اختيار السلام

• قد 18, 2024

كنت أشاهد أغنية "التدخل" في الأمسية الماضية وقال أب عن ابنته الكحولية "لديها خيار وتختار الكحول". أولئك منا في الانتعاش يفهمون أن الإدمان يحرمنا من القدرة على اتخاذ القرارات والخيارات المفيدة لنا. إذا كانت لدينا لحظة أو لحظات واضحة ، فقد نعتقد أن أمامنا خيار عندما ننظر إلى تلك الزجاجة أو المخدرات أو الطعام ، إلخ. هل يجب أن ننغمس أم لا؟ الحقيقة هي أنه عندما نكون في خضم مرضنا ، لا يوجد خيار. قد تخبرنا عقولنا بشيء واحد ولكن أجسامنا تخبرنا بشيء مختلف. يتجلى افتقادنا العام للروحانية من خلال جميع عيوبنا الأسوأ ، وإذا كان هناك خيار على الإطلاق ، فسنختار دائمًا الشيطان.

أحد الخطوات الأولى التي نتعلمها عندما ندخل في عملية التعافي ونعمل 12 خطوة هي أن لدينا القدرة على اتخاذ الخيارات والخيار الأول الذي نتخذه هو أن نشرب أو لا نشرب ؛ إلى المخدرات أو لا للمخدرات ، وما إلى ذلك. هناك خيارات لا حصر لها يجب علينا القيام بها في حياتنا كل يوم. ما لم نكون مثاليين ، يجب أن نكون مستعدين لقبول حقيقة أن القرارات التي نتخذها في بعض الأحيان ليست هي الأفضل دائمًا. طالما نحن متيقظون ، لدينا القدرة على الاختيار بغض النظر عن النتيجة.

إن القيام باختيارات في الانتعاش لا يتعلق بما سنرتديه ، أو ماذا سنأكل ، أو ماذا سنفعله في نهاية الأسبوع المقبل. اتخاذ الخيارات في الانتعاش هو اختيار المبادئ التي نريد أن نعيش بها. هذه هي حرية رهيبة! بغض النظر عن العقبات التي تعترض طريقنا ، يمكننا اختيار حالة وجودنا. أقول "حالة الوجود" لأن السعادة والسلام والصفاء (كأمثلة) ليست مشاعر. كل صباح عندما ننهض ، يمكننا اختيار قضاء يوم سعيد أو يوم هادئ أو يوم هادئ. ومع ذلك ، من أجل جعل أي من هؤلاء حقيقة واقعة ، علينا اتباع مبادئ العيش الجيد طوال اليوم.

بداية اليوم بالصلاة والتأمل هي بداية جيدة ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا ممارسة المبادئ في جميع شؤوننا طوال اليوم. إذا قمنا في نهاية اليوم بالقيام بالخطوة العاشرة الشاملة ، فقد توصلنا دائمًا إلى السلبيات وقائمة من التعديلات التي يجب أن نصنعها ، وربما نستسلم للعيوب التي نحتاج إلى القضاء عليها.

أحد السلوكيات التي يشاركها الكثير منا في الإدمان هو الحاجة إلى أن نكون على صواب ؛ الحاجة إلى الحصول على حتى أو الحصول على الكلمة الأخيرة. شخصياً ، قبل الشفاء ، أمضيت ساعات في قلب الموقف مرارًا وتكرارًا في رأسي لأن شخصًا ما كان وقحًا لي أو أن شخصًا ما لم يقدم لي الخدمة التي طلبتها أو قام شخص ما بقطع الاتصال بي. كانت هذه حوادث دائمًا حيث لم أكن أعرف حتى الأشخاص المعنيين ولن أراهم أبدًا مرة أخرى طوال حياتي. ومع ذلك ، سمحت لهم أن يجعلوني مجنونا وأن أتلف يومًا لأنني لم تكن لدي الشجاعة أو معرفة كيفية اتخاذ القرار لترك الأمر يذهب.

هذا هو ما تحدّيته "قوتي العليا" مؤخرًا واضطررت إلى تذكير نفسي بأن لدي خيارات. أحيانا أنسى. أتحدث قبل أن أفكر ، وعندما يتم قول كل شيء وفعله ، لا أشعر بالرضا عن نفسي. كانت هناك ثلاث حوادث خلال الأسابيع القليلة الماضية التي أتاحت لي الفرصة لاختيار السلام ، وعلى المدى الطويل ، تمكنت من اتخاذ هذا الاختيار. لكنه لا يأتي تلقائيًا لي.

لقد واجهت مواجهات محتملة مع ممثل من منظمة تطوعية ؛ مندوب خدمة عملاء لشركة سيارات ؛ وكيل من شركة طيران. لن يعطيني أي منهم ما أردت لأن كل منهم قال إن ما أريده ليس سياستهم. بالطبع ، اعتقدت أنهم جميعًا أغبياء ، ومع تصاعد حديثي مع كل شخص ، أدركت أنني بالتأكيد لن أحصل على ما أريد وإذا لم أختار أن أكون مهذباً وهادئًا ، كنت الشخص الذي سأشعر به استياء. وكلنا نعرف عن الاستياء!

لكي نكون صادقين ، لم تتم المكالمة الهاتفية مع ممثل المنظمة التطوعية بشكل جيد. انتهت المحادثة قبل أن أعرفها. نعم ، شعرت بالسوء. كانت تقوم بعملها ولم يعجبني. بدأت المكالمتان التاليتان مع السيارة وممثلي شركات الطيران بشكل جيد وانتهوا بشكل جيد ولكن الوسط كان عندما اضطررت إلى اختيار السماح بكل شيء. ما زلت أريد ما أردت لكنني لن أحصل عليه. الشيء المهم هو أنني اخترت بوعي وكان خياري هو أن أكون في سلام.

الحياة مليئة الخيارات. باعتبارك مدمني متعافين ، ندرك أن الحرية والقدرة على اتخاذ القرار هي حقًا هدية. لقد أعطانا الانتعاش والخطوات الـ 12 الفرصة لنكون سادة مصيرنا. يجب أن ندرك كل يوم الخيارات التي نتخذها وكيف تجعلنا نشعر في نهاية اليوم. اختيار السلام والسعادة هو في بعض الأحيان أسهل مما يبدو. إذا اتبعنا مبادئ الخطوات الـ 12 وحافظنا على صلة روحية بقوتنا العليا ، فستكون المبادئ التي نسعى إليها هي مكافأتنا. فقط تذكر أنه تقدم وليس كمال.

ناماستي ". قد تمشي رحلتك في سلام ووئام.

"أعجبني" بالامتنان للشفاء على Facebook. كاثي ل. مؤلفة كتاب التدخلات (كوناري برس)


عيد الأم قادم. نتطلع إلى www.billsfriends.com لتلك الهدية الخاصة!

تعليمات الفيديو: سنة أولي طبخ مع الشيف سارة عبد السلام | طريقة اختيار أفضل أواني الطهي ومفارش السيليكون (قد 2024).