الولادة / المرض ، فقد حان وقت "التخلي" ومشاركة الحمل.

اجعلها رائعة!

تعليمات الفيديو: ٤٧- الكبد | حمايته وتنظيف الجسم من السموم | أسراره التي لايذكرها احد_ الجلوتاثيون (قد 2024).